Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Dr. Oz ne învaţă care sunt cei 5 factori de risc în apariţia bolilor de inimă

Afecţiunile cardiace reprezintă la momentul actual principala cauză de deces, care nu ţine cont de vârstă sau sex.

Celebrul dr. Oz, chirurg cardiolog de meserie, ştie că arma numărul 1 în combaterea acestor probleme constă în informarea corectă şi conştientizarea factorilor de risc, care ne pot oferi şansa la un tratament timpuriu şi o speranţă de viaţă mai lungă. Iată, aşadar, cele 5 semnale de avertizare pe care trebuie să le luaţi în considerare:

1. Verificaţi-vă periodic tensiunea arterială - potrivit American Heart Association, presiunea arterială normală trebuie să fie de 135/85 mmHg, pentru a preveni bolile de inimă şi cele renale.

2.  Măsuraţi-vă talia - cifra obţinută trebuie să fie jumătate din înălţimea dumneavoastră. Atunci când depăşeşte această valoare, există riscul ca grăsimea depozitată în jurul organelor din regiunea abdominală să crească riscul de boli de inimă şi pe cel al altor probleme de sănătate.

3. Cântăriţi-vă - greutatea ideală atât la femei, cât şi la bărbaţi se calculează în funcţie de indicele de masă corporală, care se stabileşte după formula de calcul greutate împărţită la înălţimea la pătrat (greutatea -exprimată în kilograme, iar înălţimea exprimată în metri).O greutate normală trebuie să fie asociată cu un indice de masă corporală între 19-25. Reţineţi că dacă sunteţi supraponderali sau deja obezi, câteva kilograme în minus chiar contează şi fac diferenţa din punctul de vedere al stării de sănătate.

4. Aflaţi care este nivelul de colesterol din corp - colesterolul este factor principal de risc în apariţia bololr arteriale coronariene, deci ţineţi sub control acest aspect. Trebuie doar să faceţi un test de sânge numit profil lipidic. Pentru a fi cât mai simplu de înţeles, reţineţi că există 2 tipuri de colesterol: HDL şi LDL. Colesterolul HDL este supranumit şi cel sănătos şi trebuie să se situeze la valoarea de 50+, iar colesterolul LDL trebuie menţinut sub valoare de 100. În cazul în care se depăşeşte cu 10-20 de puncte această valoare, trebuie să consultaţi medicul pentru opţiunile terapeutice existente.

5. Şi nivelul glicemiei contează - trebuie testat nivelul de zahăr din sânge la 8-12 ore după ultima masă servită, deoarece poate semnala riscul de diabet şi boli de inimă. Dacă valoarea glicemiei depăşeşte frecvent cifra de 100, atunci înseamnă că sunteţi în faza de prediabet, deci sunteţi la risc şi trebuie să luaţi măsurile care se impun şi se discută în prealabil cu medicul specialist.

Citește și:
Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără
Burta, mai periculoasă decât obezitatea! Află care e riscul pentru inimă!
Ai probleme cu inima? Înainte de medicamente, alege să-ţi schimbi stilul de viaţă!


Exclusiv Online - 25.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă TÂNĂRĂ. "Are o dimensiune extraordinară" Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
Şeful de companie care face lucrurile invers: îşi pune angajaţii să plătească pentru orice fac la locul de muncă Şeful de companie care face lucrurile invers:...
Ce SALARIU ARE şi câţi bani a câştigat...
Mediafax.ro
Europa va fi afectată de un val de caniculă. Temperaturile vor atinge şi 40 de grade Celsius Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva cuvinte, soluţia INCREDIBILĂ pentru distrugerea dictaturii lui Kim Jong-un din Coreea de Nord, folosind această „armă”. Expert: S-ar putea să meargă! Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
ProMotor.ro
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură se pregăteşte! ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Maşină cu un NUMĂR DE ÎNMATRICULARE...
Descopera.ro
Acesta este cel mai PROST lucru pe care un BĂRBAT îl poate face după o PARTIDĂ de sex Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.