Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Remedii naturale pentru sani sensibili

Remedii naturale pentru sani sensibili Remedii naturale pentru sani sensibili

Sensibilitatea sanilor poate aparea din cauza unei combinatii de factori precum: dieta, nutritia, retentia de apa, greutatea, varsta, ciclul menstrual si fluctuatiile nivelului hormonilor. Studiile au aratat ca aproape trei femei din patru sufera de acest disconfort cel putin o data la maturitate.

Citeste cateva sfaturi pentru a preveni si trata sensibilitatea sanilor:

1. Sensibilitatea sanilor apare in principal inainte, dupa sau in timpul menstruatiei. In aceste cazuri foloseste compresele reci, sau chiar bucati de gheata infasurate intr-o panza. Daca sensibilitatea apare independent de menstruatie, aplica comprese calde timp de 15-20 de minute pe piept folosind un prosop incalzit sau o perna electrica.

2. Uneori, durerile de sani pot aparea si atunci cand nu porti sutien. Poarta-l in fiecare zi, pentru ca acesta iti sustine sanii.

3. Poti lua si suplimente de calciu, maximum 1200 mg pe zi. Acest lucru ajuta la ameliorarea sensibilitatii sanilor. Reducerea grasimilor din alimentatie, de asemenea, atenueaza durerile de sani pentru o anumita perioada de timp. O doza recomandata de 400 mg de magneziu pe zi usureaza durerile mamare periodice si reduce simptomele menstruatiei.

4. Uleiul de primula este foarte folositor in tratarea sensibilitatii sanilor. Acizii grasi esentiali prezenti in acesta usureaza durerile de sani si durerile abdominale. El este folosit pentru reglarea echilibrului hormonal feminin si ajuta la reducerea riscului de aparitie a tumorilor de san determinate de dezechilibrele hormonale.

5. Vitamina E este un antioxidant puternic, dar mai ales este vitamina fertilitatii. Ea este esentiala pentru functionarea normala a organelor genitale feminine. Astfel, ea amelioreaza sensibilitatea sanilor si problemele provocate de sanii fibrochistici.

6. Produsele din soia contin un ingredient din familia fitoestrogenilor care diminueaza sensibilitatea sanilor. Reducerea aportului de sare ajuta la eliminarea retentiilor de apa care, de asemenea, duce la usurarea durerii.

7. Evita cafeina sub orice forma deoarece contine un ingredient ce stimuleaza tesutul sanilor si cauzeaza durerea. Consuma, in schimb, bauturi pe baza de plante. Acestea actioneaza ca diuretice usoare si elimina din fluidele ce cauzeaza probleme ale sanilor.

8. Estrogenul este stocat in grasimea din corpul femeilor. Pierderea excesului de greutate reduce riscul problemelor sanilor generate pe cale hormonala. Elimina din dieta ta grasimile hidrogenate pentru ca acestea impiedica capacitatea organismului de a converti acizii esentiali grasi (EFA) in acid linoleic gama (GLA). Corpul nostru are nevoie de GLA pentru a calma durerile mamare.

Tu ce remedii naturale folosesti pentru a scapa de sensibilitatea sanilor?


Citeste si Ce este mastita?
                  Sani mai mari prin hipnoza?



Exclusiv Online - 19.03.2009
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre cele mai DORITE FEMEI de pe planetă. Avea o avere de peste 50 de milioane de euro iar acum a ajuns să îşi vândă hainele pe eBay Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Simona Halep a vrut ca totul să rămână secret, dar un apropiat a scos totul la iveală: "I-au spus că nu mai poate să joace tenis. Durerea a coborât pe picior" Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
BREAKING: Liviu Dragnea, atacat dur în...
BREAKING NEWS: S-a stins din viaţă un...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe GALAXY FOLD! Telefonul costă 2.000 de EURO. „Aşa ceva după numai o zi...” Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
Motivul INCREDIBIL pentru care femeile din...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.