Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:
Cele mai

SOS! Ne este prea cald!

SOS! Ne este prea cald! SOS! Ne este prea cald!

Avem o Romanie in calduri. Cum procedam? Valuri de canicula ne invadeaza an de an alaturi de alimente din ce in ce mai procesate. La toate aceste ingrediente se adauga stres cat cuprinde. Rezultatul: organismul si psihicul trebuie sa se adapteze la situatii extreme. Cum rezolvam problema?

Cei care locuiesc in cetatile din beton numite orase pot spune ca se bucura cu adevarat ca este foarte cald afara doar atunci cand sunt plecati in vacante la malul marii unde briza mai alunga din toropeala sau la munte, unde aerul este curat si respirabil. In rest, cu toate masurile de protectie impotriva caldurii: aer conditionat (care ne poate face mai mult rau decat bine, daca nu este folosit corespunzator), haine din in in culori deschise, palarii, folosirea cremelor cu factor de protectie mare (chiar daca nu stam la plaja), adoptarea unei diete bazate pe legume si fructe, 2-3 litri de apa pe zi, evitarea plimbarilor in intervalul orar 12.00 -6.00, tot avem momente cand ne simtim ca intr-un cuptor.

Vrand, nevrand suntem nevoiti sa stam in caldura, iar organismul este supus unor conditii improprii si apar efecte negative: stres, migrene, oboseala, insomnie, astenie, cefalee, surmenaj fizic si intelectual, stari de lesin, iritabilitate, agresivitate, scaderea randamentului la locul de munca. De altfel, canicula poate agrava starea celor care sufera de diabet, insuficienta respiratorie, insuficienta renala.

Ozon troposferic – un alt inamic al sanatatii

In orase, in perioadele de canicula, se formeaza ozon troposferic, un gaz daunator sanatatii umane care provoaca iritatii ale ochilor si ale cailor respiratorii, o reducere a functionalitatii aparatului respirator si agravarea problemelor respiratorii sau cardiace.

Medicii recomanda atat persoanelor in varsta si celor care sufera de afectiuni cardiace sau respiratorii, cat si celor care sufera de depresie sau au probleme emotionale repaosul la pranz. Daca pana acum ti se pareau amuzante grupurile de asiatici care folosesc umbrela pentru a se apara de soare, este momentul sa iei exemplu de la ei. Cu cat ne aparam mai mult de soare vara, cu atat sporim sansele de a ne pastra starea de bunadispozitie.

Masaj impotriva caldurii

Desi avem tendinta de a ne racori rapid dupa ce am facut o „baie“ de caldura, trebuie sa evitam trecerile bruste de la foarte cald la foarte rece. Cei care au locuinta dotata cu aer conditionat trebuie sa stie ca pentru sanatate temperatura din casa este ideal sa fie cu 5 grade mai mica.

Este indicat ca soferii care folosesc aerul conditionat in masina sa regleze difuzoarele astfel incat racoarea sa se raspandeasca uniform in toata masina, nu direct pe pasageri. Pentru a reusi sa depasim aceste stari putem apela la reflexoterapie, masaj, inot, dans.

Specialistii recomanda

Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele sau draperiile. Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta. Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta; stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale.

Inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie. Trebuie sa stiti ca anul acesta centrele de prim ajutor in zilele caniculare se afla in scoli, dispensare, farmacii, institutii publice si centre comerciale.
 

Citește și:
Ce şanse avem să ne revenim în urma arsurilor?
Trăieşte colorat şi răcoros vara aceasta!
Herpesul genital: cum se transmite


Articol din revistă - 04.08.2008
Taguri: sos, caldura, alimente
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume: Trei dintre copiii lui au murit în atentatele din Sri Lanka ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BusinessMagazin.ro
Cum arată fiica preşedintelui Turciei Recep Erdogan. E considerată una dintre cele mai frumoase turcoaice - GALERIE FOTO Cum arată fiica preşedintelui Turciei...
Cum a ajuns fiica unei CROITORESE din Constanţa...
Mediafax.ro
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: O nouă veste tragică, după atacurile teroriste din Sri Lanka! FOTO | Descoperire macabră făcută de autorităţi BREAKING: O nouă veste tragică, după...
BREAKING: Familia Hagi se pregăteşte de...
BREAKING NEWS: Tranzacţie de zeci de milioane...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon al său nu mai ajunge în magazine! Motivul pentru care GALAXY FOLD a fost AMÂNAT EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
ProMotor.ro
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite cum poţi să le îndepărtezi - VIDEO Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
Acestea sunt CELE MAI BUNE MAŞINI DIESEL!...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.