Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Igiena e la putere pentru a preveni răcelile!

Igiena e la putere pentru a preveni răcelile! Igiena e la putere pentru a preveni răcelile!

Dacă luăm în calcul recomandările Centrului American pentru controlul şi prevenirea bolilor, în cazul răcelilor, orice persoană este contagioasă în primele 2, 3 zile de la contractarea virusului. In cazul gripei, perioada este de 5 zile, chiar înainte de declanşarea simptomelor!

Iată de ce măsurile de igienă trebuie respectate cu stricteţe în perioada noiembrie-martie, când focarele de infecţie sunt mai puternice decât oricând.

Specialiştii americani recomandă spălarea mâinilor de câteva ori pe zi, timp de 15-20 de secunde cu săpun, sau folosirea gelurilor de dezinfectare (oferta din farmacii este generoasă).

Aceste gesturi se impun ori de câte ori veniţi în contact cu suprafeţe care pot fi contaminate cu virusuri la locul de muncă: mâinile colegilor, mânerele de la uşi, cuptoare cu microunde, frigidere, tastaturile colegilor, telefoanele, butoanele de la lifturi şi diverse aparate, alimente şi recipiente în care se păstrează acestea, documente de serviciu, bancomate etc.

După spălare, folosiţi prosoape curate şi nu manevraţi uşa de la toaletă decât cu o bucăţică de şerveţel pe care ulterior o aruncaţi. Dezinfectaţi obiectele folosite în comun şi evitaţi să vă atingeţi faţa cu mâinile înainte de a vă curăţa. {i cel mai imporrant, evitaţi contactul cu persoanele bolnave, chiar şi strângerea mâinilor!

Dacă vă aflaţi în situaţia nefericită de a fi răciţi, strănutaţi în şerveţel şi aruncaţi-l de fiecare dată. Feriţi-i pe colegi, iar în mijloacele de transport folosiţi mănuşi pentru a vă ţine de bară.

Consumaţi lichide, dar nu împrumutaţi sticla, cana sau paharul. |n plus, staţi la aer, faceţi mişcare, mâncaţi sănătos, relaxaţi-vă cât puteţi de mult pentru a vă ajuta sistemul imunitar să lupte cu boala. Beţi lichide şi evitaţi alcoolul, tutunul şi alergenii care cresc riscul de contaminare cu virusuri!

Citește și:
Spala-te pe maini ca sa fentezi raceala


Exclusiv Online - 15.02.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: igiena, raceala, sapun
Citește pe descopera.ro
Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au găsit sfârşitul mulţi români au ieşit la iveală după aproape 80 de ani. „Vrei doar să plângi” Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au...
Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în apropiere de Cernobîl după tragicul eveniment. Arată INCREDIBIL şi are o poveste uluitoare Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru care înainte se băteau 1.500 de oameni pe post, acum nu se mai găsesc angajaţi Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
BusinessMagazin.ro
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI XXI. Este la fel de toxică precum fumatul şi este într-o creştere ALARMANTĂ Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Tensiuni mari în PSD: unul dintre cei mai...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a scufundat submarinul NUCLEAR „Komsomoleţ”. Imaginile SINISTRE publicate de cercetători pe internet | VIDEO Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a...
AL DOILEA incident GRAV produs pe Aeroportul...
Brigitte se mărită din nou: Fosta soţie...
Gandul.info
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este TERIFIANT ce au descoperit cercetătorii în gheaţa polară topită din cauza schimbărilor climatice. Unele sunt vechi de mii de ani şi MORTALE: „E o adevărată cutie a Pandorei!” Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
Incident grav la un MARATON de sex. Una...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie pe aeroport, la revenirea în ţară! Cum a reacţionat FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie...
Adevăratul motiv pentru care Sanda Nicola...
Ce onoare pentru Simona Halep! Anunţ neaşteptat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ ACUM CU SANCŢIUNILE! S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ...
De ce unele maşini semnalizează cu un...
Simona Halep are un super-bolid. Va conduce...
Descopera.ro
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În fiecare dimineaţă era obligată să facă ceva INCREDIBIL: ''Este FRAGEDĂ'' La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
PERICOLUL uriaş din sticlele de APĂ plată...
ULTIMA ORĂ
Simona Halep şi Novak Djokovic au participat la Dineul Campionilor, la Wimbledon/ Djokovic, cuvinte de laudă la adresa României şi a campioanei | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.