Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

SOS! Ne este prea cald!

SOS! Ne este prea cald! SOS! Ne este prea cald!

Avem o Romanie in calduri. Cum procedam? Valuri de canicula ne invadeaza an de an alaturi de alimente din ce in ce mai procesate. La toate aceste ingrediente se adauga stres cat cuprinde. Rezultatul: organismul si psihicul trebuie sa se adapteze la situatii extreme. Cum rezolvam problema?

Cei care locuiesc in cetatile din beton numite orase pot spune ca se bucura cu adevarat ca este foarte cald afara doar atunci cand sunt plecati in vacante la malul marii unde briza mai alunga din toropeala sau la munte, unde aerul este curat si respirabil. In rest, cu toate masurile de protectie impotriva caldurii: aer conditionat (care ne poate face mai mult rau decat bine, daca nu este folosit corespunzator), haine din in in culori deschise, palarii, folosirea cremelor cu factor de protectie mare (chiar daca nu stam la plaja), adoptarea unei diete bazate pe legume si fructe, 2-3 litri de apa pe zi, evitarea plimbarilor in intervalul orar 12.00 -6.00, tot avem momente cand ne simtim ca intr-un cuptor.

Vrand, nevrand suntem nevoiti sa stam in caldura, iar organismul este supus unor conditii improprii si apar efecte negative: stres, migrene, oboseala, insomnie, astenie, cefalee, surmenaj fizic si intelectual, stari de lesin, iritabilitate, agresivitate, scaderea randamentului la locul de munca. De altfel, canicula poate agrava starea celor care sufera de diabet, insuficienta respiratorie, insuficienta renala.

Ozon troposferic – un alt inamic al sanatatii

In orase, in perioadele de canicula, se formeaza ozon troposferic, un gaz daunator sanatatii umane care provoaca iritatii ale ochilor si ale cailor respiratorii, o reducere a functionalitatii aparatului respirator si agravarea problemelor respiratorii sau cardiace.

Medicii recomanda atat persoanelor in varsta si celor care sufera de afectiuni cardiace sau respiratorii, cat si celor care sufera de depresie sau au probleme emotionale repaosul la pranz. Daca pana acum ti se pareau amuzante grupurile de asiatici care folosesc umbrela pentru a se apara de soare, este momentul sa iei exemplu de la ei. Cu cat ne aparam mai mult de soare vara, cu atat sporim sansele de a ne pastra starea de bunadispozitie.

Masaj impotriva caldurii

Desi avem tendinta de a ne racori rapid dupa ce am facut o „baie“ de caldura, trebuie sa evitam trecerile bruste de la foarte cald la foarte rece. Cei care au locuinta dotata cu aer conditionat trebuie sa stie ca pentru sanatate temperatura din casa este ideal sa fie cu 5 grade mai mica.

Este indicat ca soferii care folosesc aerul conditionat in masina sa regleze difuzoarele astfel incat racoarea sa se raspandeasca uniform in toata masina, nu direct pe pasageri. Pentru a reusi sa depasim aceste stari putem apela la reflexoterapie, masaj, inot, dans.

Specialistii recomanda

Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele sau draperiile. Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta. Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta; stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale.

Inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie. Trebuie sa stiti ca anul acesta centrele de prim ajutor in zilele caniculare se afla in scoli, dispensare, farmacii, institutii publice si centre comerciale.
 

Citește și:
Ce şanse avem să ne revenim în urma arsurilor?
Trăieşte colorat şi răcoros vara aceasta!
Herpesul genital: cum se transmite


Articol din revistă - 04.08.2008
Taguri: sos, caldura, alimente
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi cei care dansau pe deasupra habar nu aveau de COMOARA de dedesubt Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi...
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

Zf.ro
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă înainte să cumperi. Metoda sigură prin care vezi să nu faci o greşeală Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
Ştiţi pe cineva care a câştigat vreun...
Schimbări DRASTICE pentru companiile din...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care conduce din umbră Uniunea Europeană Cine este omul care conduce din umbră Uniunea...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie! Dus de urgenţă la spital, după ce s-a lovit grav la cap! Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl operăm, dar îţi trebuie 200 de milioane. Ai bijuterii?" Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
”Medicii” l-au declarat decedat, însă...
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Descopera.ro
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
ULTIMA ORĂ
Mister rezolvat: Submarin francez, dispărut de mai bine de 50 de ani, descoperit pe fundul mării/ Câţi marinari se aflau la bord

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.