Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Verificarea constantă a smartphone-ului îţi afectează postura şi starea de spirit

Cercetătorii încă încearcă să înţeleagă care sunt efectele negative pe care le au smartphone-urile, prezente în permanenţă în mâinile noastre.
 
Studiile de până acum sugerează că folosirea pe termen lung a acestor device-uri ne afectează atât postura cât şi starea de spirit.
 
Problema constă în faptul că de obicei ne aplecăm atunci când ne verificăm telefonul, asta dacă nu cumva obişnuieşti să ţii telefonul la nivelul ochilor. Mai exact, asta înseamnă că punem asupra gâtului o presiune în plus,  estimată la aproximativ 20 kg.
 
Astfel, cercetătorii au arătat că postura pe care o adoptăm în momentul în care ne verificăm telefonul seamănă cu acea adoptată de persoanele care suferă de depresie. Aceştia atrag atenţia că devine din ce în ce mai dificil de distins între o persoană care îşi verifică contul de Facebook pe telefon şi una depresivă ce-şi priveşte picioarele.
 
Un articol publicat recent în New York Times susţine că postura corpului poate cauza stări emoţionale negative, sau le poate reflecta. Un studiu publicat anul acesta în Health Psychology a arătat că persoanele care au fost forţate să stea aplecate sau cocoşate, au resimţit un efect negativ asupra dispoziţiei şi respectului de sine.
 
Un alt studiu publicat în Clinical Psychology and Psychoterapy a arătat o postură aplecată a corpului poate duce la pierderi de memorie, în timp ce o poziţie corectă ne ajută să reţinem mai uşor şi mai eficient informaţii. Un motiv în plus să încercăm să menţinem o postură corectă!
 
Mai mult, un test rapid realizat de cunoscutul psiholog social Amy Cuddy şi un coleg de-al său de la Universitatea Harvard au demonstrat că persoanele care utilizează device-uri mici (şi sunt nevoite să stea aplecate) devin mai puţin sigure pe sine. Toate acestea studii indică efecte negative al smartphone-urile asupra organismului, dar şi a stării mentale.
 
„Ironic, deşi mulţi dintre noi petrecem ore întregi în faţa telefoanelor mobile pentru a ne mări productivitatea şi eficienţa, interacţiunea cu aceste obiecte, chiar şi pe durate scurte, ar putea avea de fapt efectul opus. Postura fizică o influenţează pe cea psihică, şi ar putea fi un element cheie pentru o dispoziţie mai bună şi pentru a creşte încrederea în sine.”, este de părere psihologul social Amy Cuddy.
 
Ea sugerează evitarea aplecării asupra ecranelor mici în orice moment în care putem evita asta şi utilizarea unor ecrane mai mari pe cât posibil. De asemenea, este indicată practicarea cu regularitate a exerciţiile fizice la nivelul gâtului, spatelui şi umerilor.
 
Cercetătorii încă analizează efectele pe care le au asupra noastră utilizarea telefoanele mobile pe termen lung. iPhone-ul a fost lansat abia in 2007, dar există deja suficiente dovezi că aceste cutiuţe magice pot prezinta şi riscuri asupra sănătăţii noastre, pe lângă nenumăratele beneficii.
 
(Sursa: sciencealert.com)
 


Citește și:
Smartphone-ul te conectează la realitate, dar te deconectează psihic!
Stresul şi smartphone-ul – care este legătura dintre ele?
Smartphone-ul ne distruge creativitatea?
Exclusiv Online - 28.12.2015
Citește pe descopera.ro
De ce MOR de coronavirus şi tineri SĂNĂTOŞI? Explicaţiile oamenilor de ştiinţă De ce MOR de coronavirus şi tineri SĂNĂTOŞI? Explicaţiile oamenilor...
Un CÂINE a supravieţuit o lună fără mâncare şi apă Un CÂINE a supravieţuit o lună fără mâncare şi apă
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus
Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
ProMotor.ro
Cum arată o Dacia Duster după un impact frontal cu un Touareg. E ca nouă, Boss! Cum arată o Dacia Duster după un impact...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după...
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .