Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Vitaminele la capsule nu sporesc singure imunitatea

Vitaminele la capsule nu sporesc singure imunitatea Vitaminele la capsule nu sporesc singure imunitatea

Uitati-va cu atentie pe etichete de vitamine pentru ca exista suplimente, in special pentru copii, cu o multime de aditivi. Sa vedem cum putem testa calitatea pilulelor cu vitamine!

Fructele, legumele, cerealele integrale, lactatele si carnea - iata produse obligatorii intr-o alimentatie corecta si diversa. Din ele va extrageti toate vitaminele si mineralele de care aveti nevoie. Acestea sunt vitaminele si mineralele in forma organica, care pot fi absorbite la maximum de catre corp.

Sunt situatii insa in care medicul va poate recomanda si vitaminele in forma anorganica, adica tabletele din farmacie. Acestea trebuie prescrise dupa analize de singe, singurele care indica anumite carente.

Exista vitamine si vitamine formulate in asa fel incat unele, chiar anorganice, au excipienti buni si in cantitate suficienta si trec de bariera gastrica.

Cu alte cuvinte, intrebati medicul ce produs de multivitamine sa alegeti. Daca excipientii sunt de calitate inferioara, tabletele nu se absorb. Va aduc in corp doar o serie de aditivi alimentari. Si cumparati doar din farmacii aceste produse.

Atentie si la produsele destinate copiilor! In sezonul racelilor, micutiilor li se prescrie des un complex de vitamine dintr-un motiv obiectiv. Daca in sezonul virozelor, copilul ia un virus, boala porneste pe un organism puternic, care o tolereaza mai bine.

Atentie si la eticheta! La unele produse, pe langa vitamine si minerale, pot exista peste 30 de aditivi! Evitati-le pe cele care au sorbitol si zaharina, pentru ca intarzie cresterea si dezvoltarea copiilor. La copiii sub 1 an intarzie inchiderea fontanelei!

In plus, vitaminele de sinteza se iau doar intr-un gramaj stabilit de medic. Spre exemplu, vitamina C, extrem de necesara corpului, nu e racomandata in doza mai mare de 160 de mg pe zi. In caz contrar, determina litiaza renala.

Nu acelasi lucru se intimpla daca faceti exces de fructe sau legume. Cu alte cuvinte, vitamina C consumata din alimente nu se depune in exces in vreun organ, ea ori se elimina ori se absoarbe acolo unde trebuie.

Din cauza riscului de supradoza, toate vitaminele si mineralele de sinteza trebuie luate cu avizul medicului.

Citeste si:
Femei vs. barbati: ce suplimente alimentare ne sunt recomandate?



Exclusiv Online - 03.01.2011
Citește pe descopera.ro
Microsoft a RECUNOSCUT că Windows 10 are o problemă serioasă, dar ne spune cum s-o REZOLVĂM Microsoft a RECUNOSCUT că Windows 10 are o problemă serioasă, dar ne...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde de euro al lui Dinu Patriciu după ce acesta a decedat. Cine a moştenit si se bucură de averea acumulată de omul care a fost cel mai bogat român Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
Ce se întâmplă cu copiii născuți din mame care sunt infectate cu coronavirus. Adevărul a ieșit acum la iveală Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
Limbaj codat la Poliţia Rutieră: „Să-i pună un Ana-Vasile“ Limbaj codat la Poliţia Rutieră: „Să-i...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....
Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile...
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.