Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Mentine-te intr-o forma mentala de invidiat!

Mentine-te intr-o forma mentala de invidiat! Mentine-te intr-o forma mentala de invidiat!

Cercetatorii spun ca practicarea unui sport cu regularitate ajuta la mentinerea creierului in froma. Exercitiile imbunatatesc activitatea cerebrala prin pomparea unei cantitati mai mari de sange in creier, astfel fiind stimulate celulele din hipofiza, regiunea raspunzatoare cu memoria. Alt efect pozitiv este inregistrat in zona inimii. Efectuarea unor astfel de exercitii poate regla tensiunea arteriala. Cei care sufera de afectinui ca  hipertensiune sau hipotensiune pot avea si probleme mentale: de gandire, invatare sau momorare.

Aceasta activitate ajuta la combaterea depresiei, la cresterea nivelului de concentare si a capacitaii cognitive. Iata cate lucruri bune pot sa produca cateva minute de exercitii si sa nu uitam, ca pe langa toate acestea, sportul practicat timp de 30 de minute pe zi ne ajuta in lupta cu prevenirea cancerului, a diabetului si atrofierii muschilor. Ca sa beneficiezi de avantajele acestei descoperiri pune in practica cateva exercitii.

Rezerva-ti cel putin 30 de minute pe zi pentru a face o plimbare: inainte de munca, dupa un pranz copios si seara inainte de culcare. Nu-ti neglija muschii si incearca sa faci cate o grupa de muschi in fiecare zi in care timpul ti-o permite. Daca nu poti sa ajungi sub nici o forma la sala cumpara-ti niste gantere la inceput de 1-2kg fiecare si  fa-ti un obicei din a le ridica in fiecare zi.

Exerseaza-ti echilibrul schimbandu-ti greutatea corporala de pe un picior pe altul fara a te ajuta de ceva pentru a-ti mentine echilibrul. Poti sa exersezi mergand si pe varfurile degetelor de la picioare. Intinde-ti oasele spatelui prin aducerea bratelor in fata si in spate dar nu exagera cu aceste intinderi.

Articol exclusiv online.



Exclusiv Online - 09.06.2008
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
Virusologul şef al Chinei: CORONAVIRUSUL poate reveni şi primăvara următoare Virusologul şef al Chinei: CORONAVIRUSUL poate reveni şi primăvara...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se prezintă noul telefon de top de la HUAWEI P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se...
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
ProMotor.ro
Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII fac mai mulți bani decât cu Audi, BMW și Mercedes. Pe seama ta! Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII...
Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .