Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Colesterolul, o moneda cu doua fete

Colesterolul, o moneda cu doua fete Colesterolul, o moneda cu doua fete

Ceea ce probabil nu ati stiut este faptul ca colesterolul are efecte benefice si asupra pielii pe care o protejeaza de razele soarelui. Cu toate acestea exista si vesti mai putin placute in ceea ce priveste nivelul colesterolului si cum reusim sa-l “manageriem” in folosul nostru. Avand in vedere ca 85% din colesterol  este produs de corpul nostru, numai 15 % este rezultatul aportului alimentar  trebuie sa fim atenti la hrana pe care o consumam. Atunci cand dieta noastra contine carne de porc sau multe oua, iar placerea noastra cea mai mare sunt grasimile, nu este tocmai in regula. In general, cel mai afectat organ care va avea de suportat totul va fi inima.

Inima expusa la un consum crescut de grasimi, in timp, va depozita colesterolul sub forma de  placi de aterom, acestea fiind acele foite de grasime care ajung sa inveleasca inima, sa blocheze vasele de sange care ajung la ea si sa  o determine sa-si desfasoare activitatea cu foarte mare greutate. Dar asta nu e tot! O data inima “blocata” si creierul va fi afectat. Iar raspunsul lui  in cel mai rau caz, va fi un infarct, care poate fi atat cerebral cat si miocardic. Factorii care cresc riscul afectiunilor cerebrale si cardiace sunt varsta, greutatea, modul de viata si genetica.

Dar iata si ce trebuie sa faci ca sa nu ajungi in acest punct al “relatiei” tale cu colesterolul. Consuma carne slaba in grasimi, de peste sau de pui. Daca nu rezisti tentatiei de a manca o bucatica din carnea de porc sau de vita, alege-o pe cea din urma si prepar-o la gratar. Evita: nucile, ciocolata si alte produse pe baza de zaharuri. Cumpara-ti un cantar pentru alimente si nu depasi portia stabilita impreuna cu nutritionistul. Ca sa mai reduci nivelul colesterolului, alege o dieta bogata in fibre, consuma multe legume si fructe si nu uita sa te hidratezi!

Articol exclusiv online.

Exclusiv Online - 10.06.2008
Taguri: Colesterolul, , o, moneda, cu, doua, fete
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel mai mare traficant de droguri din toate timpurile. Aceasta a stat ascunsă 20 de ani - GALERIE FOTO Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Totul a plecat de la o singură partidă de amor pentru această tânără. Este incredibil prin câte a trecut, iar acum a dat toate detaliile: „Maraton de sex sălbatic, orgie, controverse” Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea a fost aprobată! AMENDA POATE FI NULĂ! Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Care este SECRETUL ACESTUI SEMN DE PE MAŞINI....
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
Cine este jurnalistă UCISĂ în atacul TERORIST din Irlanda de Nord. Tânăra are un trecut CUTREMURĂTOR

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.