Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Semne pe care ţi le transmite corpul atunci când mănânci prea sărat

Nu doar tensiunea arterială crescută este un semn că ar trebui să mai reduci din cantitatea de sare.

Există mai multe simptome care ţi-ar putea arăta că mănânci prea sărat.

Descoperă 5 astfel de semne!

5 simptome care îţi arată că mănânci prea sărat


Te strânge inelul

Chiar dacă eşti fericita posesoare a kilogramelor dorite, asta nu înseamnă că sănătata ta este perfect în regulă. Dacă observi că ţi se umflă degetele şi inelele stau strâns pe ele, e semn că ar trebui să laşi deoparte solniţa cu sare. Cel mai probabil te confrunţi cu retenţie de apă, cauzată de consumul excesiv de alimente sărate.

Ai gura uscată

Simţi că ai în gură nisip şi ţi-e tot timpul sete? E foarte posibil ca sarea în exces să fie de vină. Nivelul crescut de sodiu din organism extrage apa din ţesuturi şi duce la apariţia acestui simptom deranjant. Ce poţi face? Bea mai multă apă şi, desigur, mănâncă mai puţine alimente sărate.

Te doare capul

Chiar dacă nu vezi nicio legătură între chipsurile ciugulite la birou şi apariţia durerilor de cap, se pare că există dovezi ştiinţifice care susţin această afirmaţie. Potrivit unui studiu publicat recent în Bristish Medical Journal, adulţii care consumă 3.500 mg de sodiu pe zi au un risc de trei ori mai mare de a suferi de migrene, în comparaţie cu cei care consumă doar 1.500 mg de sodiu. De asemenea, dacă suferi de hipertensiune, e foarte posibil să te confrunţi mai des cu migrene, mai arată studiul citat.

Urinezi des

Probabil te gândeşti că bei foarte multă apă şi e normal să mergi mai des la toaletă, însă nu doar aceasta poate fi cauza urinărilor frecvente. Sarea în exces poate avea acelaşi efect. Când organismul primeşte cantităţi mari de sodiu, rinichii fac un efort suplimentar pentru a elimina excesul, iar asta se traduce în vizite mai dese la toaletă.

Nu te poţi concentra

Dacă obişnuieşti să mănânci covrigei, chipsuri sau alte snacksuri pline cu sare la birou, ar fi bine să iei în considerare că aceste gustări nesănătoase îşi pot scădea productivitatea. Studiile arată că sarea din belşug care se regăseşte în astfel de produse favorizează deshidratarea, iar aceasta, la rândul ei, duce la confuzie, lipsă de concentrare, stare de leşin, ameţeli şi niveluri reduse de energie.



Citește și:
Sarea, cu bune şi cu rele pentru sănătatea noastră
Sarea în exces, strâns legată de instalarea osteoporozei
Dr. Mihaela Bilic: cu ce poţi înlocui sarea şi zahărul în alimentaţie
Sarea Epsom: beneficii reale versus mituri
Exclusiv Online - 12.01.2017
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.