Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Sanatate optima in 8 saptamani

Sanatate optima in 8 saptamani Sanatate optima in 8 saptamani

Un tonus de invidiat se poate dobandi folosindu-te de puterea de vindecare spontana pe care o are fiecare organism in parte. Cert este ca, indiferent de motiv, mai multa energie, mai putine kilograme, mentinerea unui stil de viata sanatos etc., ne putem schimba unele deprinderi care ne impiedica sa fim intr-o forma de zile mari.

Multe dintre problemele comune pe care le semnalam azi se rezolva mult mai bine prin ajustari simple ale stilului de viata, decat cu medicamente. Nu avem scuze reale in a mentine obiceiurile nesanatoase, gasind fel de fel de justificari.

„Sigur ca va puteti administra regulat analgezice daca sunteti predispus la migrene sau antihistaminice daca aveti alergii, antiinflamatoare daca aveti artrita sau sedative daca nu puteti dormi, dar mult mai bine ar fi sa rezolvati aceste probleme modificandu-va regimul alimentar si programul de activitate si odihna si utilizand remedii naturale”, afirma dr. Andrew Weil.

Experienta de medic certifica cele enuntate mai sus. Programul de 8 saptamani ofera toate informatiile necesare si mai presus de orice, „va va intari si proteja sistemul de vindecare proprie al organismului, care constituie cea mai buna aparare de care dispuneti impotriva bolii, a stresului provocat de viata moderna si a toxicitatii mediului inconjurator”, sustine dr. Weil.

Motivatia e cuvantul-cheie

Este bine ca schimbarea comportamentala sa se bazeze pe o motivatie pozitiva (o rasplata de care sa te bucuri) decat una negativa (evitarea a ceva nedorit), au dovedit-o studiile. Dr. Andrew Weil isi concepe programul de 8 saptamani pe baza unor recompense reale care te asteapta daca il parcurgi si il incluzi in viata ta.

Pe parcurs, oricine va realiza ca nu trebuie sa renunte la prea multe lucruri. „Nu va voi cere sa nu mai mancati carne, nici sa renuntati la cafea sau alcool, si nu voi pomeni un cuvant macar despre fumat. Nici la sex si la ciocolata nu este nevoie sa renuntati pentru acest program.

Nu va voi cere decat sa adaugati comportamente pozitive, sa va intariti si extindeti obiceiurile pe care deja le aveti, probabil, in ceea ce priveste alimentatia, exercitiul fizic, respiratia, utilizarea mintii si hranirea spiritului. Las la latitudinea dumneavoastra moderarea sau eliminarea oricarui comportament nesanatos.

Cred ca acest lucru se va intampla firesc, fara sa fiti nevoit sa fortati schimbarea, pe masura ce veti deveni mai constient de sistemul de vindecare al organismului si de responsabilitatea pe care o aveti in
a-l proteja”, ne asigura renumitul medic american.


Cum functioneaza sistemul de vindecare 

„Sanatatea perfecta nu este posibila: feriti-va de oamenii si de produsele care v-o promit”, afirma dr. Andrew Weil. Ideea este ca sanatatea nu este stricta; este normal sa o pierdem periodic, pentru a o recapata intr-o forma mai buna. Ori de cate ori echilibrul organismului se strica, sistemul propriu de vindecare incearca sa il restabileasca.

Asadar, vindecarea este un proces automat activat de orice inrautatire a sanatatii. De exemplu, o simpla taietura la un deget. Atat timp cat rana este curata si nu exista vreo boala cronica, rana se vindeca singura. Acesta este un exemplu de vindecare spontana, mediata de sistemul de vindecare al organismului.

Unul dintre cei mai straluciti si respectati medici americani propune in aceasta carte un program de 8 saptamâni pentru imbunatatirea sanatatii, foarte eficient si usor de pus in aplicare.

„Sanatate optima in 8 saptamani”, Editura Curtea veche, de Andrew Weil, 352 pag., 30 lei


Citeste si Tinerete, sanatate si frumusete cu... mere
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te



Foto: SHUTTERSTOCK



Articol din revistă - 05.12.2008
Citește pe descopera.ro
ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii. SFÂRŞITUL lumii, mult mai aproape ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii....
Aceştia să fie EXTRATEREŞTRII de pe Planeta 9? Dovezi ale existenţei unei LUMI rebele în Sistemul nostru Solar, descoperite acum Aceştia să fie EXTRATEREŞTRII de pe Planeta 9? Dovezi ale existenţei...
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile prin smartphone-uri. Sunt plătiţi cu 12 dolari pe oră şi notează fiecare cuvânt pe laptopurile lor Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile...
1 din 100 de oameni sunt psihopaţi. Te...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care refuză vaccinarea. Legea ar putea intra în vigoare din februarie Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
Imagini INTERZISE din Wuhan: Cadavrele zac...
Cumpănaşu arată o scrisoare trimisă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cât costă acum primul iPhone din 2007? Poate să ajungă la un preţ mai mare decât o maşină nouă Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
Satelit de telecomunicaţii, în pericol...
ProMotor.ro
Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat, însă cu el a vândut și un „pachet surpriză” Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat,...
Femeile declară: astea sunt „poziţiile...
I-au furat roțile înainte să fie lansată....
Descopera.ro
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER al ieşirii Pământului din celebra Epocă de Gheaţă a fost în sfârşit ELUCIDAT. „Aşa s-a putut dezgheţa Terra” Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
Ce a făcut acest BĂRBAT pentru a-şi creşte...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei FEMEI...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.