Află ce mănâncă Anda Adam!

Una dintre cele mai în formă cântăreţe de la noi este cu siguranţă Anda Adam. CSÎD a chestionat-o despre meniul ei zilnic, sport şi cure de slăbire.

 

CSÎD: Anda, cum arată meniul tău dintr-o zi? Spre exemplu, ce ai mâncat azi?

Anda Adam: În general, nu suportă mari schimbări de la o zi la alta. De exemplu azi am mâncat de dimineaţă două felii de şuncă, un ou fiert şi doi morcovi la abur. La prânz, o omletă din două ouă, iar seara o salată de ton cu porumb fiert. Alteori mănânc brânză degresată dimineaţa, somon fume, la prânz o supă şi piept de curcan cu legume, iar seara o salată uşoară cu rucola, roşii şi parmezan.

 

CSÎD: Ce sporturi practici? Cât de des?

Anda Adam: Fac sport de când mă ştiu. Încerc să ajung la sală de cel puţin 3-4 ori pe săptămână. Mai nou, diversific cu yoga, pilates şi cycling. 

 

CSÎD: Ai ţinut diete de slăbire? 

Anda Adam: Evident! Sport fără o alimentaţie corespunzătoare nu se poate! Sunt într-o strânsă comuniune. Dieta proteică şi dieta disociată dau rezultate foarte bune la mine. 

Citeşte şi: Anda adam se destresează cu yoga