Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Dureri de spate: cauze

Ce e de facut cu durerile de spate? Ce e de facut cu durerile de spate?

Spatele este zona principala ce sustine corpul uman. Structura lui puternica poarta greutatea intregului organism si este responsabila pentru aproape fiecare miscare pe care o facem. Iar asta creeaza o predispozitie pentru tot felul de vatamari si dureri. Se estimeaza ca patru din cinci adulti sufera de dureri de spate macar o data in timpul vietii.

Dureri de spate: de ce apar?

Motivele aparitiei durerilor de spate sunt numeroase. Specialistii au indentificat cazaturile, postura incorecta sau chiar osteoporoza ca unele dintre cauzele principale. Iar aceste probleme pot duce la hernii de disc, sciatica, stenoza spinala si spondiloza.

Hernia de disc

Apare cand discurile coloanei vertebrale se deterioreaza in urma accidentelor sau a imbatranirii, ies in exterior ori se rup.

Sciatica

Este cauzata, in general, de o compresie exercitata asupra radacinilor nervoase lombare (L5 si S1), de cele mai multe ori de o hernie discala (proeminarea unui disc intervertebral in afara limitelor sale normale), mai rar din cauza unei compresii osoase - legata de o artroza, de o fractura a micului bazin, de o luxatie a soldului sau de o ingustare a canalului rahidian lombar, tumorala sau de natura inflamatorie.

Stenoza spinala

Este un rezultat al artritei. Canalul spinal se ingusteaza si poate comprima radacinile nervilor in locul unde parasesc maduva spinarii sau poate irita chiar maduva spinarii.
 

Spondiloza
Este o forma de reumatism degenerativ produsa de uzura discurilor intervertebrale, insotita de reactii de reparare (osteofite, ciocuri).

Exercitiile fizice, de mare ajutor
Vestea buna este ca exercitiile pentru spate ajuta cei mai multi pacienti. De fapt, cei care sufera de dureri de spate cronice sunt nevoiti sa faca si exercitii regulate de intindere si aplecare. Ele sunt bune si pentru prevenirea si impiedicarea reaparitiei durerilor de spate.

Unele dintre cele mai bune exercitii recomandate pentru durerile de spate sunt cele de tip yoga. Pentru a fi sigura ca le executi corect, ar trebuie sa consulti un fizioterapeut specializat.

In principal, yoga te ajuta sa cresti forta osoasa si musculara. Pozitiile yoga trebuie mentinute cateva secunde pentru a permite substantelor nutritive sa actioneze asupra zonei afectate.
 
Incearca si tratamentele non-invazive
Pentru rezultate cat mai bune, exercitiile fizice trebuie insotite si de alte terapii cum sunt masajul, tratamentele la cald, la rece, untrasunetele, electrostimularea si alte astfel de tehnici. 

Daca in ciuda exercitiilor si tratamentelor non-invazive durerile de spate nu dispar, ar fi bine sa consulti un doctor pentru a evalua posibilitatea unei interventii chirurgicale.
 

Renunta la tocurile inalte
O ingrijire minima poate ajuta la prevenirea durerilor de spate. Consumul unei cantitati suficiente de calciu si o nutritie bazata pe proteine pot fi de ajutor. Pe langa acestea, asigura-te ca porti pantofi cu tocuri nu foarte inalte!
 
Ai grija la postura

De asemenea, este important sa iti corectezi de fiecare data postura si sa inveti metodele corecte de ridicare si de aplecare. Ridicarea unor greutati mari sau metodele incorecte de a executa aceste miscari pot provoca aparitia unor junghiuri dureroase neasteptate in zona spatelui.

Probleme mai serioase

Durerea cronica de spate poate fi si un indicator al unor probleme mai mari. Uneori exista riscul sa apara din cauza unei infectii la nivelul coloanei vertebrale, a unor probleme neurologice care pot duce la imobilitate.

O durere severa recurenta, ce nu raspunde la tratament, poate ascunde o tumoare sau chiar cancer.

Durerile de spate dispun de o gama larga de tratamente. Un diagnostic corect si solutiile specifice te vor scapa de ele.

Tu cum ai scapat de durerile de spate?


Citeste si Dureri de spate? Lasa scaunul sa te maseze!
                  Mersul pe jos iti distruge picioarele?


 



Exclusiv Online - 11.12.2008
Citește pe descopera.ro
De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL care i-a contrariat pe specialişti De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL...
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni RECORD de 7.500 de lei pentru toţi românii care... Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
O companie românească este printre cele...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble! S-A VĂZUT PREA MULT când a ridicat jacheta FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
GALERIE FOTO. Anca Ţurcaşiu are 49 de...
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi de zi şi îţi pune sănătatea în pericol. Iată ce poţi face pentru a evita o afecţiune de care vei suferi toată viaţa Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
ProMotor.ro
De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta? De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii...
Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Cadoul neaşteptat primit de angajaţii unei agenţii imobiliare. Momentul în care compania îi surprinde cu bonusuri de 10 milioane de dolari. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.