Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Vitaminele la capsule nu sporesc singure imunitatea

Vitaminele la capsule nu sporesc singure imunitatea Vitaminele la capsule nu sporesc singure imunitatea

Uitati-va cu atentie pe etichete de vitamine pentru ca exista suplimente, in special pentru copii, cu o multime de aditivi. Sa vedem cum putem testa calitatea pilulelor cu vitamine!

Fructele, legumele, cerealele integrale, lactatele si carnea - iata produse obligatorii intr-o alimentatie corecta si diversa. Din ele va extrageti toate vitaminele si mineralele de care aveti nevoie. Acestea sunt vitaminele si mineralele in forma organica, care pot fi absorbite la maximum de catre corp.

Sunt situatii insa in care medicul va poate recomanda si vitaminele in forma anorganica, adica tabletele din farmacie. Acestea trebuie prescrise dupa analize de singe, singurele care indica anumite carente.

Exista vitamine si vitamine formulate in asa fel incat unele, chiar anorganice, au excipienti buni si in cantitate suficienta si trec de bariera gastrica.

Cu alte cuvinte, intrebati medicul ce produs de multivitamine sa alegeti. Daca excipientii sunt de calitate inferioara, tabletele nu se absorb. Va aduc in corp doar o serie de aditivi alimentari. Si cumparati doar din farmacii aceste produse.

Atentie si la produsele destinate copiilor! In sezonul racelilor, micutiilor li se prescrie des un complex de vitamine dintr-un motiv obiectiv. Daca in sezonul virozelor, copilul ia un virus, boala porneste pe un organism puternic, care o tolereaza mai bine.

Atentie si la eticheta! La unele produse, pe langa vitamine si minerale, pot exista peste 30 de aditivi! Evitati-le pe cele care au sorbitol si zaharina, pentru ca intarzie cresterea si dezvoltarea copiilor. La copiii sub 1 an intarzie inchiderea fontanelei!

In plus, vitaminele de sinteza se iau doar intr-un gramaj stabilit de medic. Spre exemplu, vitamina C, extrem de necesara corpului, nu e racomandata in doza mai mare de 160 de mg pe zi. In caz contrar, determina litiaza renala.

Nu acelasi lucru se intimpla daca faceti exces de fructe sau legume. Cu alte cuvinte, vitamina C consumata din alimente nu se depune in exces in vreun organ, ea ori se elimina ori se absoarbe acolo unde trebuie.

Din cauza riscului de supradoza, toate vitaminele si mineralele de sinteza trebuie luate cu avizul medicului.

Citeste si:
Femei vs. barbati: ce suplimente alimentare ne sunt recomandate?

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Marin, transformare năucitoare. La ce trucuri...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Iohannis a semnat decretul! Veste uriașă pentru...


Citește și:
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie...
EVZ.RO: Andreea Marin, transformare năucitoare. La ce trucuri...
CAPITAL.RO: Iohannis a semnat decretul! Veste uriașă pentru...
IMPACT.RO: Trucul banal care te ajută să alegi pepenele perfect....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 03.01.2011
O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode ingenioase de slăbit. ”Nu mă așteptam la un rezultat atât de rapid” Doctorulzilei.ro O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două...
Se apropie sfârșitul lumii? Un călugăr român vorbește. MESAJ VIRAL Infoactual.ro Se apropie sfârșitul lumii? Un călugăr român vorbește. MESAJ VIRAL
Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău. Ei simt altceva, dar noi o interpretăm greşit Animalzoo.ro Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău....
Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis? Substantial.ro Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis?
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România Gandul.ro ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România
Efectele nebănuite ale albastrului de metil: cât de puternic este și ce afecțiuni complicate tratează VoxBiz.ro Efectele nebănuite ale albastrului de metil: cât de puternic este și...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .