Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Carti de capatai pentru un stil la superlativ

Carti de capatai pentru un stil la superlativ Carti de capatai pentru un stil la superlativ

Dragostea pentru ciocolata si silueta perfecta o misiune imposibila? Ei bine, nu va trebui sa renunti la alimentele preferate, ci, din contra, le vei putea consuma din belsug oricand vei dori. Iar farmecul sta in inclinatia unei palarii, in felul in care pasesti. Afla cum...

Sport = kilograme in minus + pofta de viata


Daca urmezi instructiunile, in curand vei deborda de energie si vei avea sansa de a alege dintr-o mare varietate de activitati, in functie de varsta, aptitudini sau gusturi: golf, bowling, squash, tenis, atletism, excursii, patinaj, fotbal, schi, gimnastica si altele.

Aceste sporturi nu numai ca sunt agreabile, dar iti ofera si posibilitatea de a interactiona pe plan social, iti starnesc o pofta de mancare sanatoasa si iti permit nu doar sa te bucuri de placerea de a manca, ci si sa consumi din ce in ce mai mult fara sa devii supraponderala.

De asemenea, iti tonifica muschii si te mentin sanatoasa si in forma. Mai exista si un alt avantaj care nu este intotdeauna vizibil.

Te ajuta sa scapi de plictiseala, care este una dintre principalele cauze ale supraalimentatiei.

Exercitiile fizice pe langa cateva reguli de aur propuse de Allen Carr in "Greutatea ideala" asigura succesul oricui vrea sa uite de calorii si de obsesia cantarului.





Capsule sau preparate delicioase?

Autorii Anne Dufour si Laurence Wittner sustin ca avem nevoie sa ne asiguram 2 g de Omega 3 pe zi. Aceasta in volumul "Celebrii Omega 3 in alimentatia zilnica". Acest lucru este intru totul posibil doar prin intermediul alimentatiei, iar aceasta cale regala este cea mai de dorit.

Asta pentru ca alimentul este un tot unitar livrat cu tot cu Omega 3, dar si cu enzimele, vitaminele, mineralele si antioxidantii necesari asimilarii si protejarii acestor acizi. Dar este indispensabil sa facem alegeri alimentare zilnice corecte si sa le mentinem.

Daca, dintr-un motiv sau altul, nu reusesti sa faci acest lucru (nu iti place pestele sau esti alergica, sau pur si simplu nu apuci sa inghiti suficiente legume verzi sau salate), suplimentele alimentare sunt recomandate, mai ales daca suferi de tulburari cardiace sau inflamatorii.

Sa nu crezi ca acizii Omega 3 sunt destinati doar seniorilor care au suferit deja un infarct! Copii, adulti, bolnavi, noi avem cu totii nevoie de "doza" noastra zilnica pentru a ne mentine buna forma fizica sau pentru a o regasi.



Citeste si: Top sfaturi pentru sanatate de la prof. dr. Menci

 



Articol din revistă - 22.11.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Cercetătorii ar fi găsit accidental LEACUL pentru boala SECOLULUI. Care sunt rezultatele testelor clinice BREAKING NEWS: Cercetătorii ar fi găsit...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de o femeie! Şi-a ales persoana greşită cu care să facă gesturi nepotrivite: "Asta m-a enervat. Îmi venea să-l omor!" FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.