Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Sanatate optima in 8 saptamani

Sanatate optima in 8 saptamani Sanatate optima in 8 saptamani

Un tonus de invidiat se poate dobandi folosindu-te de puterea de vindecare spontana pe care o are fiecare organism in parte. Cert este ca, indiferent de motiv, mai multa energie, mai putine kilograme, mentinerea unui stil de viata sanatos etc., ne putem schimba unele deprinderi care ne impiedica sa fim intr-o forma de zile mari.

Multe dintre problemele comune pe care le semnalam azi se rezolva mult mai bine prin ajustari simple ale stilului de viata, decat cu medicamente. Nu avem scuze reale in a mentine obiceiurile nesanatoase, gasind fel de fel de justificari.

„Sigur ca va puteti administra regulat analgezice daca sunteti predispus la migrene sau antihistaminice daca aveti alergii, antiinflamatoare daca aveti artrita sau sedative daca nu puteti dormi, dar mult mai bine ar fi sa rezolvati aceste probleme modificandu-va regimul alimentar si programul de activitate si odihna si utilizand remedii naturale”, afirma dr. Andrew Weil.

Experienta de medic certifica cele enuntate mai sus. Programul de 8 saptamani ofera toate informatiile necesare si mai presus de orice, „va va intari si proteja sistemul de vindecare proprie al organismului, care constituie cea mai buna aparare de care dispuneti impotriva bolii, a stresului provocat de viata moderna si a toxicitatii mediului inconjurator”, sustine dr. Weil.

Motivatia e cuvantul-cheie

Este bine ca schimbarea comportamentala sa se bazeze pe o motivatie pozitiva (o rasplata de care sa te bucuri) decat una negativa (evitarea a ceva nedorit), au dovedit-o studiile. Dr. Andrew Weil isi concepe programul de 8 saptamani pe baza unor recompense reale care te asteapta daca il parcurgi si il incluzi in viata ta.

Pe parcurs, oricine va realiza ca nu trebuie sa renunte la prea multe lucruri. „Nu va voi cere sa nu mai mancati carne, nici sa renuntati la cafea sau alcool, si nu voi pomeni un cuvant macar despre fumat. Nici la sex si la ciocolata nu este nevoie sa renuntati pentru acest program.

Nu va voi cere decat sa adaugati comportamente pozitive, sa va intariti si extindeti obiceiurile pe care deja le aveti, probabil, in ceea ce priveste alimentatia, exercitiul fizic, respiratia, utilizarea mintii si hranirea spiritului. Las la latitudinea dumneavoastra moderarea sau eliminarea oricarui comportament nesanatos.

Cred ca acest lucru se va intampla firesc, fara sa fiti nevoit sa fortati schimbarea, pe masura ce veti deveni mai constient de sistemul de vindecare al organismului si de responsabilitatea pe care o aveti in
a-l proteja”, ne asigura renumitul medic american.


Cum functioneaza sistemul de vindecare 

„Sanatatea perfecta nu este posibila: feriti-va de oamenii si de produsele care v-o promit”, afirma dr. Andrew Weil. Ideea este ca sanatatea nu este stricta; este normal sa o pierdem periodic, pentru a o recapata intr-o forma mai buna. Ori de cate ori echilibrul organismului se strica, sistemul propriu de vindecare incearca sa il restabileasca.

Asadar, vindecarea este un proces automat activat de orice inrautatire a sanatatii. De exemplu, o simpla taietura la un deget. Atat timp cat rana este curata si nu exista vreo boala cronica, rana se vindeca singura. Acesta este un exemplu de vindecare spontana, mediata de sistemul de vindecare al organismului.

Unul dintre cei mai straluciti si respectati medici americani propune in aceasta carte un program de 8 saptamâni pentru imbunatatirea sanatatii, foarte eficient si usor de pus in aplicare.

„Sanatate optima in 8 saptamani”, Editura Curtea veche, de Andrew Weil, 352 pag., 30 lei


Citeste si Tinerete, sanatate si frumusete cu... mere
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te



Foto: SHUTTERSTOCK

Articol din revistă - 05.12.2008
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cine vrea să devină milionar? Fraţii Pavăl, proprietarii Dedeman, dau drumul la jocuri. Toate pariurile sunt pe masă şi oricine are o şansă să se îmbogăţească Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
BusinessMagazin.ro
Cine este românul care a construit cel mai mare LANŢ DE CAFENELE din ţară. Face milioane de euro vânzând cafea de 5 lei Cine este românul care a construit cel...
În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE. Unui şofer i se refuză accesul în oraş pentru că nu ştie "PAROLA" VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE....
Un POLIŢIŞT s-a dus la un şofer de autobuz...
REACŢIE INCREDIBILĂ a MAI, după ce poliţista...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.