Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Nici o toamna fara antioxidanti!

Nici o toamna fara antioxidanti! Nici o toamna fara antioxidanti!

Zilnic, organismul uman este luat cu asalt de radicalii liberi, care distrug tesuturile si ataca functiile vitale. Rezultatul? Imbatranire prematura si diverse afectiuni asociate acestei etape a vietii. Le poti contracara cu ajutorul antioxidantilor pe care ii gasesti in aproape toate fructele si legumele de sezon. Bucura-te de beneficiile lor in fiecare toamna!

Antioxidantii sunt compusi naturali ce reduc efectele nocive ale radicalilor liberi, neutralizand moleculele de oxigen instabile si ajutand corpul sa-si pastreze celulele in stare buna. O parte sunt produsi chiar de organismul uman - acidul uric, coenzima Q10 sau acidul lipoic; altii, precum vitaminele C si E sau seleniul se obtin prin intermediul alimentatiei.

Printre cele mai importante surse de antioxidanti in acest sezon sunt vinetele, care au actiune antimicrobiana, anticancerigena si antivirala, reduc nivelul colesterolului si tin bolile cardiace la distanta. Cu un continut bogat de antioxidanti dintre cei mai puternici, fibre, vitaminele C si K, merele scad riscul de cancer de san si de colon, previn formarea calculilor renali si reduc nivelul colesterolului in sange.

Doua mere pe saptamana reduc riscul de astm si de diabet insulino-dependent. Nucile sunt o importanta sursa de vitamina E, antioxidant puternic ce previne imbatranirea precoce si are un rol protector impotriva bolilor coronariene.

Fara excese!

Aportul exagerat de antioxidanti in virtutea beneficiilor pe care le aduc, reprezinta un cutit cu doua taisuri. In conditiile in care metabolismul si sistemul de aparare al organismului impotriva factorilor patogeni depind de formarea radicalilor liberi, suplimentele de antioxidanti nu fac decat sa impiedice aceste procese.

Cercetatorii germani au dat drept exemplu beta carotenul, compus natural cu actiune anticancerigena, care insa creste riscul de cancer pulmonar la fumatori. Explicatia este cat se poate de simpla: in cantitate mare, antioxidantii nu protejeaza doar celulele sanatoase de atacul radicalilor liberi, ci si pe cele canceroase.

Rosiile procesate le bat pe cele naturale

Unul dintre cei mai puternici antioxidanti este licopenul, un pigment ce se regaseste in rosii, dar si in pepene rosu sau grepfrut roz. Intrucat nu este produs de corpul uman, doar prin intermediul unei diete adecvate ne putem bucura de beneficiile lui. In mod surprinzator, studiile au aratat ca licopenul este cel mai bine absorbit din rosiile procesate sau fierte, nicidecum din cele in stare naturala!


Citeste si Curcubeie vegetale la tine in farfurie
                   Invitatie la ceai


Foto: SHUTTERSTOCK

 



Articol din revistă - 01.10.2008
Citește pe descopera.ro
MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune niciunul dintre marii producători MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune...
Japonezii au luat o decizie ULUITOARE care stârneşte PANICĂ la nivel mondial. ''Şi dacă îl scapă de sub control...'' - VIDEO Japonezii au luat o decizie ULUITOARE care stârneşte PANICĂ la nivel...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Inna, dezvăluiri incendiare despre viața intimă din adolescență! Vezi cele mai îndrăznețe imagini cu vedeta FOTO. Inna, dezvăluiri incendiare despre...
FOTO. Cum arată Julia Chelaru, fosta bombă...
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple, Samsung, Huawei, Xiaomi şi Nokia pentru 2020 Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple,...
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
ProMotor.ro
Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND, dar în service mecanicii i-au dat VESTEA Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND,...
De câte benzi are nevoie șoferul unui...
Un bărbat a încercat să-și sune IUBITA...
Descopera.ro
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe terminate. Descoperire URIAŞĂ făcută de o echipă de arheologi COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.