Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

Remedii naturale pentru sani sensibili

Remedii naturale pentru sani sensibili Remedii naturale pentru sani sensibili

Sensibilitatea sanilor poate aparea din cauza unei combinatii de factori precum: dieta, nutritia, retentia de apa, greutatea, varsta, ciclul menstrual si fluctuatiile nivelului hormonilor. Studiile au aratat ca aproape trei femei din patru sufera de acest disconfort cel putin o data la maturitate.

Citeste cateva sfaturi pentru a preveni si trata sensibilitatea sanilor:

1. Sensibilitatea sanilor apare in principal inainte, dupa sau in timpul menstruatiei. In aceste cazuri foloseste compresele reci, sau chiar bucati de gheata infasurate intr-o panza. Daca sensibilitatea apare independent de menstruatie, aplica comprese calde timp de 15-20 de minute pe piept folosind un prosop incalzit sau o perna electrica.

2. Uneori, durerile de sani pot aparea si atunci cand nu porti sutien. Poarta-l in fiecare zi, pentru ca acesta iti sustine sanii.

3. Poti lua si suplimente de calciu, maximum 1200 mg pe zi. Acest lucru ajuta la ameliorarea sensibilitatii sanilor. Reducerea grasimilor din alimentatie, de asemenea, atenueaza durerile de sani pentru o anumita perioada de timp. O doza recomandata de 400 mg de magneziu pe zi usureaza durerile mamare periodice si reduce simptomele menstruatiei.

4. Uleiul de primula este foarte folositor in tratarea sensibilitatii sanilor. Acizii grasi esentiali prezenti in acesta usureaza durerile de sani si durerile abdominale. El este folosit pentru reglarea echilibrului hormonal feminin si ajuta la reducerea riscului de aparitie a tumorilor de san determinate de dezechilibrele hormonale.

5. Vitamina E este un antioxidant puternic, dar mai ales este vitamina fertilitatii. Ea este esentiala pentru functionarea normala a organelor genitale feminine. Astfel, ea amelioreaza sensibilitatea sanilor si problemele provocate de sanii fibrochistici.

6. Produsele din soia contin un ingredient din familia fitoestrogenilor care diminueaza sensibilitatea sanilor. Reducerea aportului de sare ajuta la eliminarea retentiilor de apa care, de asemenea, duce la usurarea durerii.

7. Evita cafeina sub orice forma deoarece contine un ingredient ce stimuleaza tesutul sanilor si cauzeaza durerea. Consuma, in schimb, bauturi pe baza de plante. Acestea actioneaza ca diuretice usoare si elimina din fluidele ce cauzeaza probleme ale sanilor.

8. Estrogenul este stocat in grasimea din corpul femeilor. Pierderea excesului de greutate reduce riscul problemelor sanilor generate pe cale hormonala. Elimina din dieta ta grasimile hidrogenate pentru ca acestea impiedica capacitatea organismului de a converti acizii esentiali grasi (EFA) in acid linoleic gama (GLA). Corpul nostru are nevoie de GLA pentru a calma durerile mamare.

Tu ce remedii naturale folosesti pentru a scapa de sensibilitatea sanilor?


Citeste si Ce este mastita?
                  Sani mai mari prin hipnoza?



Exclusiv Online - 19.03.2009
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl poţi cumpăra în ROMÂNIA. De data aceasta SAMSUNG a cam exagerat cu preţurile GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.