Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Sanatate optima in 8 saptamani

Sanatate optima in 8 saptamani Sanatate optima in 8 saptamani

Un tonus de invidiat se poate dobandi folosindu-te de puterea de vindecare spontana pe care o are fiecare organism in parte. Cert este ca, indiferent de motiv, mai multa energie, mai putine kilograme, mentinerea unui stil de viata sanatos etc., ne putem schimba unele deprinderi care ne impiedica sa fim intr-o forma de zile mari.

Multe dintre problemele comune pe care le semnalam azi se rezolva mult mai bine prin ajustari simple ale stilului de viata, decat cu medicamente. Nu avem scuze reale in a mentine obiceiurile nesanatoase, gasind fel de fel de justificari.

„Sigur ca va puteti administra regulat analgezice daca sunteti predispus la migrene sau antihistaminice daca aveti alergii, antiinflamatoare daca aveti artrita sau sedative daca nu puteti dormi, dar mult mai bine ar fi sa rezolvati aceste probleme modificandu-va regimul alimentar si programul de activitate si odihna si utilizand remedii naturale”, afirma dr. Andrew Weil.

Experienta de medic certifica cele enuntate mai sus. Programul de 8 saptamani ofera toate informatiile necesare si mai presus de orice, „va va intari si proteja sistemul de vindecare proprie al organismului, care constituie cea mai buna aparare de care dispuneti impotriva bolii, a stresului provocat de viata moderna si a toxicitatii mediului inconjurator”, sustine dr. Weil.

Motivatia e cuvantul-cheie

Este bine ca schimbarea comportamentala sa se bazeze pe o motivatie pozitiva (o rasplata de care sa te bucuri) decat una negativa (evitarea a ceva nedorit), au dovedit-o studiile. Dr. Andrew Weil isi concepe programul de 8 saptamani pe baza unor recompense reale care te asteapta daca il parcurgi si il incluzi in viata ta.

Pe parcurs, oricine va realiza ca nu trebuie sa renunte la prea multe lucruri. „Nu va voi cere sa nu mai mancati carne, nici sa renuntati la cafea sau alcool, si nu voi pomeni un cuvant macar despre fumat. Nici la sex si la ciocolata nu este nevoie sa renuntati pentru acest program.

Nu va voi cere decat sa adaugati comportamente pozitive, sa va intariti si extindeti obiceiurile pe care deja le aveti, probabil, in ceea ce priveste alimentatia, exercitiul fizic, respiratia, utilizarea mintii si hranirea spiritului. Las la latitudinea dumneavoastra moderarea sau eliminarea oricarui comportament nesanatos.

Cred ca acest lucru se va intampla firesc, fara sa fiti nevoit sa fortati schimbarea, pe masura ce veti deveni mai constient de sistemul de vindecare al organismului si de responsabilitatea pe care o aveti in
a-l proteja”, ne asigura renumitul medic american.


Cum functioneaza sistemul de vindecare 

„Sanatatea perfecta nu este posibila: feriti-va de oamenii si de produsele care v-o promit”, afirma dr. Andrew Weil. Ideea este ca sanatatea nu este stricta; este normal sa o pierdem periodic, pentru a o recapata intr-o forma mai buna. Ori de cate ori echilibrul organismului se strica, sistemul propriu de vindecare incearca sa il restabileasca.

Asadar, vindecarea este un proces automat activat de orice inrautatire a sanatatii. De exemplu, o simpla taietura la un deget. Atat timp cat rana este curata si nu exista vreo boala cronica, rana se vindeca singura. Acesta este un exemplu de vindecare spontana, mediata de sistemul de vindecare al organismului.

Unul dintre cei mai straluciti si respectati medici americani propune in aceasta carte un program de 8 saptamâni pentru imbunatatirea sanatatii, foarte eficient si usor de pus in aplicare.

„Sanatate optima in 8 saptamani”, Editura Curtea veche, de Andrew Weil, 352 pag., 30 lei


Citeste si Tinerete, sanatate si frumusete cu... mere
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te



Foto: SHUTTERSTOCK

Articol din revistă - 05.12.2008
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cum arată cel mai mare aquapark din România. Este şi cea mai mare investiţie publică de acest fel din ţară - GALERIE FOTO - VIDEO Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
FILMAREA care a scandalizat România! Un şofer inconştient din Iaşi a fost LA UN PAS DE DOUĂ ACCIDENTE GRAVE în doar câteva secunde FILMAREA care a scandalizat România! Un...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.