Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Furioasa? Vezi aici cum te calmezi!

Furioasa? Vezi aici cum te calmezi! Furioasa? Vezi aici cum te calmezi!

Ritmul tot mai accelerat de zi cu zi ne aduce uneori, indiferent de cat de calmi am fi, in pragul disperarii. Si din fata zambitoare si amabila devii o uracioasa pusa pe harta.

Pentru ca cei din jur nu se fac intotdeuna vinovati de indispozitia ta, este bine sa inveti sa-ti mentii calmul. Un simplu exercitiu de respiratie sau o plimbare scurta pot micsora numarul decibelilor. 50 de dicibeli masoara o conversatie normala.

Furia este o emotie sanatoasa si este un semnal atunci cand ceva este in neregula, fortandu-te sa descifrezi mesajul, ce anume practic este. Ce nu este in schimb sanatos este comportamentul agresiv pe care deseori il cauzeaza, sustin psihologii.

Daca simti ca esti pe punctual de a exploda, trage de cateva ori aer in stomac pana cand acesta se umfla, dupa care expira, asta iti va oferi cateva momente de ragaz pentru a te gandi inainte de a spune ceva ce ai putea regreta.

Furia este de obicei rezultatul unui sentiment de neputinta. Intreaba-te daca persoana care te-a infuriat este cea care te-a nedreptatit. Incearca sa vezi si din perspectiva celeilalte persoane, asta te va obliga sa asculti si iti poate schimba modul in care vei comunica cu acea persoana.

Daca nu se intrevede nici o solutie, sugereaza reluarea discutiei mai tarziu. Intre timp elibereaza-ti mintea, de exemplu fa o plimbare. Nu sta acolo, gandindu-te in continuare sau sunand o alta persoana pentru a te plange, aceste lucruri nu vor face decat sa mentina starea sau sa o exacerbeze.

 



Citește și:
Cauzele ascunse ale oboselii: de la lipsa de vitamine la dereglări hormonale
Oboseala oculară: pune-ţi ochii pe "pauză"
Modalităţi eficiente prin care îţi poţi recăpăta energia
Exclusiv Online - 16.02.2011
Taguri: furie, respiratie
Citește pe descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .