Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

Sarbatori fericite... fara arsuri gastrice!

Sarbatori fericite... fara arsuri gastrice! Sarbatori fericite... fara arsuri gastrice!

Perioada sarbatorilor poate fi destul de dura pentru stomacul tau, in special daca te confrunti des cu arsuri gastrice. Cantitatea mare de mancare pe care o consumam in timpul sarbatorilor de iarna si in special tipul de alimente consumate in aceasta perieoada ne poate cauza neplaceri.

In pericol sunt in special persoanele care sufera de boala de reflux gastroesofagian. In aceste cazuri, valva musculara dintre esofag si stomac este slabita, ceea ce permite acidului gastric sa intre in esofag, ducand la senzatia de arsura in spatele sternului. Ca sa eviti astfel de neplaceri produse de acidul gastric, poti schimba ceva in stilul tau de viata, cum ar fi sa renunti la cateva tipuri de alimente. Iata cateva dintre acestea:

Nu manca prea mult
Cantitatea mare de mancare destinde si dilata stomacul, ceea ce poate cauza o relaxare a valvei dintre stomac si esofag, permitand trecerea acidului din stomac in esofag.

Evita bauturile care contin cofeina sau bauturile acidulate
Cafeaua este principalul tau inamic in ceea ce priveste aparitia arsurilor gastrice. Evita si sucurile de fructe si legume acide, precum sucurile de portocale, lamaie, grepfruit, rosii. Ca sa nu renunti definitiv la astfel de sucuri, care in afara de acest mic “defect” sunt in rest foarte sanatoase, dilueaza-le cu apa plata.

Nu consuma alimente grase
Grasimea excesiva din anumite alimente poate conduce la o eliminare lenta a acestor alimente din stomac. Daca mancarea din stomac nu este digerata, se poate intoarce in esofag, dand senzatia de arsura. De asemenea, alimentele grase ajuta la relaxarea valvei dintre esofag si stomac, permitand acidului sa urce in esofag.

Nu bea vin rosu
Unele studii au aratat ca vinul rosu, in combinatie cu mancaruri grase, cauzeaza crize severe de arsuri gastrice. Nici vinul alb nu este mai bland, avand un efect asemanator celui rosu.

Nu manca seara
Forta gravitationala actioneaza ca o bariera importanta impotriva refluxului de acid in timpul zilei. Prin urmare, cand te intinzi pe pat dupa ce tocmai ai luat masa, nu mai beneficiezi de ajutorul gravitatiei in prevenirea arsurilor. De aceea, este recomandat sa nu mananci sau sa bei cu cel putin trei ore inainte de culcare.


Autor: Georgiana Dorobantu

Citește și:
Concepţii greşite despre cancerul mamar
Modelează-ţi silueta cu procedura la care apelează vedetele!
4 efecte mai puţin cunoscute ale banalei gume de mestecat


Exclusiv Online - 21.12.2007
Citește pe descopera.ro
Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă
ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie să ştie bărbaţii pentru a ÎNNEBUNI femeile ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul Apărării. A rămas într-un studio tv ameninţat că VA SĂRI ÎN AER. Vezi de ce lui Gabriel Leş nu i s-a părut CHIAR DE PLECAT de acolo Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul...
Turişti ATACAŢI de suporterii Lazio Roma,...
Poza care o incriminează pe Kovesi, făcută...
ProSport.ro
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi banii munciţi într-o viaţă, a fost arestat după ce a clonat carduri, iar azi viaţa i s-a schimbat total. Ce se întâmplă cu românul celebru ajuns o "ruină" Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
E incredibil ce a păţit această vedetă...
Un caz mai ciudat nu există. A avut două...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un cuplu de vegani aproape şi-a înfometat până la moarte copilul de 5 luni. Este ŞOCANT cu ce l-au hrănit. Micuţul, cu 500 de grame mai uşor decât la naştere

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.