Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

Colesterolul, o moneda cu doua fete

Colesterolul, o moneda cu doua fete Colesterolul, o moneda cu doua fete

Ceea ce probabil nu ati stiut este faptul ca colesterolul are efecte benefice si asupra pielii pe care o protejeaza de razele soarelui. Cu toate acestea exista si vesti mai putin placute in ceea ce priveste nivelul colesterolului si cum reusim sa-l “manageriem” in folosul nostru. Avand in vedere ca 85% din colesterol  este produs de corpul nostru, numai 15 % este rezultatul aportului alimentar  trebuie sa fim atenti la hrana pe care o consumam. Atunci cand dieta noastra contine carne de porc sau multe oua, iar placerea noastra cea mai mare sunt grasimile, nu este tocmai in regula. In general, cel mai afectat organ care va avea de suportat totul va fi inima.

Inima expusa la un consum crescut de grasimi, in timp, va depozita colesterolul sub forma de  placi de aterom, acestea fiind acele foite de grasime care ajung sa inveleasca inima, sa blocheze vasele de sange care ajung la ea si sa  o determine sa-si desfasoare activitatea cu foarte mare greutate. Dar asta nu e tot! O data inima “blocata” si creierul va fi afectat. Iar raspunsul lui  in cel mai rau caz, va fi un infarct, care poate fi atat cerebral cat si miocardic. Factorii care cresc riscul afectiunilor cerebrale si cardiace sunt varsta, greutatea, modul de viata si genetica.

Dar iata si ce trebuie sa faci ca sa nu ajungi in acest punct al “relatiei” tale cu colesterolul. Consuma carne slaba in grasimi, de peste sau de pui. Daca nu rezisti tentatiei de a manca o bucatica din carnea de porc sau de vita, alege-o pe cea din urma si prepar-o la gratar. Evita: nucile, ciocolata si alte produse pe baza de zaharuri. Cumpara-ti un cantar pentru alimente si nu depasi portia stabilita impreuna cu nutritionistul. Ca sa mai reduci nivelul colesterolului, alege o dieta bogata in fibre, consuma multe legume si fructe si nu uita sa te hidratezi!

Articol exclusiv online.

Exclusiv Online - 10.06.2008
Taguri: Colesterolul, , o, moneda, cu, doua, fete
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Aterizare forţată pe un câmp de lângă aeroportul Tuzla. Copilotul, care ÎNVĂŢA SĂ ZBOARE, a murit. Vezi imagini de la locul accidentului Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
Nu e prima dată când sunt avertizat că...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.