Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Top metode de protectie a pielii la plaja

Top metode de protectie a pielii la plaja Top metode de protectie a pielii la plaja

Chiar daca multi dintre noi se incapataneaza sa creada ca expunerea necontrolata la soare in miezul zilei, in plina vara, nu ii va afecta, senzatiile de arsura a pielii nu se lasa asteptate. Atentie, pe plaja, chiar si in zilele innourate trebuie sa aplicam cremele de protectie solara cu SPF ridicat! Iata cum sa te simti bine in pielea ta!

An de an razele solare sunt mai agresive. Si nu o spun doar studiile, medicii dermatologi si stirile de pe toate canalele mass media, ci in primul rand o spune propria noastra piele. Ati observat ca este de ajuns ca o singura data sa nu ii acordati atentia cuvenita atunci cand stati mult in soare, nu neaparat la plaja, ca sa simtiti o senzatie (usoara sau intensa) de disconfort? Ei bine, puteti preveni aceste neplaceri daca tineti cont urmatoarele sfaturi.

1. Evitati expunerea la soare sau lucrul in aer liber in intervalul 11.00 - 16.00.

2. Purtati palarii de soare din materiale naturale (paie sau bumbac) sau sepci din bumbac in culori deschise. Evitati accesoriile pentru cap din poliester (atentie, sunt foarte des intalnite in ofertele comerciantilor din Romania) si pe cele negre!

3. Chiar daca din cauza temperaturii ridicate simtiti ca nu mai suportati sa fiti imbracati, nu riscati. Va veti simti mult mai bine daca alegeti sa purtati o rochie lunga, lejera din bumbac sau din in in nuante pastelate sau alba, o camasa subtire cu maneca lunga din in sau bumbac, pantaloni lungi, largi de asemenea din materiale naturale.

4. A se evita accesoriile metalice!

5. Un evantai si o pereche de ochelari de soare ale caror lentile protejeaza eficient impotriva UVA si UVB (trebuie cumparati din magazine autorizate sau din farmacii) sunt absolut necesare.

6. Daca alegeti sa stati la plaja, nu ramaneti la orele amiezii in aer liber. Razele solare trec si prin umbrela, iar nisipul si apa le reflecta si riscul sa va ardeti pielea este crescut.

7. Crema dermatocosmetica cu SPF potrivit pielii tale si nivelului de bronz aplicata din 20 in 20 de minute si de fiecare data cand iesi din apa este absolut necesara!

8. Chiar si pentru podoaba capilara exista produse de ingrijire (sampon, balsam, masti, serumuri, tratamente) menite sa protejeze culoarea naturala sau colorata chimic. Folositi-le cu incredere.

9. Dupa plaja este important sa faceti un dus cu apa calduta si sa folositi un gel de dus sau un sapun delicat (recomandam mai ales folosirea unui ulei de dus cu rol de refacere al stratului de lipide de la nivelul pielii). Aplicati cu generozitate creme dermatocosmetice de dupa plaja.

10. Ce mancam atunci cand suntem la plaja? In primul rand, ar trebui sa ne gandit la cata apa bem. 2 - 3 litri de apa plata sunt obligatorii. Daca nu va place apa simpla, puteti sa trisati adaugand cateva picaturi de suc de lamaie proaspat stors sau cu un ceai rece neindulcit. Evident o limonada cu miere, ghimbir si menta proaspata, un fresh din portocale sunt binevenite. Nu uitati, alcoolul ingrasa si deshidrateaza, deci nu sunt indicate la plaja!

11. Nici cafeaua in exces nu face casa buna cu soarele mai ales in cazul persoanelor cu hipertensiune arteriala. A se evita sau a se alege variantele fara cofeina.

12. La capitolul mancare specialistii recomanda supe usoare din legume, fructe, salate - toate cat mai putin preparate termic. A se evita preparatele culinare care necesita prajire si care sunt greu digerabile.

13. Printre gustarile ideale la plaja se numara piersicile si morcovii datorita continutului de betacaroten, extrem de benefic pielii.

Va dorim asadar o vara lipsita de griji si de arsuri solare!



Citește și:
Tipuri de produse SPF: cate exista si cum actioneaza?
Exclusiv Online - 29.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black Friday!! Ce se întâmplă când clienţii încearcă să plătească ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000 cu trupa Candy! Cum arată acum, la 33 de ani, una dintre cele mai dorite cântărețe ale țării FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung. Specificaţii, preţ şi data de lansare Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
ProMotor.ro
În sfârșit ceva care nu afectează fluența. A început montarea de parapete pe rulouri pe E85 „Drumul morții” În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.