Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Colesterolul, o moneda cu doua fete

Colesterolul, o moneda cu doua fete Colesterolul, o moneda cu doua fete

Ceea ce probabil nu ati stiut este faptul ca colesterolul are efecte benefice si asupra pielii pe care o protejeaza de razele soarelui. Cu toate acestea exista si vesti mai putin placute in ceea ce priveste nivelul colesterolului si cum reusim sa-l “manageriem” in folosul nostru. Avand in vedere ca 85% din colesterol  este produs de corpul nostru, numai 15 % este rezultatul aportului alimentar  trebuie sa fim atenti la hrana pe care o consumam. Atunci cand dieta noastra contine carne de porc sau multe oua, iar placerea noastra cea mai mare sunt grasimile, nu este tocmai in regula. In general, cel mai afectat organ care va avea de suportat totul va fi inima.

Inima expusa la un consum crescut de grasimi, in timp, va depozita colesterolul sub forma de  placi de aterom, acestea fiind acele foite de grasime care ajung sa inveleasca inima, sa blocheze vasele de sange care ajung la ea si sa  o determine sa-si desfasoare activitatea cu foarte mare greutate. Dar asta nu e tot! O data inima “blocata” si creierul va fi afectat. Iar raspunsul lui  in cel mai rau caz, va fi un infarct, care poate fi atat cerebral cat si miocardic. Factorii care cresc riscul afectiunilor cerebrale si cardiace sunt varsta, greutatea, modul de viata si genetica.

Dar iata si ce trebuie sa faci ca sa nu ajungi in acest punct al “relatiei” tale cu colesterolul. Consuma carne slaba in grasimi, de peste sau de pui. Daca nu rezisti tentatiei de a manca o bucatica din carnea de porc sau de vita, alege-o pe cea din urma si prepar-o la gratar. Evita: nucile, ciocolata si alte produse pe baza de zaharuri. Cumpara-ti un cantar pentru alimente si nu depasi portia stabilita impreuna cu nutritionistul. Ca sa mai reduci nivelul colesterolului, alege o dieta bogata in fibre, consuma multe legume si fructe si nu uita sa te hidratezi!

Articol exclusiv online.



Exclusiv Online - 10.06.2008
Taguri: Colesterolul, , o, moneda, cu, doua, fete
Citește pe descopera.ro
De ce MOR de coronavirus şi tineri SĂNĂTOŞI? Explicaţiile oamenilor de ştiinţă De ce MOR de coronavirus şi tineri SĂNĂTOŞI? Explicaţiile oamenilor...
Un CÂINE a supravieţuit o lună fără mâncare şi apă Un CÂINE a supravieţuit o lună fără mâncare şi apă
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus
Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
ProMotor.ro
Cum arată o Dacia Duster după un impact frontal cu un Touareg. E ca nouă, Boss! Cum arată o Dacia Duster după un impact...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după...
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .