Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Gata cu stresul!

Gata cu stresul! Gata cu stresul!

Probleme cu cosurile? Iti apar in cele mai nepotrivite momente? Ei bine, exista o explicatie stiintifica pentru acest cusur: stresul. Dermatologii atrag atentia ca stresul genereaza cresterea nivelului de cortizol in corp, care la randul lui creste productia de sebum, iar rezultatul se vede chiar pe fata: eruptiile acneice.

Intotdeauna inainte de un eveniment important la care e musai sa fii prezenta, iti apare un cos. Pe frunte, pe obraz sau in varful nasului, invariabil emotiile ce preced evenimentul sunt intensificate de gandurile negre ca nu vei reusi sa maschezi imperfectiunea recent aparuta. Degeaba dai vina pe cele trei ceasuri rele. Dermatologii ne asigura ca fenomenul este cat se poate de natural: in caz de stres, organismul elibereaza un hormon, numit cortizol. El este cel care se face vinovat pentru toate simptomele fizice ale supraincordarii organismului.

Atunci cand nivelul cortizolului creste, productia de sebum la nivelul pielii se amplifica si astfel se pot trezi cu cosuri chiar si persoane care nu s-au confruntat niciodata cu astfel de probleme. Mai mult decat atat, oamenii de stiinta au confirmat faptul ca din cauza stresului ne apar fire de par alb. Ei spun ca atunci cand suntem stresati, organismul incearca sa se apere luandu-si o pauza – acesta fiind momentul in care incepe sa ne cada parul. Iar in locul lui, din nefericire, incep sa apara firele albe.

Cum reduci stresul

Exista metode simple prin care stresul poate fi redus sau chiar inlaturat din viata cotidiana:

Fii realista, nu-ti stabili teluri foarte inalte pe care sa le atingi cu pretul unor eforturi uriase. Cand asteptarile tale sunt prea mari, se ciocnesc de realitate, iar frustrarile nu vor intarzia sa apara.

Nu munci pana la epuizare. Traseaza-ti programul zilnic astfel incat la sfarsitul zilei sa nu cazi rupta.

Nu pierde noptile. Minimum opt ore de somn pe zi te invioreaza si alunga macar o parte din griji.

Fa-ti timp pentru tine. Nu te neglija in favoarea celorlalti: a familiei, a prietenilor, a serviciului. Petrece cateva ore pe zi cu tine insati, citeste o carte pe care ti-o doreai demult, fa-ti tratamente cosmetice, iesi la cumparaturi.

Exclusiv Online - 10.07.2008
Taguri: stres, acnee, cosuri, par alb
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.