Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Eşti mereu obosită? Lipsa de fier ar putea fi o explicaţie

Eşti femeie şi te simţi constant obosită? O cantitate în plus de fier ţi-ar putea fi de folos! Un nou studiu a constatat că suplimentele de fier pot fi extrem de benefice chiar şi pentru femeile care nu au nivelul fierului din organism atât de scăzut încât să fie diagnosticate cu anemie.

Pentru studiu - publicat în "Canadian Medical Association" - au fost alese la întâmplare 200 de femei cu vârsta cuprinsă între 18 şi 50 de ani care au încă menstruaţie şi care au semnalat doctorilor stări de oboseală. Oboseala este o stare comună de care se plâng, mai ales, femeile, peste tot în lume.

Timp de 12 săptămâni, cele 200 de femei au fost împărţite în două grupuri – un grup ales aleatoriu care a primit un supliment de sulfat de fier administrat pe cale orală şi un grup supus fenomenului placebo. Nici medicii, nici participanţii la studiu nu au ştiut care dintre femei au urmat tratamentul placebo şi care tratamentul pe bază de fier. După 12 săptămâni, oboseala a fost redusă cu până la 50% în cazul femeilor care au luat supliment cu fier.

Femeile aflate în perioada fertilă consumă în medie doar 12, 13 miligrame pe zi, deşi ele ar avea nevoie de 18 miligrame de fier pe zi.

De departe, lipsa de fier este prima cauză a oboselii femeilor. Iar nivelurile scăzute de fier sunt cauzate de pierderile lunare de sânge în timpul ciclului menstrual.

Lipsa fierului în organism are ca rezultat principal starea de oboseală: hemoglobina transportă oxigenul la toate celulele corpului, iar lipsa de fier în sânge limitează formarea hemoglobinei cauzând micşorarea celulelor roşii din sânge care devin şi de culoare palidă.

Citeşte şi: Anemia sportivilor

Vitamine şi suplimente noi pentru sănătatea ta

Tu ce crezi, ai putea avea gena lenei?

Sursă: CMAJ
 



Exclusiv Online - 13.07.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin, fosta vedetă Playboy? Cum arată la 37 de ani și cu ce se ocupă de când n-a mai apărut la TV Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.