Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cum scăpăm de depresie după o despărţire

Analizarea excesivă a motivelor pentru care o relaţie nu funcţionează îi poate face pe oameni mai nefericiţi, avertizează psihologul american Walter Mischel, potrivit theguardian.com, citat de Mediafax.

În loc de a sta şi a contempla motivele pentru care o relaţie amoroasă s-a încheiat, psihologul american Walter Mischel recomandă câteva aspirine şi îndeamnă oamenii să se distanţeze de evenimentul neplăcut pentru a-şi îmbunătăţi perspectiva asupra viitorului.

Analizarea excesivă a unor experienţe negative îi poate face pe oameni să se simtă mai rău, potrivit lui Mischel.

Unii oameni administrează mai bine situaţiile neplăcute dacă adoptă o perspectivă obiectivă, privind lucrurile din afară şi scriu o relatare a situaţiei în care se referă la ei înşişi la persoana a treia, spune psihologul.

CITESTE PE EVZ.RO: Noua asistentă de la Acces Direct, probleme cu fanii....
CITESTE PE CAPITAL.RO: SE SCHIMBĂ banii lângă România. O monedă pe care...

Prin distanţarea de eveniment, oamenii pot fi mai raţionali în legătură cu ceea ce s-a întâmplat, fără să fie autodistructivi.

"Bunul simţ ne spune că dacă revizităm intens experienţele negative prin care am trecut pentru a putea înţelege de ce au avut loc, vom reuşi în cele din urmă să mergem mai departe. Totuşi, noi cercetări arată că într-unele cazuri oamenii se simt din ce în ce mai rău dacă analizează şi se gândesc continuu la ceea ce au păţit", a spus Walter Mischel.

"De fiecare dată când reiau în minte cele întâmplate sau când le povestesc prietenilor sau psihologului, unii oameni devin din ce în ce mai deprimaţi. Pe de altă parte, auto-distanţarea le permite să aibă o perspectivă mai obiectivă, fără să activeze sentimentele de suferinţă, şi îi ajută să treacă peste experienţa negativă", a explicat psihologul.

Sfaturile lui Walter Mischel despre cum pot trece oamenii peste o despărţire vin după efectuarea unor cercetări pentru cartea sa privind autocontrolul, "The Marshmallow Test".

Printre alte studii despre care Mischel vorbeşte în carte se numără şi o cercetare despre cum un analgezic prescris fără reţetă poate fi de ajutor în reducerea suferinţei după o despărţire.

"Când vorbim despre experienţele de respingere în termeni de durere fizică, nu folosim o metaforă: o inimă frântă şi suferinţa emoţională chiar dor într-un mod fizic. «Ia două aspirine şi sună-mă dimineaţă» ar fi un răspuns rece şi dur adresat unui prieten care vă sună în miezul nopţii să se plângă de despărţirea de cineva drag, dar răspunsul are o bază ştiinţifică solidă", a spus psihologul Walter Mischel.



Citește și:
Sex prima oară după o despărţire? Nu te stresa mai mult decât e nevoie!
Sevrajul dupa o despartire. Cum dai piept cu el?
Cum sa treci peste o despartire
GANDUL.RO: Ultima oră! Cine e bărbatul care a ajuns în custodia...
EVZ.RO: Noua asistentă de la Acces Direct, probleme cu fanii....
CAPITAL.RO: SE SCHIMBĂ banii lângă România. O monedă pe care...
IMPACT.RO: Reguli importante pentru posesorii de carduri. Ce...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Exclusiv Online - 06.10.2014 Sursă foto: Shutterstock
Ce înseamnă rana pe colul uterin. Nu doare dar se poate transforma în cancer Doctorulzilei.ro Ce înseamnă rana pe colul uterin. Nu doare dar se poate transforma în...
Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic atât de grav” Infoactual.ro Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic...
Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi? Animalzoo.ro Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi?
Iulia Albu se mărită? Primele declarații despre nunta de vis: Substantial.ro Iulia Albu se mărită? Primele declarații despre nunta de vis:
Ultima oră! Cine e bărbatul care a ajuns în custodia polițiștilor italieni odată cu Alina Bica Gandul.ro Ultima oră! Cine e bărbatul care a ajuns în custodia polițiștilor...
Horoscop. Acestea sunt cele mai sclipitoare minți din zodiac! Află dacă te afli în top și care este inteligența care te reprezintă VoxBiz.ro Horoscop. Acestea sunt cele mai sclipitoare minți din zodiac! Află dacă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
NEWS ALERT! Descoperirea șocantă a patologilor în toate organele pacienților decedați de COVID NEWS ALERT! Descoperirea șocantă a patologilor...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
Marcel Vela a făcut anunțul în urmă...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei! A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Cutia suspectă din baie era din nou mișcată....
ProMotor.ro
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI se află încă la bordul unui VAPOR răsturnat cu 10 luni în urmă Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Descopera.ro
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege pentru IMPLANTUL de MICROCIPURI ajunge la CONGRES. Nu mai poate fi OPRITĂ Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
ULTIMA ORĂ
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .