Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Dureri de spate: cauze

Ce e de facut cu durerile de spate? Ce e de facut cu durerile de spate?

Spatele este zona principala ce sustine corpul uman. Structura lui puternica poarta greutatea intregului organism si este responsabila pentru aproape fiecare miscare pe care o facem. Iar asta creeaza o predispozitie pentru tot felul de vatamari si dureri. Se estimeaza ca patru din cinci adulti sufera de dureri de spate macar o data in timpul vietii.

Dureri de spate: de ce apar?

Motivele aparitiei durerilor de spate sunt numeroase. Specialistii au indentificat cazaturile, postura incorecta sau chiar osteoporoza ca unele dintre cauzele principale. Iar aceste probleme pot duce la hernii de disc, sciatica, stenoza spinala si spondiloza.

Hernia de disc

Apare cand discurile coloanei vertebrale se deterioreaza in urma accidentelor sau a imbatranirii, ies in exterior ori se rup.

Sciatica

Este cauzata, in general, de o compresie exercitata asupra radacinilor nervoase lombare (L5 si S1), de cele mai multe ori de o hernie discala (proeminarea unui disc intervertebral in afara limitelor sale normale), mai rar din cauza unei compresii osoase - legata de o artroza, de o fractura a micului bazin, de o luxatie a soldului sau de o ingustare a canalului rahidian lombar, tumorala sau de natura inflamatorie.

Stenoza spinala

Este un rezultat al artritei. Canalul spinal se ingusteaza si poate comprima radacinile nervilor in locul unde parasesc maduva spinarii sau poate irita chiar maduva spinarii.
 

Spondiloza
Este o forma de reumatism degenerativ produsa de uzura discurilor intervertebrale, insotita de reactii de reparare (osteofite, ciocuri).

Exercitiile fizice, de mare ajutor
Vestea buna este ca exercitiile pentru spate ajuta cei mai multi pacienti. De fapt, cei care sufera de dureri de spate cronice sunt nevoiti sa faca si exercitii regulate de intindere si aplecare. Ele sunt bune si pentru prevenirea si impiedicarea reaparitiei durerilor de spate.

Unele dintre cele mai bune exercitii recomandate pentru durerile de spate sunt cele de tip yoga. Pentru a fi sigura ca le executi corect, ar trebuie sa consulti un fizioterapeut specializat.

In principal, yoga te ajuta sa cresti forta osoasa si musculara. Pozitiile yoga trebuie mentinute cateva secunde pentru a permite substantelor nutritive sa actioneze asupra zonei afectate.
 
Incearca si tratamentele non-invazive
Pentru rezultate cat mai bune, exercitiile fizice trebuie insotite si de alte terapii cum sunt masajul, tratamentele la cald, la rece, untrasunetele, electrostimularea si alte astfel de tehnici. 

Daca in ciuda exercitiilor si tratamentelor non-invazive durerile de spate nu dispar, ar fi bine sa consulti un doctor pentru a evalua posibilitatea unei interventii chirurgicale.
 

Renunta la tocurile inalte
O ingrijire minima poate ajuta la prevenirea durerilor de spate. Consumul unei cantitati suficiente de calciu si o nutritie bazata pe proteine pot fi de ajutor. Pe langa acestea, asigura-te ca porti pantofi cu tocuri nu foarte inalte!
 
Ai grija la postura

De asemenea, este important sa iti corectezi de fiecare data postura si sa inveti metodele corecte de ridicare si de aplecare. Ridicarea unor greutati mari sau metodele incorecte de a executa aceste miscari pot provoca aparitia unor junghiuri dureroase neasteptate in zona spatelui.

Probleme mai serioase

Durerea cronica de spate poate fi si un indicator al unor probleme mai mari. Uneori exista riscul sa apara din cauza unei infectii la nivelul coloanei vertebrale, a unor probleme neurologice care pot duce la imobilitate.

O durere severa recurenta, ce nu raspunde la tratament, poate ascunde o tumoare sau chiar cancer.

Durerile de spate dispun de o gama larga de tratamente. Un diagnostic corect si solutiile specifice te vor scapa de ele.

Tu cum ai scapat de durerile de spate?


Citeste si Dureri de spate? Lasa scaunul sa te maseze!
                  Mersul pe jos iti distruge picioarele?


 



Exclusiv Online - 11.12.2008
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cum arată cel mai mare aquapark din România. Este şi cea mai mare investiţie publică de acest fel din ţară - GALERIE FOTO - VIDEO Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Mircea Badea, din nou în centrul unui scandal de proporţii! "Oribil! Un Emil Boc foarte mic, cu o burtă şi mai mare" Mircea Badea, din nou în centrul unui scandal...
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
De ce DACIA DUSTER are un PREŢ DE PORNIRE MAI MARE ÎN ROMÂNIA decât în altă ţări! De ce DACIA DUSTER are un PREŢ DE PORNIRE...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.