Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Esti anemica? Lipsa de fier este cauza.

Esti anemica? Lipsa de fier este cauza. Esti anemica? Lipsa de fier este cauza.

Te simti obosita si nu stii de ce? Sangerezi abundent in timpul menstruatiei si consideri ca organismul tau nu are de suferit. Tocmai ai nascut, alaptezi si ti se pare normal sa obosesti chiar si atunci cand iti desfasori activitatile de rutina. Daca vreunul din scenariile de mai sus ti se pare cunoscut, nu te grabi sa tragi concluziile. Este posibil sa suferi de anemie.

Anemia apare atunci cand ni­ve­lurile hemoglobinei si ale hema­to­critului scad sub valorile nor­male. Hemoglobina este o proteina ce face parte din structura hematiilor (ce­lu­lele rosii ale sangelui) si transporta oxigenul in tot corpul.

La femei, valoa­rea normala a hemoglobinei este de peste 12 mg/dl. Cauzele anemiei sunt variate: diferite boli cronice (renale, neoplazii), hemoragii, probleme nutritionale, boli hematologice ereditare (talasemia) sau expunerea la diferite droguri si substante toxice.

Lipsa de fier si anemia


Anemia cauzata de lipsa de fier (feripriva) este cel mai des intalnit tip de ane­mie. Se estimeaza ca in tarile dezvoltate, 9-16% din femeile care au menstruatie au deficit de fier, iar in tarile sarace pro­centul persoanelor cu anemie feripriva ajunge la 30-70%.

Din cauza sange­ra­rilor menstruale, a necesitatilor crescu­te de fier din timpul sarcinii si alaptarii, a pierderilor de sange la nastere sau a dietelor restrictive, femeile se con­frun­ta foarte frecvent cu scaderea fierului din organism. Fierul este un compus esential al hemoglobinei, iar scaderea hemoglobinei duce la o scadere a cantitatii de oxigen care ajunge in intregul organism.

Sangerarile menstruale si fibroamele uterine

Sangerarile menstruale abundente (de­nu­mite menoragii) sunt o cauza des intalni­ta a anemiei feriprive. Cel putin 10-15% din femei afirma ca sangereaza excesiv la un moment dat, iar dintre acestea 20% vor deveni anemice. In mod nor­mal, cantitatea de sange pierduta la o menstruatie este undeva intre 4 linguri si o ceasca de lichid.

Este posibil sa san­gerezi excesiv daca te afli in una din urmatoarele situatii: iti schimbi tam­po­nul la fiecare ora sau chiar mai des, eli­mini cheaguri mari de sange, ai dureri foarte mari sau menstra dureaza mai mult de 7 zile.

Fibroamele uterine sunt si ele o cauza de sangerare abundenta, atat in timpul menstruatiei, cat si intre menstre. Este o afectiune frecventa ce apare in jurul varstei de 30 de ani, iar pana la implinirea a 50 de ani, apro­xi­ma­tiv 80% din femei au fibroame uterine.
   
Necesitati crescute de fier în timpul sarcinii


Majoritatea anemiilor aparute in sarci­na sunt generate de prezenta defici­tului de fier. Organismul mamei trebuie sa asigure atat necesarul sau de fier, cat si al fatului. Pe masura ce se dezvolta, fatul preia fier cat ii este necesar pen­tru a se dezvolta, indiferent de canti­ta­tea disponibila in organismul mamei.

Spre sfarsitul sarcinii, bebelusul isi va face propriile depozite de fier, luate tot din organismul matern pentru a-si acoperi nevoile din primele 6 luni de viata. Astfel, se estimeaza ca in timpul sarci­nii necesarul de fier creste cu 50%.

Ai risc de anemie mai ales daca te afli in unul din urmatoarele cazuri: ai greturi matinale severe astfel incat vomiti foar­te des, ai avut mai mult de 2 sarcini succesive, ai o sarcina multipla, dieta ta este saraca in fier sau aveai sangerari menstruale abundente inainte de a ramane insarcinata.

Consecinta lipsei de fier in perioada gestatiei este riscul de a naste prematur, iar bebelusii nascuti din mame anemice pot face si ei anemie in primul an de viata.

Nasterea si lauzia

Recuperarea dupa nastere si ingrijirea bebelusului necesita multa energie. Multe femei se simt obosite in primele 6 saptamani dupa nastere. Cu toate acestea, mamicile ar trebui sa se ingrijoreze daca oboseala este foarte accentuata, dureaza mai mult de 6 saptamani dupa nastere si le impiedica sa-si desfasoare activitatile zilnice.

Acestea pot fi simptomele anemiei postpartum, produsa cel mai probabil tot de deficitul de fier. Factorii de risc ai aparitiei acesteia sunt anemia in ultimul trimestru de sarcina, pierderea unei cantitati mari de sange in timpul nasterii, sarcinile succesive sau multiple.

Cum afli ca suferi de anemie?

Avand in vedere ca simptomele apar tardiv, in faze avansate, este bine sa iti faci periodic (anual) analizele de sange. Astfel se poate detecta din timp scaderea hemoglobinei si a fierului din organism. Daca ai simptome sau stii ca te afli intr-una din categoriile cu risc crescut de anemie (sangerari menstruale abundente, de exemplu), este bine sa te prezinti la medic.

Prevenirea carentei de fier

O dieta bogata in alimente ce contin fier este cea mai simpla metoda.


Cele mai recomandate sunt carnea de vita si de porc, organele (ficat, rinichi), carnea de pasare, pestele, deoarece fierul pe care ele il contin se absoarbe foarte usor. Fructele, le­gumele, ouale si lactatele sunt si ele bogate in fier, dar acesta este mai putin ab­sorbit in organism in com­pa­ratie cu fierul continut de carne.

De aceea, persoanele cu o dieta exclusiv vegetariana au risc crescut de anemie. Pentru a stimula absorbtia fierului din tubul digestiv, tine cont de urma­toarele: mananca alimente 

bogate in fier impreuna cu vitamina C (sucuri de citrice, de exemplu), combina am­be­le surse de fier (atat cele din carne, cat si cele vege­ta­le), prin prepararea termica poti creste cantitatea de fier disponibila din fructe si le­gu­me.

Pe de alta parte, cea­iul negru, cafeaua, cola, vi­nul si cerealele interfera cu absorbtia fierului in orga­nism. In perioada sarcinii, majorita­tea medicilor recomanda pe langa o alimentatie bogata in fier, suplimentarea cu preparate ce contin fier (de obicei complexe de minerale si vitamine).

Tratamentul anemiei feriprive

O data diagnosticata, aceasta afectiune ne­cesita tratament cu preparate ce contin fier. De obicei, se recomanda medicamente pe cale orala, rareori fiind necesar tratamentul injectabil. Scopul tratamentului este de a normaliza valorile hemoglobinei, ale fierului din sange cat si de a reface depozitele de fier ale organismului.

De aceea, tra­ta­men­tul se face pe o perioada mai mare de timp, de obicei 4-6 luni de zile. Daca anemia este cauzata de o afectiune (fibroamele uterine, de exemplu) este esential ca aceasta sa fie si ea tratata, pentru a preveni pierderile de fier in continuare.


Citeste si Cele mai comune tipuri de anemie
                  Suplimentele nutritive la copii








Foto: SHUTTERSTOCK, HEPTA

 

Articol din revistă - 29.01.2009
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media au fost atât de puternici încât au DISTRUS GUVERNE şi au DESTABILIZAT cea mai importantă democraţie din lume Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Totul a plecat de la o singură partidă de amor pentru această tânără. Este incredibil prin câte a trecut, iar acum a dat toate detaliile: „Maraton de sex sălbatic, orgie, controverse” Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
Cine este jurnalistă UCISĂ în atacul TERORIST din Irlanda de Nord. Tânăra are un trecut CUTREMURĂTOR

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.