Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Unul din 10 decese, cauzat de lipsa exerciţiilor fizice

Sunt ani de zile de când doctorii, nutriţioniştii şi antrenorii de fitness din întreaga lume insistă asupra necesităţii vitale a sportului în viaţa fiecărui individ. Şi oamenii se pare că au înţeles, dar nu suficient de bine – a crescut numărul celor care practică exerciţii fizice cel puţin o dată la câteva zile chiar şi în România, dar în ansamblu lucrurile sunt totuşi din ce în ce mai grave. Unul din 10 decese din lume este încă reflectarea unei vieţi sedentare.

Un stil de viaţă sedentar creşte riscul cancerului de colon, cancerului la sân, favorizează bolile de inimă şi, mai ales, obezitatea şi diabetul.

Cu atât mai mult în lumea occidentală, unde oamenii nu mai sunt expuşi efortului fizic inevitabil zi de zi, asemenea timpurilor din trecut. Azi, omului modern nu i se mai impune să meargă pe jos, să taie lemne sau să spele rufe cu propriile mâini. Pe omul modern (în general) îl găseşti în faţa unui calculator, pe un scaun, iar pentru celelalte nevoi trebuie doar să apese câteva butoane pentru a se face repede cald sau frig, a avea rufele spălate sau a încălzi mâncarea.

Am putea spune că este tributul pe care îl plătim evoluţiei. Mai ales în contextul în care fiecare dintre noi a moştenit de la strămoşii din epoca preistorică programarea genetică de a câştiga în greutate cu uşurinţă pentru a face faţă foametei, frigului, condiţiilor nefaste ale naturii.

Aşa că, sedentarismul ne omoară la propriu, spun cercetătorii americani. Aceştia au tras un semnal de alarmă chiar cu câteva zile înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Londra: inactivitatea fizică este responsabilă de 1 din 10 decese la nivel mondial.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Boston şi de la Universitatea din Texas au amintit şi că în anul 2008 stilul de viaţă sedentar a dus la 5,3 milioane de decese – la fel de multe ca şi cele cauzate de tutun.

„Rolul inactivităţii fizice asupra sănătăţii este încă subevaluat, în ciuda dovezilor solide cunoscute de peste 60 de ani”, a declarat doctor Harold W. Kohl, de la Universitatea din Texas.

De asemenea, practicarea exerciţiilor fizice previne şi ameliorează boli precum Alzheimer, depresie, osteoporoză.

Iar cercetătorii americani au revenit asupra acestui subiect tocmai pentru a ne aminti constant că Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă exerciţii fizice regulate - adaptate la posibilităţile fiecăruia - 30 de minute în fiecare zi.

Citeşte şi: Sportul îmblânzeşte diabetul

Beneficiile gimnasticii acvatice pentru gravide

Mersul pe jos ar putea preveni deteriorarea creierului la bătrâneţe

Sursa: Le Figaro
 



Exclusiv Online - 26.07.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: diabet, sport, inimă
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi plăti datoria. Este aproape de marginea prăpastiei Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian: Marinarii de pe portavionul Charles de Gaulle au format o catedrală umană | GALERIE FOTO TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii îşi înşală cel mai des nevestele. Dacă eşti soţie şi ai una în preajma casei ai face bine să o CONCEDIEZI imediat Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
A făcut o poză la Lună cu noul său telefon...
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.