Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Reguli noi pentru combaterea stresului

Reguli noi pentru combaterea stresului Reguli noi pentru combaterea stresului

Credeati ca lumea s-a impacat cu ideea ca, orice am face, stresul sta inscris in codul genetic al existentei noastre actuale? Ei bine, nu. In continuare, cercetatorii sunt preocupati de explorarea celor mai bune metode care sa vina de hac neputintei de a ramane senini in fata unei zile cumplite de munca sau a unui apropiat hiper-coleric. Iata cateva variante propuse de specialisti pentru a gestiona cu gratie situatiile limita!

Faceti-va cat mai multi prieteni!

Se pare ca relatiile sociale fructuoase actioneaza ca un scut impotriva stresului. Mai multe studii desfasurate in Europa si SUA au demonstrat ca persoanele singure sau care aveau extrem de putini apropiati in anturaj se confruntau cu o speranta de viata extrem de scazuta. Aceasta situatie grava apare din cauza stresului dat de singuratate. Mai mult, alte cercetari, efectuate pe cim­pan­zei, au aratat ca exem­plarele izolate aveau un nivel crescut al hormonilor de stres, un raspuns imunitar scazut si o rata mare a mortalitatii.

Beti cu masura!

In cantitati mici, alcoolul functioneaza ca un anxiolitic: reduce capacitatea de reactie a sistemului nervos simpatic si atenueaza eliberarea hormonilor de stres. Insa atentie maxima: orice consum care duce la o alcoolemie mai mare de 0,1 duce la cresterea nivelului hormonilor de stres. Desi starea de euforie este perceputa drept una pozitiva, corpul este de alta parere: el crede ca este in pericol. De aici si eliberarea crescuta de hormoni.

Dormiti cat trebuie!

Odihna insuficienta nu se tra­duce doar printr-o stare accen­tuata de oboseala. Studii re­cente au scos la iveala faptul ca o noapte pierduta (fie la ser­viciu, fie in discoteca, la dis­tractie) determina automat cresterea nivelului hormonilor de stres. Iar aceasta situatie va va arunca intr-un cerc vicios, pentru ca va va impiedica sa dormiti bine. Astfel, oboseala se acumuleaza, iar stresul devine din ce in ce mai accentuat.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Ti se urca sangele la cap cand esti nervoasa? Calmeaza-te cu nuci!

Articol din revistă - 16.11.2010
Taguri: stres
Citește pe descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi,...
Un medicament banal, folosit frecvent şi în România, are efecte uimitoare în SEX Un medicament banal, folosit frecvent şi în România, are efecte uimitoare...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
FINAL de drum la ING. După 7 ani în România, banca face anunţul şoc FINAL de drum la ING. După 7 ani în România,...
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns un bărbat să construiască un imperiu financiar cu bani împrumutaţi de la mama sa. Acum candidează pentru funcţia de preşedinte al unui stat din Asia Cum a ajuns un bărbat să construiască...
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Mediafax.ro
Portretul liderului grupării care a comis atacul ODIOS din Sri Lanka: ”Era un singuratic/ A radicalizat copii” Portretul liderului grupării care a comis...
ROMÂNCĂ şi fiica ei de opt ani, ucise...
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Această poliţistă de 26 de ani a făcut o transmisiune live pe Facebook. Din nefericre pentru ea, clipul a fost văzut şi de şefi. Detaliul pentru care aceştia au concediat-o imediat [VIDEO] Această poliţistă de 26 de ani a făcut...
Huawei va lansa telefonul de 1000 lei care...
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Un medicament banal, folosit frecvent şi în România, are efecte UIMITOARE asupra sexului Un medicament banal, folosit frecvent şi...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
ULTIMA ORĂ
Portretul liderului grupării care a comis atacul ODIOS din Sri Lanka: ”Era un singuratic/ A radicalizat copii”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.