Rezultat analiza FSH
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, la aceasta valoare a FSH, probabil ca ati intrat la menopauza. citește

Caută în:
Cele mai

Nici o toamna fara antioxidanti!

Nici o toamna fara antioxidanti! Nici o toamna fara antioxidanti!

Zilnic, organismul uman este luat cu asalt de radicalii liberi, care distrug tesuturile si ataca functiile vitale. Rezultatul? Imbatranire prematura si diverse afectiuni asociate acestei etape a vietii. Le poti contracara cu ajutorul antioxidantilor pe care ii gasesti in aproape toate fructele si legumele de sezon. Bucura-te de beneficiile lor in fiecare toamna!

Antioxidantii sunt compusi naturali ce reduc efectele nocive ale radicalilor liberi, neutralizand moleculele de oxigen instabile si ajutand corpul sa-si pastreze celulele in stare buna. O parte sunt produsi chiar de organismul uman - acidul uric, coenzima Q10 sau acidul lipoic; altii, precum vitaminele C si E sau seleniul se obtin prin intermediul alimentatiei.

Printre cele mai importante surse de antioxidanti in acest sezon sunt vinetele, care au actiune antimicrobiana, anticancerigena si antivirala, reduc nivelul colesterolului si tin bolile cardiace la distanta. Cu un continut bogat de antioxidanti dintre cei mai puternici, fibre, vitaminele C si K, merele scad riscul de cancer de san si de colon, previn formarea calculilor renali si reduc nivelul colesterolului in sange.

Doua mere pe saptamana reduc riscul de astm si de diabet insulino-dependent. Nucile sunt o importanta sursa de vitamina E, antioxidant puternic ce previne imbatranirea precoce si are un rol protector impotriva bolilor coronariene.

Fara excese!

Aportul exagerat de antioxidanti in virtutea beneficiilor pe care le aduc, reprezinta un cutit cu doua taisuri. In conditiile in care metabolismul si sistemul de aparare al organismului impotriva factorilor patogeni depind de formarea radicalilor liberi, suplimentele de antioxidanti nu fac decat sa impiedice aceste procese.

Cercetatorii germani au dat drept exemplu beta carotenul, compus natural cu actiune anticancerigena, care insa creste riscul de cancer pulmonar la fumatori. Explicatia este cat se poate de simpla: in cantitate mare, antioxidantii nu protejeaza doar celulele sanatoase de atacul radicalilor liberi, ci si pe cele canceroase.

Rosiile procesate le bat pe cele naturale

Unul dintre cei mai puternici antioxidanti este licopenul, un pigment ce se regaseste in rosii, dar si in pepene rosu sau grepfrut roz. Intrucat nu este produs de corpul uman, doar prin intermediul unei diete adecvate ne putem bucura de beneficiile lui. In mod surprinzator, studiile au aratat ca licopenul este cel mai bine absorbit din rosiile procesate sau fierte, nicidecum din cele in stare naturala!


Citeste si Curcubeie vegetale la tine in farfurie
                   Invitatie la ceai


Foto: SHUTTERSTOCK

 

Articol din revistă - 01.10.2008
Citește pe descopera.ro
Alexandru Ioan CUZA şi una dintre cele mai mari CONSPIRAŢII din istoria României Alexandru Ioan CUZA şi una dintre cele mai mari CONSPIRAŢII din istoria...
TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o dată - VIDEO TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
SOLUŢIA la criza forţei de muncă din România. Cum puteţi fi plătiţi cu salarii de mii de lei. Oricine poate face asta, şi este EXTREM de bănos SOLUŢIA la criza forţei de muncă din...
ATAC fără precedent de la Mega Image în...
ULTIMĂ ORĂ: Una dintre cele mai mari actriţe...
BusinessMagazin.ro
Cel mai sărac oraş din România, adus în paragină de o fraudă masivă cu fonduri europene. Localnicii emigrează pe capete Cel mai sărac oraş din România, adus...
Începe construcţia autostrăzii pe care...
Mediafax.ro
Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată după ce a fost victima unui ATAC rasial în Marea Britanie. Motivul HALUCINANT pentru care o badă de adolescenţi au bătut-o cu bestialitate Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată...
Momente de cumpănă pentru Liviu Dragnea....
ANCHETA ia o altă TURNURĂ. Poliţia oferă...
Gandul.info
Unui bărbat, care stătea la o terasă, i s-a făcut milă de un om al străzii. L-a chemat la el şi i-a dat CARDUL lui şi PIN-ul: Mergi la un bancomat şi scoţi 20 de lire/ Ce a urmat este ULUITOR | VIDEO VIRAL Unui bărbat, care stătea la o terasă,...
Un bărbat din Brăila a vrut să îşi...
Preotul a chemat după slujbă o ENORIAŞĂ,...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor şi tocmai a confirmat totul! Prima reacţie a fostului lider mondial BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor...
BREAKING NEWS: Nu e nimic de făcut atunci...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE 28 de ani pentru o fotografie de pe Facebook Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE...
Acest telefon chinezesc cu nume ciudat ar...
Primul GALAXY FOLD filmat de un utilizator!...
ProMotor.ro
RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate modelele Dacia! Uite oferta completă RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate...
LOCURILE DE PARCARE de pe stradă S-AR PUTEA...
Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ...
Descopera.ro
DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele despre geografie. S-a găsit un nou continent DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele...
Camerele NASA au înregistrat un fenomen...
Descoperirea SECOLULUI! Mormântul lui Tutankhamon...
ULTIMA ORĂ
IMAGINI ŞOCANTE. Copii terorizaţi de o învăţătoare din Capitală care s-a filmat când ţipă la ei | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.