Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Dr. Oz ne învaţă care sunt cei 5 factori de risc în apariţia bolilor de inimă

Afecţiunile cardiace reprezintă la momentul actual principala cauză de deces, care nu ţine cont de vârstă sau sex.

Celebrul dr. Oz, chirurg cardiolog de meserie, ştie că arma numărul 1 în combaterea acestor probleme constă în informarea corectă şi conştientizarea factorilor de risc, care ne pot oferi şansa la un tratament timpuriu şi o speranţă de viaţă mai lungă. Iată, aşadar, cele 5 semnale de avertizare pe care trebuie să le luaţi în considerare:

1. Verificaţi-vă periodic tensiunea arterială - potrivit American Heart Association, presiunea arterială normală trebuie să fie de 135/85 mmHg, pentru a preveni bolile de inimă şi cele renale.

2.  Măsuraţi-vă talia - cifra obţinută trebuie să fie jumătate din înălţimea dumneavoastră. Atunci când depăşeşte această valoare, există riscul ca grăsimea depozitată în jurul organelor din regiunea abdominală să crească riscul de boli de inimă şi pe cel al altor probleme de sănătate.

3. Cântăriţi-vă - greutatea ideală atât la femei, cât şi la bărbaţi se calculează în funcţie de indicele de masă corporală, care se stabileşte după formula de calcul greutate împărţită la înălţimea la pătrat (greutatea -exprimată în kilograme, iar înălţimea exprimată în metri).O greutate normală trebuie să fie asociată cu un indice de masă corporală între 19-25. Reţineţi că dacă sunteţi supraponderali sau deja obezi, câteva kilograme în minus chiar contează şi fac diferenţa din punctul de vedere al stării de sănătate.

4. Aflaţi care este nivelul de colesterol din corp - colesterolul este factor principal de risc în apariţia bololr arteriale coronariene, deci ţineţi sub control acest aspect. Trebuie doar să faceţi un test de sânge numit profil lipidic. Pentru a fi cât mai simplu de înţeles, reţineţi că există 2 tipuri de colesterol: HDL şi LDL. Colesterolul HDL este supranumit şi cel sănătos şi trebuie să se situeze la valoarea de 50+, iar colesterolul LDL trebuie menţinut sub valoare de 100. În cazul în care se depăşeşte cu 10-20 de puncte această valoare, trebuie să consultaţi medicul pentru opţiunile terapeutice existente.

5. Şi nivelul glicemiei contează - trebuie testat nivelul de zahăr din sânge la 8-12 ore după ultima masă servită, deoarece poate semnala riscul de diabet şi boli de inimă. Dacă valoarea glicemiei depăşeşte frecvent cifra de 100, atunci înseamnă că sunteţi în faza de prediabet, deci sunteţi la risc şi trebuie să luaţi măsurile care se impun şi se discută în prealabil cu medicul specialist.

Citește și:
Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără
Burta, mai periculoasă decât obezitatea! Află care e riscul pentru inimă!
Ai probleme cu inima? Înainte de medicamente, alege să-ţi schimbi stilul de viaţă!


Exclusiv Online - 25.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută de astronomi. Stau acolo de la începutul UNIVERSULUI. „Acum trebuie să le şi decriptăm” Descoperire INCREDIBILĂ făcută de astronomi. Stau acolo de la începutul...
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii. Cum au reuşit nişte PENSIONARI să fure zeci de milioane care nici in ziua de azi nu au fost găsiţi Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii....
Cel mai important proiect din ultimii ani...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
ULTIMELE momente din viaţa unei femei, filmate de criminal. Incidentul bizar prin care imaginile au ajuns la poliţie: „Crimă la hotel / Trebuie să mori!” ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
Una din cele mai vechi dotări de pe maşini...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce transformare! Cum arată Ioana, fiica lui Cristian Boureanu, la 3 ani după scandalul în care spunea că tatăl o rupe cu bătaia! FOTO Ce transformare! Cum arată Ioana, fiica...
Gigi Becali, cel mai mare dar la o nuntă...
Ce spunea Ileana Lazariuc despre mariajul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea IPHONE 11! Pregăteşte un telefon cu o tehnologie NEMAIVAZUTĂ. Lansarea este aproape Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
Tehnologia care SCHIMBĂ TOTUL! Creatorul...
O companie JAPONEZĂ lansează telefonul...
ProMotor.ro
Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă ai un motor puternic. Dacă urmezi sfaturile noastre... Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă...
Frigul îţi pune maşina pe butuci. Iată...
S-a descoperit un DEPOZIT SECRET cu maşini...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Imagini SCANDALOASE de pe Otopeni. Ce face un angajat cu bagajele - VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.