Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Sarbatori fericite... fara arsuri gastrice!

Sarbatori fericite... fara arsuri gastrice! Sarbatori fericite... fara arsuri gastrice!

Perioada sarbatorilor poate fi destul de dura pentru stomacul tau, in special daca te confrunti des cu arsuri gastrice. Cantitatea mare de mancare pe care o consumam in timpul sarbatorilor de iarna si in special tipul de alimente consumate in aceasta perieoada ne poate cauza neplaceri.

In pericol sunt in special persoanele care sufera de boala de reflux gastroesofagian. In aceste cazuri, valva musculara dintre esofag si stomac este slabita, ceea ce permite acidului gastric sa intre in esofag, ducand la senzatia de arsura in spatele sternului. Ca sa eviti astfel de neplaceri produse de acidul gastric, poti schimba ceva in stilul tau de viata, cum ar fi sa renunti la cateva tipuri de alimente. Iata cateva dintre acestea:

Nu manca prea mult
Cantitatea mare de mancare destinde si dilata stomacul, ceea ce poate cauza o relaxare a valvei dintre stomac si esofag, permitand trecerea acidului din stomac in esofag.

Evita bauturile care contin cofeina sau bauturile acidulate
Cafeaua este principalul tau inamic in ceea ce priveste aparitia arsurilor gastrice. Evita si sucurile de fructe si legume acide, precum sucurile de portocale, lamaie, grepfruit, rosii. Ca sa nu renunti definitiv la astfel de sucuri, care in afara de acest mic “defect” sunt in rest foarte sanatoase, dilueaza-le cu apa plata.

Nu consuma alimente grase
Grasimea excesiva din anumite alimente poate conduce la o eliminare lenta a acestor alimente din stomac. Daca mancarea din stomac nu este digerata, se poate intoarce in esofag, dand senzatia de arsura. De asemenea, alimentele grase ajuta la relaxarea valvei dintre esofag si stomac, permitand acidului sa urce in esofag.

Nu bea vin rosu
Unele studii au aratat ca vinul rosu, in combinatie cu mancaruri grase, cauzeaza crize severe de arsuri gastrice. Nici vinul alb nu este mai bland, avand un efect asemanator celui rosu.

Nu manca seara
Forta gravitationala actioneaza ca o bariera importanta impotriva refluxului de acid in timpul zilei. Prin urmare, cand te intinzi pe pat dupa ce tocmai ai luat masa, nu mai beneficiezi de ajutorul gravitatiei in prevenirea arsurilor. De aceea, este recomandat sa nu mananci sau sa bei cu cel putin trei ore inainte de culcare.


Autor: Georgiana Dorobantu

CITESTE PE EVZ.RO: Mihai Gâdea, lovit în plin de pandemie. Vedeta este...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se dau 16.000 de lei direct pe card! Cine sunt românii...


Citește și:
Concepţii greşite despre cancerul mamar
Modelează-ţi silueta cu procedura la care apelează vedetele!
4 efecte mai puţin cunoscute ale banalei gume de mestecat
GANDUL.RO: Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a...
EVZ.RO: Mihai Gâdea, lovit în plin de pandemie. Vedeta este...
CAPITAL.RO: Se dau 16.000 de lei direct pe card! Cine sunt românii...
IMPACT.RO: Numele cele mai des alese de părinți în ultimii...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Regimentul românilor în izmene bagă groaza în...
Exclusiv Online - 21.12.2007
Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Alimentele care pun metabolismul în mișcare Doctorulzilei.ro Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Alimentele...
Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic atât de grav” Infoactual.ro Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic...
TOP 5 lucruri pe care Iubitorii de câini trebuie să le știe! Patrupezii percep lucruri incredibile despre stăpânii lor Animalzoo.ro TOP 5 lucruri pe care Iubitorii de câini trebuie să le știe! Patrupezii...
Moment istoric în BOR. Doi ierarhi se luptă pentru postul lăsat de ÎPS Pimen Substantial.ro Moment istoric în BOR. Doi ierarhi se luptă pentru postul lăsat de...
Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a murit după ce a făcut accident cu skyjetul de 20.000 de euro Gandul.ro Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a murit după ce a făcut...
Horoscop rune 13-20 iulie. Mihai Voropchievici spune care sunt zodiile care încep o nouă viață. Se dă restart la tot VoxBiz.ro Horoscop rune 13-20 iulie. Mihai Voropchievici spune care sunt zodiile...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
ProMotor.ro
Momentul incredibil în care un polițist o PIPĂIE pe o șoferiță. Gestul care a provocat SCANDALUL - VIDEO Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .