Lupta pentru un sistem imunitar mai puternic

70% din capacitatea imunitara a organismului este localizata la nivelul intestinului.
Lupta pentru un sistem imunitar mai puternic
Lupta pentru un sistem imunitar mai puternic

Chiar daca nu ne dam seama, in fiecare zi organismul nostru se confrunta cu diverse agresiuni: poluare, frig, microorganisme patogene si stres. Cu toate acestea, reusim sa ducem o viata activa si sanatoasa, gratie unui mecanism uimitor care vegheaza continuu asupra noastra.

Despre ce este vorba? Natura a inzestrat organismul uman cu un sistem complex de bariere si mecanisme naturale de aparare care sa lupte impotriva bacteriilor, protejandu-ne de boli si diverse afectiuni. Acest sistem cuprinde toate barierele fizice si chimice care ne protejeaza de mediul exterior.

Adica pielea, lacrimile sau microflora intestinala. Stiai ca in intestinele noastre avem peste un kilogram de bacterii care ne fac sa traim o viata normala?

Ele se numesc microbioceloze si duc tot greul sistemului imunitar. Asta pentru ca 70% din capacitatea imunitara a organismului este localizata la nivelul intestinului prin 3 linii de aparare:


1.
flora intestinala, care este compusa din peste 100.000 miliarde de bacterii, mai mult de 400 de specii. Rolul ei este de a proteja intestinul de bacteriile nocive;

2. peretele intestinal conectat cu mucoasa intestinala, avand o suprafata de peste 200 metri patrati, cat un teren de tenis. De-a lungul celor 7 metri de tub digestiv, mucoasa este o bariera activa impotriva bacteriilor nocive;

3. sistemul imunitar, res­ponsabil de producerea marii majoritati a anticorpilor din organism.  Asa se face ca men­tinerea unei microflore corespunzatoare, mentinerea integritatii mucoasei si a calitatilor ei, mentinerea sistemului imunitar la un nivel adecvat este un lucru foarte important pentru sanatatea in­tregului organism.

Asa se face ca mentinerea unei microflore corespunzatoare, mentinerea integritatii mucoasei si a calitatilor ei, mentinerea sistemului imunitar la un nivel adecvat este un lucru foarte important pentru sanatatea in­tregului organism. In caz contrar, conditiile climatice, stresul si oboseala excesiva afecteaza sistemul imunitar.

Mecanismele naturale de aparare sunt foarte solicitate mai ales atunci cand au loc schimbari climatice. Astfel, trecerea de la anotimpul cald la cel rece si invers reprezinta adevarate provocari pentru organism.
Un sistem imunitar slabit deschide usa bolilor, dezechilibrelor, reduce sau suprima capacitatea organismului de refacere in urma bolilor.

Consuma zilnic Probiotice

"Frigul slabeste sistemul imunitar, de asta in sezonul rece apar mai multe infectii virale, de la raceli simple, la pneumonie. Vara, in schimb, predomina diareea sau enterocolita, cauzate de temperaturile crescute si de conditiile igienice. Iata de ce mentinerea func­tio­narii optime a sistemului imunitar este o prioritate. Iar acest lucru se poate face foarte simplu: consu­mul de iaurturi cu probiotice.

Adultii, dar mai ales copiii si persoanele in varsta ar trebui sa consume zilnic produse cu probiotice. Acestea se gasesc in supermarketuri sub doua forme: pentru intarirea sistemului imunitar si pentru ameliorarea tranzitului intestina" – Conferentiar Dr. Florin Caruntu.

Citeste si Descopera puterea benefica a enzimelor!
                  Frumusetea trece prin stomac


Foto: SHUTTERSTOCK, GULIVER, RED DOT

Reguli pentru un somn sanatos
Reguli pentru un somn sanatos