Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Despre cum trebuie sa ne traim viata...

Despre cum trebuie sa ne traim viata... Despre cum trebuie sa ne traim viata...

Bucurestiul, oboseala, nervii, somnul, timpul asta care nu-mi mai ajunge si multe alte nimicuri pe care nici macar nu le-am observat m-au adus intr-o stare in care nu credeam ca am sa ma gasesc atat de tanara. E de ajuns sa pierd autobuzul, sa ma calce cineva pe picior in aglomeratie sau sa observ ca nu mai am bani in portofel si imediat devin anxioasa, uneori paranoica.

Nimic nu merge bine, nimeni nu-mi vrea binele, nici un loc nu mai e destul de bun, iar eu nu sunt buna de nimic. E trist si stiu ca o buna parte din lumea asta multa care ma calca pe picioare, ma face sa-mi ies din minti, vorbeste tare la telefon in metrou, se cearta la coada la supermarket sau ma injura-n trafic are exact aceeasi problema pe care o am si eu.


Banii ma streseaza cel mai tare. Cand nu-i ai, te obosesti sa-i faci sau sa-ti plangi de mila ca nu-i ai sau macar sa te gandesti cum sa-i faci. Iar cand ii ai, te obosesti sa-i cheltuiesti inteli­gent,  dar mai ales devii obsedat sa faci mai multi bani, pentru ca orice ai face si oricati ai avea, niciodata nu-s suficienti.

Toata aceasta zbatere duce la epuizare fizica si psi­hica. Cele mai multe persoane nu constientizeaza ca se afla intr-o astfel de stare. Daca se simt obosite, isi propun sa mai reziste inca putin. Sa mai treaca si perioada asta si gata... se linistesc! Ce iluzie! Ei bine, nu ne linistim niciodata!
 
Totul bine... mereu prost

Da, incep sa obosesc. La inceput am crezut ca e plictiseala, rutina, dar nu, e oboseala. Si stres. Si nervi. Si faptul ca sunt calcata pe bataturi (la propriu si la figurat), si faptul ca am semnat un contract si nu se respecta, si nu iau banii la timp, si am multe de facut, si imi doresc din suflet sa le fac...

De ce nu poate fi totul bine? De ce trebuie mereu sa mearga ceva prost? E un fel de lege a lui Murphy. Daca totul merge bine, inseamna ca ceva a mers prost, cam asa era, nu?

Ca intr-o zi de... luni 

Timpul. Probabil cel mai de pret lucru pe care omul nu-l are sub control. Am ajuns intr-o epoca a vitezei, a alergarii dupa bani si stare sociala, a incercarii de valorificare a timpului pe care nu-l mai avem. In fiecare dimineata de dupa weekend, lunea, te scoli la o ora cat mai in zori si iti vine in gand fara sa vrei: rutina.

Aceeasi rutina ce iti tine companie 5 zile pe saptamana, aceeasi rutina ce-ti provoaca sila si te angoaseaza, aceeasi rutina ce iti fura vitalitatea, ajungand intr-un final sa uiti de tine. Sa uiti ca odinioara stiai doar Fericirea, sarutai mana Bucuriei si te casatoreai zilnic cu Iubirea fata de tot si toate.

Ajungi sa uiti ca odata simteai ca traiesti, ca odata radeai cu pofta de viata si te bucurai primavara cand natura prindea viata si te imbratisa. Acum doar o calci in picioare in drumul tau spre alte treburi. Acum ti-a trecut copilaria. Acum clepsidra iti da bice pe spate. Acum Chronos nu mai exista pentru tine, e doar o amintire.

Inspirata, precum un desen tehnic

Trebuie ca sunt intelectuala, altfel nu inteleg de ce am nascocit un mecanism de aparare explicit, care sa-mi fluidizeze gandurile in situatii nepotrivite, am inventat negocierile in patul conjugal, am creat un compendiu de pretexte motivationale pentru fiecare zi din viata pierduta in rutina haotica a secolului in care vietuiesc, mi-am gasit explicatii si scuze pentru a con­tinua sa ma complac in isteria generala a momentului si a trendului.

Sunt in­telectuala, e clar! Pe la suburbiile fiintei inca imi traiesc frisonul si drama. In cerul gurii imi suie uneori aroma cafelei cu zat din Capsa vremurilor apuse.



 

Altfel, nu mai urc de mult golgota elitelor, chiar daca asta mi-a fost toata viata preocuparea principala. Am devenit mai degraba un om de breasla al unei lumi de hartie lipsite de cuvant, lip­site de continut si mai ales, lipsite de mine. S-a intamplat cand am ales sa traiesc ca toti ceilalti.

Cand am pornit sa-mi fac viata, sa muncesc la tinerete pentru zile bune mai la... batranete. Ipotetice zile de „trai pe vatrai”. Am fost foooarte inspirata! Cam pe atunci, pe undeva, am pierdut tempoul cu mine insami. Iar din tot ce eram si ce-as fi putut fi, a ramas numai canavaua trista, ca un „de facut!” uitat nebifat, in capul listei ce zace pe usa frigiderului.

Mintea mea este infestata de oboseala, stres, dezinteres. Pacat de mine!!!

1. (fals) Pentru a reusi in viata, trebuie sa fii stresat, agitat, permanent activ, altfel devii moale si ineficient. Stresul nu e util decat daca nu e coplesitor. A sti sa-ti rezolvi problemele intr-o stare de calm este, de cele mai multe ori, mult mai eficient.

2. (fals)
Avand in vedere problemele cu care ne confruntam si ritmul actual de viata, este imposibil sa traim fara a suferi de stres. Stresul depinde mai putin de exterior decat de individul insusi si de capacitatea lui de a-i face fata intr-un mod eficient.

3. (fals)
Cand esti stresat de fel, asa vei fi intotdeauna, asa te-ai nascut si n-ai ce face! A fi stresat e o stare emotiva care corespunde unui stil de gandire si de comportament. Poti oricand sa-ti schimbi emotiile, modul de a gandi si comportamentul, daca doresti. Nimeni  nu se naste deja stresat.

4. (fals) Sa ma analizez in permanenta, sa-mi fac analize  introspective periodic e o curata pierdere de vreme. Mai bine muncesc in timpul asta, ca tot sunt vesnic in criza de timp.

5. (fals) Nervozitatea face parte din personalitatea mea. Nu pot schimba acest lucru. Intotdeauna e posi­bil, prin antrenament, sa inveti sa fii calm!

6. (fals) Ca sa ma calmez, trebuie sa respir adanc sa-mi oxigenez creierul. Cu cat respiri mai adanc, mai puternic, cu atat se accentueaza senzatia de sufocare, iar stresul se agraveaza instalandu-se, adeseori atacul de panica.

Sfatul psihoterapeutului

Stresul face parte din viata noastra de zi cu zi. Pana sa invatam sa-l recunoastem si sa ne ferim de urmarile lui, mai ales asupra sanatatii noastre (si implicit asupra duratei noastre de viata), l-am simtit pe propria noastra piele, dandu-i diferite nume: enervare, nerabdare, plictiseala, oboseala, furie, dezgust, rusine, teama, panica, manie, groaza, frustrare, toate aceste stari, predominant afective, constituind mastile cognitive ale stresului.

Persoanele incordate sunt macinate de un foc launtric. Isi irosesc nebuneste energia vitala, pregatind un teren prielnic, deschizand cai largi maladiilor psihosomatice: hipertensiune, astm, ulcer gastric si duodenal, colite, dermatoze, tulburari cardio-vasculare, migrene, insomnii etc. Isi pierd controlul asupra propriei lor minti si nu-si mai ingrijesc cum se cuvine corpul. Pe scurt, au o atitudine absur­da fata de propria lor viata.

Tuturor acestora le propun o solutie simpla: RELAXAREA. Si, mai ales, de-mitizarea ideilor preconcepute cum ca asa trebuie sa fie, altfel nu se poate, nu depinde de noi sau n-avem ce face, asta-i viata pe care suntem condamnati sa o traim, astea-s vremurile...

Citeste si Balanta serviciu - viata
                  Madeleine Albright - despre puterea unei femei

 

Articol din revistă - 11.03.2009
Citește pe descopera.ro
Cum pot pământenii COLONIZA o lume EXTRATERESTRĂ. Planul inedit lansat de una dintre cele mai mari minţi de la NASA: „Este un loc minunat pentru a trăi” Cum pot pământenii COLONIZA o lume EXTRATERESTRĂ. Planul inedit lansat...
SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat un EXPERIMENT apartent BIZAR. Rezultatele au fost însă ULUITOARE SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
Mutare fulger: Un miliardar român construieşte cel mai nou mall din Capitală, în unul dintre cele mai ”de lux” cartiere Mutare fulger: Un miliardar român construieşte...
Oraşul din România care se transformă...
V-aţi pregătit conturile? ANAF începe...
BusinessMagazin.ro
Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI ai lumii tocmai a primit 30 de ani de PUŞCĂRIE şi a PIERDUT un IMPERIU de peste 30 de miliarde de dolari Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI...
Cum a reuşit o tânără de 23 de ani să...
Mediafax.ro
GAFĂ de proporţii la British Airways: Un pilot a GREŞIT "drumul" şi a aterizat la peste 1.000 Km distanţă de destinaţie/ Este UIMITOR ce le-a spus călătorilor GAFĂ de proporţii la British Airways:...
VIDEO - Operaţiune ca în filme, pe străzile...
ISTORIC VEHICUL: Aplicaţie RAR prin care...
Gandul.info
Şi-a convins soţia să-i permită AMANTEI mai tinere să vină la ei acasă, pentru o noapte de neuitat în 3. Au băut, au vorbit şi s-au iubit... La un moment dat, nevasta a plecat la baie, iar ce a urmat este TERIFIANT Şi-a convins soţia să-i permită AMANTEI...
Această jurnalistă a mers să îi ia un...
Au chemat preotul la o femeie muribundă,...
ProSport.ro
Poza care a declanşat un scandal naţional! Ipostaza în care a fost surprinsă această tânără, motiv de reacţii sexiste şi jignitoare. Femeia a recunoscut: “Gândiţi-vă la asta, animalelor” Poza care a declanşat un scandal naţional!...
“Respect DNA” şi jigniri la adresa...
Jucătoarea română care face ravagii în...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cât costă Huawei P30 Pro, telefonul cu cea mai performantă CAMERĂ FOTO din lume. Zoom 10X şi mod nocturn într-un telefon impresionant Cât costă Huawei P30 Pro, telefonul cu...
Tehnologia care îţi încarcă telefonul...
NETFLIX la jumătate de preţ! Compania...
ProMotor.ro
Cutie manuală vs. cutie automată. AVANTAJE ŞI DEZAVANTAJE Cutie manuală vs. cutie automată. AVANTAJE...
Maşini second hand aduse din GERMANIA,...
PRIMA ŢARĂ unde toate taxiurile vor fi...
Descopera.ro
SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat un EXPERIMENT apartent BIZAR. Rezultatele au fost însă ULUITOARE SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii...
Cine a fost în realitate Jack Spintecătorul,...
SECRETUL ascuns în Biblie, descifrat după...
ULTIMA ORĂ
DEZBRĂCATĂ pentru o cauză nobilă? Cum a ales un ministru să facă un spot publicitar cu FOTO de tip NUD: „Arată ca naiba, dar îmi salvează viaţa”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.