Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Mentine-te intr-o forma mentala de invidiat!

Mentine-te intr-o forma mentala de invidiat! Mentine-te intr-o forma mentala de invidiat!

Cercetatorii spun ca practicarea unui sport cu regularitate ajuta la mentinerea creierului in froma. Exercitiile imbunatatesc activitatea cerebrala prin pomparea unei cantitati mai mari de sange in creier, astfel fiind stimulate celulele din hipofiza, regiunea raspunzatoare cu memoria. Alt efect pozitiv este inregistrat in zona inimii. Efectuarea unor astfel de exercitii poate regla tensiunea arteriala. Cei care sufera de afectinui ca  hipertensiune sau hipotensiune pot avea si probleme mentale: de gandire, invatare sau momorare.

Aceasta activitate ajuta la combaterea depresiei, la cresterea nivelului de concentare si a capacitaii cognitive. Iata cate lucruri bune pot sa produca cateva minute de exercitii si sa nu uitam, ca pe langa toate acestea, sportul practicat timp de 30 de minute pe zi ne ajuta in lupta cu prevenirea cancerului, a diabetului si atrofierii muschilor. Ca sa beneficiezi de avantajele acestei descoperiri pune in practica cateva exercitii.

Rezerva-ti cel putin 30 de minute pe zi pentru a face o plimbare: inainte de munca, dupa un pranz copios si seara inainte de culcare. Nu-ti neglija muschii si incearca sa faci cate o grupa de muschi in fiecare zi in care timpul ti-o permite. Daca nu poti sa ajungi sub nici o forma la sala cumpara-ti niste gantere la inceput de 1-2kg fiecare si  fa-ti un obicei din a le ridica in fiecare zi.

Exerseaza-ti echilibrul schimbandu-ti greutatea corporala de pe un picior pe altul fara a te ajuta de ceva pentru a-ti mentine echilibrul. Poti sa exersezi mergand si pe varfurile degetelor de la picioare. Intinde-ti oasele spatelui prin aducerea bratelor in fata si in spate dar nu exagera cu aceste intinderi.

Articol exclusiv online.



Exclusiv Online - 09.06.2008
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.