Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Dr. Oz ne învaţă care sunt cei 5 factori de risc în apariţia bolilor de inimă

Afecţiunile cardiace reprezintă la momentul actual principala cauză de deces, care nu ţine cont de vârstă sau sex.

Celebrul dr. Oz, chirurg cardiolog de meserie, ştie că arma numărul 1 în combaterea acestor probleme constă în informarea corectă şi conştientizarea factorilor de risc, care ne pot oferi şansa la un tratament timpuriu şi o speranţă de viaţă mai lungă. Iată, aşadar, cele 5 semnale de avertizare pe care trebuie să le luaţi în considerare:

1. Verificaţi-vă periodic tensiunea arterială - potrivit American Heart Association, presiunea arterială normală trebuie să fie de 135/85 mmHg, pentru a preveni bolile de inimă şi cele renale.

2.  Măsuraţi-vă talia - cifra obţinută trebuie să fie jumătate din înălţimea dumneavoastră. Atunci când depăşeşte această valoare, există riscul ca grăsimea depozitată în jurul organelor din regiunea abdominală să crească riscul de boli de inimă şi pe cel al altor probleme de sănătate.

3. Cântăriţi-vă - greutatea ideală atât la femei, cât şi la bărbaţi se calculează în funcţie de indicele de masă corporală, care se stabileşte după formula de calcul greutate împărţită la înălţimea la pătrat (greutatea -exprimată în kilograme, iar înălţimea exprimată în metri).O greutate normală trebuie să fie asociată cu un indice de masă corporală între 19-25. Reţineţi că dacă sunteţi supraponderali sau deja obezi, câteva kilograme în minus chiar contează şi fac diferenţa din punctul de vedere al stării de sănătate.

4. Aflaţi care este nivelul de colesterol din corp - colesterolul este factor principal de risc în apariţia bololr arteriale coronariene, deci ţineţi sub control acest aspect. Trebuie doar să faceţi un test de sânge numit profil lipidic. Pentru a fi cât mai simplu de înţeles, reţineţi că există 2 tipuri de colesterol: HDL şi LDL. Colesterolul HDL este supranumit şi cel sănătos şi trebuie să se situeze la valoarea de 50+, iar colesterolul LDL trebuie menţinut sub valoare de 100. În cazul în care se depăşeşte cu 10-20 de puncte această valoare, trebuie să consultaţi medicul pentru opţiunile terapeutice existente.

5. Şi nivelul glicemiei contează - trebuie testat nivelul de zahăr din sânge la 8-12 ore după ultima masă servită, deoarece poate semnala riscul de diabet şi boli de inimă. Dacă valoarea glicemiei depăşeşte frecvent cifra de 100, atunci înseamnă că sunteţi în faza de prediabet, deci sunteţi la risc şi trebuie să luaţi măsurile care se impun şi se discută în prealabil cu medicul specialist.



Citește și:
Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără
Burta, mai periculoasă decât obezitatea! Află care e riscul pentru inimă!
Ai probleme cu inima? Înainte de medicamente, alege să-ţi schimbi stilul de viaţă!
Exclusiv Online - 25.06.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.