Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum sa ai un spirit sanatos intr-un trup frumos!

Cum sa ai un spirit sanatos intr-un trup frumos! Cum sa ai un spirit sanatos intr-un trup frumos!

Dieta echilibrata, consum crescut bauturi care contin antioxidanti, 5 minute de relaxare pe zi si trei vizite saptamanale la sala de sport – sunt principiile regimului de viata perfect sanatos pentru care au pledat toti specialistii prezenti la seminarul organizat de revista noastra si Nestea.

Nutritionistul Mihaela Bilic, Marian Naiman, Quality Assurance Manager Coca Cola, psihologul consultant al revistei noastre Emilia Potenteu, chirurgul plastician Dana Jianu si antrenorul de fitness Luiza Bucur au initiat cele 270 de cititoare in adoptarea unui program de viata in care trebuie sa domine starea de bine.

„Cum sa ai un spirit sanatos intr-un trup frumos!” – iata un subiect generos pe marginea caruia se poate vorbi foarte mult. Insa cum suntem in secolul vitezei, ne-am gandit sa-i provocam pe toti cei cinci specialisti prezenti la seminar la o introducere rapida, dar extrem de eficienta in tot ceea ce inseamna wellness. Si s-au descurcat de minune.

Astfel, de la Mihaela Bilic, cel mai cunoscut nutritionist din Romania, am aflat ca o dieta este o componenta importanta a starii de bine. Daca ne reducem portiile si daca alegem fructele de padure care contin antioxidanti facem un prim pas important in schimbarea stilului de viata. Daca la capitolul alimentatie ne-am edificat, trecem la consumul de lichide. Marian Naiman, Quality Assurance Manager Coca Cola, recomanda introducerea bauturilor pe baza de antioxidanti in programul nostru zilnic de hidratare.

Daca nu ne place infuzia de ceai verde, recunoscut pentru capacitatea de protectie impotriva toxinelor pe care le produce organismul nostru, putem alege bauturile racoritoare cu un continut mare de substante antioxidante. Si oferta de pe piata nu este una deloc de neglijat! La o bautura pe baza de antioxidanti se asorteaza perfect o ora de masaj balinez care astazi se practica si in clinica Proestica Sana Bali Spa. Chirurgul estetician Dana Jianu recomanda astfel de terapii, in completarea, acolo unde este cazul, a interventiilor din chirurgie estetica care pot rezolva imperfectiunile de natura fizica. Dar cum ramane cu psihicul? Trebuie sa-i acordam cel putin cinci minute pe zi si sa ne relaxam pentru ca schimbarile in bine de la nivelul trupului sunt conditionate de starea de bine psihica.

CITESTE PE EVZ.RO: Rivalii au dezvăluit planul de asasinare a lui Emi...
CITESTE PE CAPITAL.RO: ȘOC TOTAL: Răsturnare de situație în cazul lui...

Psihologul nostru consultant Emilia Potenteu ne-a predat o mica lectie de relaxare care ne-a prins extrem de bine. La final, antrenorul de fitness Luiza Bucur ne-a dezvaluit cateva dintre secretele stretchingului, miscari de gimnastica perfect aplicabile chiar si la birou.

Text: BEATRICE OSANU    Foto:  VICTOR CIUPULIGA
 



Citește și:
6 combinaţii alimentare care te ajută să slăbeşti
(P) Ce inseamna sa ai o dieta echilibrata?
Cura de detoxifiere a Iulianei Tudor
GANDUL.RO: Mascații au intrat în casa lui Emi Pian! Au ținut...
EVZ.RO: Rivalii au dezvăluit planul de asasinare a lui Emi...
CAPITAL.RO: ȘOC TOTAL: Răsturnare de situație în cazul lui...
IMPACT.RO: Ce s-a descoperit, de fapt, în casa lui Emi Pian....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Horia Bernea: De la grădină la iconostas. Colaborarea...
Exclusiv Online - 18.09.2007
Pe aceeași temă
Prof. dr. Constantin Dulcan, despre cele 3 alimente otrăvitoare Doctorulzilei.ro Prof. dr. Constantin Dulcan, despre cele 3 alimente otrăvitoare
Ludovic Orban, declarații despre începerea școlii. „Va fi necesar purtatul măștii, pentru elevi, cadre didactice, personal auxiliar” Infoactual.ro Ludovic Orban, declarații despre începerea școlii. „Va fi necesar...
Momentul tragic pe care l-a surprins un fotograf. Imaginile au devenit virale instant / Foto Animalzoo.ro Momentul tragic pe care l-a surprins un fotograf. Imaginile au devenit...
George Burcea a dat lovitura! Pentru câți bani a semnat cu o televiziune Substantial.ro George Burcea a dat lovitura! Pentru câți bani a semnat cu o televiziune
Mascații au intrat în casa lui Emi Pian! Au ținut totul ascuns! Ce s-a găsit la percheziții Gandul.ro Mascații au intrat în casa lui Emi Pian! Au ținut totul ascuns! Ce...
Atenție, români! S-a schimbat vârsta de pensionare! Legea a intrat în vigoare deja VoxBiz.ro Atenție, români! S-a schimbat vârsta de pensionare! Legea a intrat...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Testele COVID, 'aranjate'! 'Inadmisibil! Se lucrează la robinet, la numărul cazurilor' Testele COVID, 'aranjate'! 'Inadmisibil!...
Bilanțul anunțat zilnic în România NU...
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
ApropoTv.ro
Discursul regizorului Cristi Puiu de la TIFF a încins spiritele în spaţiul public Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Go4it.ro
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel Sfârșitul lumii poate veni oricând de...
Un pădurar a încremenit când a dat peste...
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient...
ProMotor.ro
Mașini nou-nouțe găsite ABANDONATE într-un depozit. Cum arată mașinile care ZĂCEAU ACOLO din anii `90 Mașini nou-nouțe găsite ABANDONATE într-un...
Povestea fabuloasă a limuzinei Mercedes...
A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e...
Descopera.ro
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele lui Vladimir Putin. Una dintre ele a TESTAT pe ea vaccinul împotriva coronavirusului „FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
ULTIMA ORĂ
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .