Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

SOS! Ne este prea cald!

SOS! Ne este prea cald! SOS! Ne este prea cald!

Avem o Romanie in calduri. Cum procedam? Valuri de canicula ne invadeaza an de an alaturi de alimente din ce in ce mai procesate. La toate aceste ingrediente se adauga stres cat cuprinde. Rezultatul: organismul si psihicul trebuie sa se adapteze la situatii extreme. Cum rezolvam problema?

Cei care locuiesc in cetatile din beton numite orase pot spune ca se bucura cu adevarat ca este foarte cald afara doar atunci cand sunt plecati in vacante la malul marii unde briza mai alunga din toropeala sau la munte, unde aerul este curat si respirabil. In rest, cu toate masurile de protectie impotriva caldurii: aer conditionat (care ne poate face mai mult rau decat bine, daca nu este folosit corespunzator), haine din in in culori deschise, palarii, folosirea cremelor cu factor de protectie mare (chiar daca nu stam la plaja), adoptarea unei diete bazate pe legume si fructe, 2-3 litri de apa pe zi, evitarea plimbarilor in intervalul orar 12.00 -6.00, tot avem momente cand ne simtim ca intr-un cuptor.

Vrand, nevrand suntem nevoiti sa stam in caldura, iar organismul este supus unor conditii improprii si apar efecte negative: stres, migrene, oboseala, insomnie, astenie, cefalee, surmenaj fizic si intelectual, stari de lesin, iritabilitate, agresivitate, scaderea randamentului la locul de munca. De altfel, canicula poate agrava starea celor care sufera de diabet, insuficienta respiratorie, insuficienta renala.

Ozon troposferic – un alt inamic al sanatatii

In orase, in perioadele de canicula, se formeaza ozon troposferic, un gaz daunator sanatatii umane care provoaca iritatii ale ochilor si ale cailor respiratorii, o reducere a functionalitatii aparatului respirator si agravarea problemelor respiratorii sau cardiace.

Medicii recomanda atat persoanelor in varsta si celor care sufera de afectiuni cardiace sau respiratorii, cat si celor care sufera de depresie sau au probleme emotionale repaosul la pranz. Daca pana acum ti se pareau amuzante grupurile de asiatici care folosesc umbrela pentru a se apara de soare, este momentul sa iei exemplu de la ei. Cu cat ne aparam mai mult de soare vara, cu atat sporim sansele de a ne pastra starea de bunadispozitie.

Masaj impotriva caldurii

Desi avem tendinta de a ne racori rapid dupa ce am facut o „baie“ de caldura, trebuie sa evitam trecerile bruste de la foarte cald la foarte rece. Cei care au locuinta dotata cu aer conditionat trebuie sa stie ca pentru sanatate temperatura din casa este ideal sa fie cu 5 grade mai mica.

Este indicat ca soferii care folosesc aerul conditionat in masina sa regleze difuzoarele astfel incat racoarea sa se raspandeasca uniform in toata masina, nu direct pe pasageri. Pentru a reusi sa depasim aceste stari putem apela la reflexoterapie, masaj, inot, dans.

Specialistii recomanda

Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele sau draperiile. Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta. Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta; stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale.

Inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie. Trebuie sa stiti ca anul acesta centrele de prim ajutor in zilele caniculare se afla in scoli, dispensare, farmacii, institutii publice si centre comerciale.
 



Citește și:
Ce şanse avem să ne revenim în urma arsurilor?
Trăieşte colorat şi răcoros vara aceasta!
Herpesul genital: cum se transmite
Articol din revistă - 04.08.2008
Taguri: sos, caldura, alimente
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin, fosta vedetă Playboy? Cum arată la 37 de ani și cu ce se ocupă de când n-a mai apărut la TV Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.