Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

Epidemie de gripă: cum prevenim gripa la grădiniţă, şcoală sau la locul de muncă

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Epidemia de gripă a fost declarată oficial în România de ministrul sănătăţii, Sorina Pintea, după ce au fost înregistrate trei săptămâni epidemice consecutive şi 54 de decese din cauza bolii. Această formă de gripă are manifestări uşoare şi medii şi, tocmai de aceea nu se pune problema de carantină, aceasta fiind adoptată doar în situaţii extreme. În continuare, vaccinarea împotriva virusului gripal rămâne principala soluţie pentru prevenirea îmbolnăvirilor, notează Mediafax.

Gripa, în general, este o preocupare pentru fiecare în parte, de la părinţi, până la angajaţi şi angajatori. Aceasta poate avea diferite forme, uşoare, moderate sau severe, iar pentru a evita îmbolnăvirea cu virusul gripal trebuie să avem în vedere câteva aspecte de care să ţinem cont. Unul dintre cele mai bune moduri de prevenire este vaccinarea anuală, dar obiceiuri ideale pentru sănătate, precum spălatul pe mâini sau acoperirea gurii atunci când tuşim ne pot ajuta să nu împrăştiem germenii şi să prevenim apariţia bolilor respiratorii.

Vaccinul. Sezonul rece este cunoscut pentru apariţia gripei şi răcelii, iar cea mai bună modalitate de prevenţie o reprezintă vaccinarea.

Evită contactul cu persoanele bolnave. La fel şi în cazul în care tu eşti bolnav, încearcă să stai departe de cei din jurul tău, pentru a-i proteja.

Stai acasă dacă nu te simţi bine. Atunci când eşti răcit, bolnav şi nu te simţi bine, ideal este să rămâi acasă, iar astfel nu îi vei îmbolnăvi nici pe cei din jurul tău.

Acoperă-ţi nasul şi gura. Atunci când strănuţi sau tuşeşti, acoperă-ţi nasul şi gura cu ajutorul unui şerveţel. Există anumite virusuri respiratorii care pot fi împrăştiaţi prin tuse, strănut sau chiar mâini murdare.

Spală-te pe mâini. Spălatul pe mâini cât mai des ajută la protejarea împotriva germenilor. Întotdeauna spală-te pe mâini înainte să mănânci, după ce ieşi de la toaletă, când intri în casă şi mai ales după ce ai folosit mijloacele de transport. Dacă nu ai la îndemână apă şi săpun foloseşte un dezinfectant de mâini.

Evită să-ţi atingi ochii, nasul sau gura. Germenii, de cele mai multe ori, se împrăştie la atingere, iar atunci când o persoană atinge una din zonele feţei, aceasta este contaminată.

Continuă să ai obiceiuri sănătoase. Menţine curate şi dezinfectate suprafeţele din casă, de la şcoală sau de la locul de muncă, în special dacă cineva este răcit. Odihneşte-te suficient, fi activ, bea multe fluide şi consumă alimente nutritive.

Cum putem preveni gripa la şcoală, grădiniţă sau la locul de muncă

  • Află care este programul copilului, de ce activităţi de îngrijire are parte sau dacă există cazuri de gripă în şcoală care ar putea afecta sănătatea copilului tău.
  • Asigură-te că există o rutină de îngrijire în şcoală şi să obiectele şi suprafeţele sunt curăţate frecvent, dar mai ales că există apă, săpun şi şerveţele la dispoziţia celor mici. Acelaşi lucru se aplică şi în cazul adulţilor.
  • Interesează-te de starea de sănătate a celorlalţi elevi pentru a vedea câte cazuri sunt şi dacă sănătatea copilului tău ar putea fi afectată. Acelaşi lucri se aplică şi în cazul adulţilor.
  • Dacă începi să te simţi rău, iar starea ta de sănătate se agravează, stai acasă.
Citește și:
Copiii, absorbiţi de ecranele telefoanelor: câte ore îi lăsăm să le folosească pe zi, până la 5 ani, fără să le afecteze dezvoltarea
Ficatul gras: 12 alimente bune
Cancerul la sân, fatal pentru tinerele mămici


Exclusiv Online - 30.01.2019
Citește pe descopera.ro
Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE care se va desprinde din Antarctica Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE...
PLĂCEREA bolnavă pe care o au mulţi oameni în timpul SEXULUI. ''Este perversiunea maximă'' PLĂCEREA bolnavă pe care o au mulţi oameni în timpul SEXULUI. ''Este...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
CUTREMUR total în piaţa muncii! Guvernul vrea să scutească o nouă categorie profesională de la plata impozitului CUTREMUR total în piaţa muncii! Guvernul...
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
BusinessMagazin.ro
DECIZIE ŞOC de la Facebook: ce se întâmplă cu INSTAGRAM, WhatsApp şi Messenger DECIZIE ŞOC de la Facebook: ce se întâmplă...
Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE...
Telekom a RUPT contractul cu Orange. Mutare...
Descopera.ro
Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE care se va desprinde din Antarctica Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi....
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Mediafax.ro
Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2, plasată cu succes pe asteroidul Ryugu. Specialiştii caută indicii despre originea vieţii pe Pământ Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2,...
Paznicii unui supermarket din Capitală,...
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
Gandul.info
VIOLATOR RECIDIVIST, prins în flagrant în Bucureşti. Bărbatul a violat DOUĂ TINERE în doar câteva ore VIOLATOR RECIDIVIST, prins în flagrant...
Nici măcar nu e membru PNL, dar VA DESCHIDE...
Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire...
ProSport.ro
Situaţie tensionată pe Aeroportul Henri Coandă! Halep s-a enervat în faţa tuturor. Camerele televiziunilor au surprins momentul: nimeni nu-şi poate explica reacţia ei Situaţie tensionată pe Aeroportul Henri...
O nouă bătaie pentru Mircea Badea! Toată...
Serena Williams se laudă cu o transformare...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Primele imagini cu cel mai AVANSAT telefon HUAWEI cu ecran PLIABIL. Acesta va întrece până şi modelul Galaxy FOLD de la Samsung Primele imagini cu cel mai AVANSAT telefon...
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
ProMotor.ro
9 trucuri pentru a scădea consumul de carburant cu până la 30%! Le poţi aplica imediat, fără costuri suplimentare! 9 trucuri pentru a scădea consumul de carburant...
Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat ameninţă că îşi va da soţia în judecată după ce aceasta a dezvăluit online cel mai mare secret al său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.