Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Colesterolul, o moneda cu doua fete

Colesterolul, o moneda cu doua fete Colesterolul, o moneda cu doua fete

Ceea ce probabil nu ati stiut este faptul ca colesterolul are efecte benefice si asupra pielii pe care o protejeaza de razele soarelui. Cu toate acestea exista si vesti mai putin placute in ceea ce priveste nivelul colesterolului si cum reusim sa-l “manageriem” in folosul nostru. Avand in vedere ca 85% din colesterol  este produs de corpul nostru, numai 15 % este rezultatul aportului alimentar  trebuie sa fim atenti la hrana pe care o consumam. Atunci cand dieta noastra contine carne de porc sau multe oua, iar placerea noastra cea mai mare sunt grasimile, nu este tocmai in regula. In general, cel mai afectat organ care va avea de suportat totul va fi inima.

Inima expusa la un consum crescut de grasimi, in timp, va depozita colesterolul sub forma de  placi de aterom, acestea fiind acele foite de grasime care ajung sa inveleasca inima, sa blocheze vasele de sange care ajung la ea si sa  o determine sa-si desfasoare activitatea cu foarte mare greutate. Dar asta nu e tot! O data inima “blocata” si creierul va fi afectat. Iar raspunsul lui  in cel mai rau caz, va fi un infarct, care poate fi atat cerebral cat si miocardic. Factorii care cresc riscul afectiunilor cerebrale si cardiace sunt varsta, greutatea, modul de viata si genetica.

Dar iata si ce trebuie sa faci ca sa nu ajungi in acest punct al “relatiei” tale cu colesterolul. Consuma carne slaba in grasimi, de peste sau de pui. Daca nu rezisti tentatiei de a manca o bucatica din carnea de porc sau de vita, alege-o pe cea din urma si prepar-o la gratar. Evita: nucile, ciocolata si alte produse pe baza de zaharuri. Cumpara-ti un cantar pentru alimente si nu depasi portia stabilita impreuna cu nutritionistul. Ca sa mai reduci nivelul colesterolului, alege o dieta bogata in fibre, consuma multe legume si fructe si nu uita sa te hidratezi!

Articol exclusiv online.

Exclusiv Online - 10.06.2008
Taguri: Colesterolul, , o, moneda, cu, doua, fete
Citește pe descopera.ro
REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a fost un motiv de mare SUPĂRARE REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a...
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai mare REGRET al miliardarului Bill Gates. A PIERDUT 400 miliarde de dolari doar pentru că s-a MIŞCAT prea ÎNCET Cel mai mare REGRET al miliardarului Bill...
DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe...
Mediafax.ro
Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală. Anunţul făcut de reprezentanţii spitalului Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală....
Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva cuvinte, soluţia INCREDIBILĂ pentru distrugerea dictaturii lui Kim Jong-un din Coreea de Nord, folosind această „armă”. Expert: S-ar putea să meargă! Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
ProMotor.ro
Dacia Duster se prezintă într-o versiune la care nici inginerii din MIOVENI nu s-ar fi aşteptat. Duster made in Austria e unic - GALERIE FOTO Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Descopera.ro
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE SEXUALE într-un singur loc. ''Mă VIOLAU în fiecare minut''. Detaliile îngrozitoare ale unui ''serviciu'' pe care Guvernul a încercat să îl ascundă 400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.