Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Nici o toamna fara antioxidanti!

Nici o toamna fara antioxidanti! Nici o toamna fara antioxidanti!

Zilnic, organismul uman este luat cu asalt de radicalii liberi, care distrug tesuturile si ataca functiile vitale. Rezultatul? Imbatranire prematura si diverse afectiuni asociate acestei etape a vietii. Le poti contracara cu ajutorul antioxidantilor pe care ii gasesti in aproape toate fructele si legumele de sezon. Bucura-te de beneficiile lor in fiecare toamna!

Antioxidantii sunt compusi naturali ce reduc efectele nocive ale radicalilor liberi, neutralizand moleculele de oxigen instabile si ajutand corpul sa-si pastreze celulele in stare buna. O parte sunt produsi chiar de organismul uman - acidul uric, coenzima Q10 sau acidul lipoic; altii, precum vitaminele C si E sau seleniul se obtin prin intermediul alimentatiei.

Printre cele mai importante surse de antioxidanti in acest sezon sunt vinetele, care au actiune antimicrobiana, anticancerigena si antivirala, reduc nivelul colesterolului si tin bolile cardiace la distanta. Cu un continut bogat de antioxidanti dintre cei mai puternici, fibre, vitaminele C si K, merele scad riscul de cancer de san si de colon, previn formarea calculilor renali si reduc nivelul colesterolului in sange.

Doua mere pe saptamana reduc riscul de astm si de diabet insulino-dependent. Nucile sunt o importanta sursa de vitamina E, antioxidant puternic ce previne imbatranirea precoce si are un rol protector impotriva bolilor coronariene.

Fara excese!

Aportul exagerat de antioxidanti in virtutea beneficiilor pe care le aduc, reprezinta un cutit cu doua taisuri. In conditiile in care metabolismul si sistemul de aparare al organismului impotriva factorilor patogeni depind de formarea radicalilor liberi, suplimentele de antioxidanti nu fac decat sa impiedice aceste procese.

Cercetatorii germani au dat drept exemplu beta carotenul, compus natural cu actiune anticancerigena, care insa creste riscul de cancer pulmonar la fumatori. Explicatia este cat se poate de simpla: in cantitate mare, antioxidantii nu protejeaza doar celulele sanatoase de atacul radicalilor liberi, ci si pe cele canceroase.

Rosiile procesate le bat pe cele naturale

Unul dintre cei mai puternici antioxidanti este licopenul, un pigment ce se regaseste in rosii, dar si in pepene rosu sau grepfrut roz. Intrucat nu este produs de corpul uman, doar prin intermediul unei diete adecvate ne putem bucura de beneficiile lui. In mod surprinzator, studiile au aratat ca licopenul este cel mai bine absorbit din rosiile procesate sau fierte, nicidecum din cele in stare naturala!


Citeste si Curcubeie vegetale la tine in farfurie
                   Invitatie la ceai


Foto: SHUTTERSTOCK

 

Articol din revistă - 01.10.2008
Citește pe descopera.ro
Cine l-a UCIS pe geniul Eminescu. DOVADA care demonstreză că nu era nebun şi trebuia redus la tăcere Cine l-a UCIS pe geniul Eminescu. DOVADA care demonstreză că nu era...
Acest individ a fost cel mai CRUD criminal în serie. Ce păţeau victimele lui este TERIFIANT. Greşeala care i-a ajutat pe poliţişti să îl prindă Acest individ a fost cel mai CRUD criminal în serie. Ce păţeau victimele...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

Zf.ro
Un business care a EXPLODAT în România. Este unul dintre cele mai căutate şi mai bine plătite joburi din ţară, iar companiile NU GĂSESC angajaţi Un business care a EXPLODAT în România....
LOVITURĂ URIAŞĂ! Una dintre cele mai...
DOCUMENTUL viral publicat de un senator...
BusinessMagazin.ro
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT OM DIN ŢARĂ. Avea o avere estimată la aproape 5 miliarde de dolari şi peste 5.500 de angajaţi  iar acum este plin de datorii Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Ce AVERE are Dan Barna, omul care într-o...
Cine este femeia care îl însoţeşte pe...
Mediafax.ro
Un român va conduce MASONERIA lumii Un român va conduce MASONERIA lumii
„Nu credeam că voi fi martor la propria...
Pe vecie... S-a întâmplat în urmă cu...
Gandul.info
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat de 270 de kg, după ce au primit un pont. Au făcut o descoperire ULUITOARE. Nimeni nu ştie cum a fost posibil / Vecin: Nu ieşea niciodată din casă - FOTO Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
Te trec fiori: Detaliul HALUCINANT din incidentul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută prezentatoare TV a fost diagnosticată cu cancer! Vestea-şoc anunţată în miez de noapte BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
Emil Boc, imagini de colecţie! FOTO | Camerele...
Cutremur în România! Un nou scandal de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA. Putin vrea să ofere companiei chineze o alternativă la ANDROID Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
Laptop-ul cu DOUĂ ecrane a ajuns în ROMÂNIA....
O aplicaţie pentru rezultate din FOTBAL...
ProMotor.ro
Metoda de FURT care face ravagii. Cu o monedă pusă unde trebuie hoţii îţi iau tot din maşină - VIDEO Metoda de FURT care face ravagii. Cu o monedă...
VIDEO - Uite cum arată în acest moment...
Verifică talonul! Dacă nu ai acest înscris...
Descopera.ro
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei când a început să facă SEX mai des? Experţii au fost UIMIŢI Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
Vrând să facă AMOR cu această tânără...
''Toţi ofiţerii, inclusiv căpitanul,...
ULTIMA ORĂ
„Ele se PROSTITUAU ore întregi, în timp ce ei îşi construiau adevărate PALATE în România.” O grupare de proxeneţi ROMÂNI, care strânsese 1 milion de euro, a fost destructurată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.