Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Unul din 10 decese, cauzat de lipsa exerciţiilor fizice

Sunt ani de zile de când doctorii, nutriţioniştii şi antrenorii de fitness din întreaga lume insistă asupra necesităţii vitale a sportului în viaţa fiecărui individ. Şi oamenii se pare că au înţeles, dar nu suficient de bine – a crescut numărul celor care practică exerciţii fizice cel puţin o dată la câteva zile chiar şi în România, dar în ansamblu lucrurile sunt totuşi din ce în ce mai grave. Unul din 10 decese din lume este încă reflectarea unei vieţi sedentare.

Un stil de viaţă sedentar creşte riscul cancerului de colon, cancerului la sân, favorizează bolile de inimă şi, mai ales, obezitatea şi diabetul.

Cu atât mai mult în lumea occidentală, unde oamenii nu mai sunt expuşi efortului fizic inevitabil zi de zi, asemenea timpurilor din trecut. Azi, omului modern nu i se mai impune să meargă pe jos, să taie lemne sau să spele rufe cu propriile mâini. Pe omul modern (în general) îl găseşti în faţa unui calculator, pe un scaun, iar pentru celelalte nevoi trebuie doar să apese câteva butoane pentru a se face repede cald sau frig, a avea rufele spălate sau a încălzi mâncarea.

Am putea spune că este tributul pe care îl plătim evoluţiei. Mai ales în contextul în care fiecare dintre noi a moştenit de la strămoşii din epoca preistorică programarea genetică de a câştiga în greutate cu uşurinţă pentru a face faţă foametei, frigului, condiţiilor nefaste ale naturii.

Aşa că, sedentarismul ne omoară la propriu, spun cercetătorii americani. Aceştia au tras un semnal de alarmă chiar cu câteva zile înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Londra: inactivitatea fizică este responsabilă de 1 din 10 decese la nivel mondial.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Boston şi de la Universitatea din Texas au amintit şi că în anul 2008 stilul de viaţă sedentar a dus la 5,3 milioane de decese – la fel de multe ca şi cele cauzate de tutun.

„Rolul inactivităţii fizice asupra sănătăţii este încă subevaluat, în ciuda dovezilor solide cunoscute de peste 60 de ani”, a declarat doctor Harold W. Kohl, de la Universitatea din Texas.

De asemenea, practicarea exerciţiilor fizice previne şi ameliorează boli precum Alzheimer, depresie, osteoporoză.

Iar cercetătorii americani au revenit asupra acestui subiect tocmai pentru a ne aminti constant că Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă exerciţii fizice regulate - adaptate la posibilităţile fiecăruia - 30 de minute în fiecare zi.

Citeşte şi: Sportul îmblânzeşte diabetul

Beneficiile gimnasticii acvatice pentru gravide

Mersul pe jos ar putea preveni deteriorarea creierului la bătrâneţe

Sursa: Le Figaro
 



Exclusiv Online - 26.07.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: diabet, sport, inimă
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black Friday!! Ce se întâmplă când clienţii încearcă să plătească ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000 cu trupa Candy! Cum arată acum, la 33 de ani, una dintre cele mai dorite cântărețe ale țării FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung. Specificaţii, preţ şi data de lansare Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
ProMotor.ro
În sfârșit ceva care nu afectează fluența. A început montarea de parapete pe rulouri pe E85 „Drumul morții” În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.