Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cât de simplu e să fim fericiţi! Iată gestul care ne îmbunătăţeşte starea de spirit

Când oamenii se ridică de pe scaun, chiar şi pentru puţin timp, se simt mai bucuroşi decât atunci când stau nemişcaţi. Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de ştiinţă după un studiu recent în care au fost folosite date referitoare la activităţile şi stările oamenilor adunate cu ajutorul telefoanelor mobile.

Există deja foarte multe dovezi care arată că sănătatea psihică şi starea de spirit sunt influenţate direct de activitatea fizică pe care o facem zilnic. Studiile epidemiologice au arătat, de exemplu, că oamenii care fac mişcare în mod regulat sunt mai puţin expuşi riscului de dezvoltare a depresiei sau anxietăţii, spre deosebire de persoanele sedentare, scrie Gândul.info.

Totuşi multe dintre studiile precedente s-au axat pe stările negative. Noul studiu, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Cambridge, aduce în prim-plan o nouă perspectivă. Oamenii de ştiinţă au vrut ca de această dată să scoată la iveală modul în care mişcarea fizică influenţează starea noastră de spirit.

Ei s-au folosit de o aplicaţie pentru telefonul mobil care a fost descărcată de peste 10.000 de bărbaţi şi femei. Ea a fost promovată drept o aplicaţie care să îi ajute pe oameni să înţeleagă că stilul de viaţă are o influenţă asupra stării de spirit. Această aplicaţie a putut fi descărcată doar pe durata studiului.

Utilizatorii aplicaţiei au fost rugaţi ca, periodic, să ofere informaţii referitoare la starea lor de spirit şi a satisfacţiei legate de viaţă în general.

După câteva săptămâni, când participanţii la studiu s-au obişnuit cu aplicaţia, ei au fost puşi să răspundă şi la întrebări referitoare la ce au făcut în ultimele 15 minute - au stat, s-au ridicat, au mers, au alergat, au stat întinşi etc.?

Ei au fost, de asemenea, întrebaţi cum se simt în momentul respectiv, iar aplicaţia a fost capabilă să monitorizeze activitatea fizică zilnică a utilizatorilor prin intermediul smartphone-ului.

Combinând rezultatele monitorizării aplicaţiei şi cele din răspunsurile oferite de participanţi, cercetătorii au putut concluziona că mişcarea îi face pe oameni mai fericiţi şi că nu este nevoie decât de o plimbare lejeră, în parc, pentru a ne ridica moralul. 



Citește și:
Găseşte fericirea în lucruri mărunte!
Cum să-ţi construieşti singură fericirea
6 elemente de care depinde fericirea unui cuplu
7 obiceiuri care îţi fură fericirea!
GANDUL.RO: Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică...
EVZ.RO: Exclusiv. Unitate militară, transformată în fermă...
CAPITAL.RO: Adevărul despre Iohannis. S-a aflat cine este Krista,...
Exclusiv Online - 27.01.2017
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Problemele domestice nu vă permit să petreceţi tot timpul cu persoana iubită. Aveţi de dezbătut unele probleme de familie ce nu suportă amânare. Încercaţi să vă daţi sea,a de sentimentele...citește mai departe

×

Gandul.ro
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică a băiețelului adoptat de Horia Brenciu Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Imagini șocante! O bătrână de 84 de...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc! A stat mult cu căștile în urechi și...
Descoperirea făcută de bona de 26 de ani...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă. Ce făcea femeia lui, într-o parcare, avea să-l şocheze [VIDEO] Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
DACIA Logan diesel, test de consum pe autostradă....
Greșeala fatală făcută de un șofer...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .