Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Semne pe care ţi le transmite corpul atunci când mănânci prea sărat

Nu doar tensiunea arterială crescută este un semn că ar trebui să mai reduci din cantitatea de sare.

Există mai multe simptome care ţi-ar putea arăta că mănânci prea sărat.

Descoperă 5 astfel de semne!

5 simptome care îţi arată că mănânci prea sărat


Te strânge inelul

Chiar dacă eşti fericita posesoare a kilogramelor dorite, asta nu înseamnă că sănătata ta este perfect în regulă. Dacă observi că ţi se umflă degetele şi inelele stau strâns pe ele, e semn că ar trebui să laşi deoparte solniţa cu sare. Cel mai probabil te confrunţi cu retenţie de apă, cauzată de consumul excesiv de alimente sărate.

Ai gura uscată

Simţi că ai în gură nisip şi ţi-e tot timpul sete? E foarte posibil ca sarea în exces să fie de vină. Nivelul crescut de sodiu din organism extrage apa din ţesuturi şi duce la apariţia acestui simptom deranjant. Ce poţi face? Bea mai multă apă şi, desigur, mănâncă mai puţine alimente sărate.

Te doare capul

Chiar dacă nu vezi nicio legătură între chipsurile ciugulite la birou şi apariţia durerilor de cap, se pare că există dovezi ştiinţifice care susţin această afirmaţie. Potrivit unui studiu publicat recent în Bristish Medical Journal, adulţii care consumă 3.500 mg de sodiu pe zi au un risc de trei ori mai mare de a suferi de migrene, în comparaţie cu cei care consumă doar 1.500 mg de sodiu. De asemenea, dacă suferi de hipertensiune, e foarte posibil să te confrunţi mai des cu migrene, mai arată studiul citat.

Urinezi des

Probabil te gândeşti că bei foarte multă apă şi e normal să mergi mai des la toaletă, însă nu doar aceasta poate fi cauza urinărilor frecvente. Sarea în exces poate avea acelaşi efect. Când organismul primeşte cantităţi mari de sodiu, rinichii fac un efort suplimentar pentru a elimina excesul, iar asta se traduce în vizite mai dese la toaletă.

Nu te poţi concentra

Dacă obişnuieşti să mănânci covrigei, chipsuri sau alte snacksuri pline cu sare la birou, ar fi bine să iei în considerare că aceste gustări nesănătoase îşi pot scădea productivitatea. Studiile arată că sarea din belşug care se regăseşte în astfel de produse favorizează deshidratarea, iar aceasta, la rândul ei, duce la confuzie, lipsă de concentrare, stare de leşin, ameţeli şi niveluri reduse de energie.



Citește și:
Sarea, cu bune şi cu rele pentru sănătatea noastră
Sarea în exces, strâns legată de instalarea osteoporozei
Dr. Mihaela Bilic: cu ce poţi înlocui sarea şi zahărul în alimentaţie
Sarea Epsom: beneficii reale versus mituri
GANDUL.RO: CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească!...
EVZ.RO: Prinţul Harry va înnebuni! Meghan Markle s-a infiltrat...
CAPITAL.RO: Klaus Iohannis a semnat decretul ASTĂZI! A eliberat-o...
Exclusiv Online - 12.01.2017
Mirabela Dauer a ieșit mai suplă din perioada de izolare. Trucul ei foarte simplu o menține în formă și a ajutat-o să slăbească 14 kilograme acum câțiva ani Doctorulzilei.ro Mirabela Dauer a ieșit mai suplă din perioada de izolare. Trucul ei...
Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și legume contaminate Infoactual.ro Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și...
Cele mai AMUZANTE faze cu PISICI I Mori de râs! FOTO-VIDEO Animalzoo.ro Cele mai AMUZANTE faze cu PISICI I Mori de râs! FOTO-VIDEO
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească! „Există deja persoane decedate” CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Cât câștigă un polițist local care...
EXCLUSIV. Fiul unui ex-ministru, petrecere...
Go4it.ro
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul...
ProMotor.ro
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din nou la vânzare pe Autovit. Cât a lăsat la preț vedeta de când se chinuie să vândă mașina BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Descopera.ro
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT în care racheta a explodat. NASA e în stare de alertă Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
ULTIMA ORĂ
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .