Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Sanatate optima in 8 saptamani

Sanatate optima in 8 saptamani Sanatate optima in 8 saptamani

Un tonus de invidiat se poate dobandi folosindu-te de puterea de vindecare spontana pe care o are fiecare organism in parte. Cert este ca, indiferent de motiv, mai multa energie, mai putine kilograme, mentinerea unui stil de viata sanatos etc., ne putem schimba unele deprinderi care ne impiedica sa fim intr-o forma de zile mari.

Multe dintre problemele comune pe care le semnalam azi se rezolva mult mai bine prin ajustari simple ale stilului de viata, decat cu medicamente. Nu avem scuze reale in a mentine obiceiurile nesanatoase, gasind fel de fel de justificari.

„Sigur ca va puteti administra regulat analgezice daca sunteti predispus la migrene sau antihistaminice daca aveti alergii, antiinflamatoare daca aveti artrita sau sedative daca nu puteti dormi, dar mult mai bine ar fi sa rezolvati aceste probleme modificandu-va regimul alimentar si programul de activitate si odihna si utilizand remedii naturale”, afirma dr. Andrew Weil.

Experienta de medic certifica cele enuntate mai sus. Programul de 8 saptamani ofera toate informatiile necesare si mai presus de orice, „va va intari si proteja sistemul de vindecare proprie al organismului, care constituie cea mai buna aparare de care dispuneti impotriva bolii, a stresului provocat de viata moderna si a toxicitatii mediului inconjurator”, sustine dr. Weil.

Motivatia e cuvantul-cheie

Este bine ca schimbarea comportamentala sa se bazeze pe o motivatie pozitiva (o rasplata de care sa te bucuri) decat una negativa (evitarea a ceva nedorit), au dovedit-o studiile. Dr. Andrew Weil isi concepe programul de 8 saptamani pe baza unor recompense reale care te asteapta daca il parcurgi si il incluzi in viata ta.

Pe parcurs, oricine va realiza ca nu trebuie sa renunte la prea multe lucruri. „Nu va voi cere sa nu mai mancati carne, nici sa renuntati la cafea sau alcool, si nu voi pomeni un cuvant macar despre fumat. Nici la sex si la ciocolata nu este nevoie sa renuntati pentru acest program.

Nu va voi cere decat sa adaugati comportamente pozitive, sa va intariti si extindeti obiceiurile pe care deja le aveti, probabil, in ceea ce priveste alimentatia, exercitiul fizic, respiratia, utilizarea mintii si hranirea spiritului. Las la latitudinea dumneavoastra moderarea sau eliminarea oricarui comportament nesanatos.

Cred ca acest lucru se va intampla firesc, fara sa fiti nevoit sa fortati schimbarea, pe masura ce veti deveni mai constient de sistemul de vindecare al organismului si de responsabilitatea pe care o aveti in
a-l proteja”, ne asigura renumitul medic american.


Cum functioneaza sistemul de vindecare 

„Sanatatea perfecta nu este posibila: feriti-va de oamenii si de produsele care v-o promit”, afirma dr. Andrew Weil. Ideea este ca sanatatea nu este stricta; este normal sa o pierdem periodic, pentru a o recapata intr-o forma mai buna. Ori de cate ori echilibrul organismului se strica, sistemul propriu de vindecare incearca sa il restabileasca.

Asadar, vindecarea este un proces automat activat de orice inrautatire a sanatatii. De exemplu, o simpla taietura la un deget. Atat timp cat rana este curata si nu exista vreo boala cronica, rana se vindeca singura. Acesta este un exemplu de vindecare spontana, mediata de sistemul de vindecare al organismului.

Unul dintre cei mai straluciti si respectati medici americani propune in aceasta carte un program de 8 saptamâni pentru imbunatatirea sanatatii, foarte eficient si usor de pus in aplicare.

„Sanatate optima in 8 saptamani”, Editura Curtea veche, de Andrew Weil, 352 pag., 30 lei


Citeste si Tinerete, sanatate si frumusete cu... mere
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te



Foto: SHUTTERSTOCK

Articol din revistă - 05.12.2008
Citește pe descopera.ro
Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la sute de cutremure majore, iar MUSSOLINI a încercat să îl dărâme. Marele MISTER al Turnului din Pisa a fost ELUCIDAT. De ce nu stă vertical şi de ce nu se prăbuşeşte Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti. E ultimul supravietuitor din vechea garda sovietica Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul Sfânta Ana. AVERTISMENTUL transmis de cercetători Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
INTERVIU INTEGRAL Marius Tucă Show. Gabriela...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela Firea despre Simona Halep! Primarul a recunoscut tot: „M-a sunat şi mi-a zis asta” Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
Un nou război cutremură din temelii formaţia...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care un bărbat se căţără pe aripa unui avion în timpul decolării. Cum au reacţionat pasagerii | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.