Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Care este ţara în care se doarme cel mai puţin?

Sunt 196 de ţări în lume şi asta înseamnă la fel de multe obiceiuri de somn. Ceasul interior al fiecărei persoane nu este neapărat potrivit modelului de somn corespunzător fiecărei ţări. Bărbaţii din Singapore dorm în medie 7,3 ore pe noapte – cel mai puţin dintre ţările analizate, potrivit unui nou studiu. La cealaltă se află Olanda, unde femeile dorm în medie 8,4 ore în fiecare noapte.

Aceste informaţii sunt oferite de un nou studiu condus de cercetătorii de la Universitate din Michigan, care au analizat tiparele de somn cu ajutorul unei aplicaţii utilizate de 10 mii de persoane din 20 de ţări. Cercetătorii au găsit diferenţe de la cultură la cultură, dar în medie femeile din întreaga lume dorm cu aproximativ 30 de minute mai mult decât bărbaţii. Studiul a fost realizat de matematicienii Olivia Walch, Amy Cochran şi Daniel Forger de la Universitatea din Michigan.

Studiul publicat în jurnalul Science s-a bazat pe datele colectate cu ajutorul unei aplicaţii de smartphone numite ENTRAIN. Aplicaţia cere utilizatorilor să introducă informaţii de bază precum vârsta, genul, ţara, fusul orar, orele la care se culcă şi se trezesc, dar şi informaţii despre luminozitatea mediului în care trăiesc.

În 2014, primul an în care s-a desfăşurat studiului, aproape 8000 de persoane au downloadat şi folosit aplicaţia, oferind informaţii pentru studiul cercetătorilor americani. În cel de al doilea an, încă 2000 de utilizatori au început să folosească aplicaţia.

CITESTE PE EVZ.RO: S-a aflat! De ce nu și-a condus fiul pe ultimul drum...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Decizia luată de Bill Gates în plină epidemie de...

Unele informaţii au fost consecvente indiferent de cultură.

  • Genul este un element determinant în privinţa orelor de somn, femeile dormind de obicei mai mult decât bărbaţi.
  • Ora de culcare şi cea de trezire sunt determinate în principal de vârstă.
  • Deşi copii se culcă devreme şi se trezesc devreme, tiparele de somn de modifică semnificativ în perioada adolescenţei. Mulţi tineri se culcă foarte târziu şi pot dormi până la prânz, dacă le este permis.
  • Pe perioada de maturitate, tiparele de somn se schimbă din nou, iar orele de culcare şi de trezire devin tot mai mici.

Pe lângă aceste elemente comune, spaţiul geografic şi naţionalitatea au influenţat rezultatele studiului. Cercetătorii au limitat ţările analizate la un număr de 20: Statele Unite al Americii, Australia, Canada, Marea Britanie, Franţa, Spania, Olanda, Danemarca, Germania, Belgia, China, Japonia, Brazilia, Elveţia. Singapore, Hong Kong, Italia, Finlanda, Noua Zeelandă şi Emiratele Arabe.

Rezultatele confirmă într-o mare măsură normele fiecărei culturi. Japonezii tind să se trezească foarte devreme şi să se culce la ore târzii – un rezultat care coerent cu reputaţia lor de persoane matinale şi seri târzii petrecute socializând. Americanii a a patra cea mai mică oră de culcare (după Belgia, Austria şi Noua Zeelandă) şi se trezesc cel mai devreme. Francezii rivalizează cu spaniolii pentru cele mai târzii ore de somn.

Deşi ora la care răsare şi apune soarele are un rol important în acest studiu, acesta este mic mic decât acela pe care îl juca pe vremea strămoşilor noştri: "Există diferenţe în privinţa latitudinii (care determină determină orele de lumină), dar acestea sunt depăşite de expunerea la lumina artificială şi cultură", explică Olivia Walch, unul dintre autorii studiului.

Studiul le-a oferit cercetătorilor o mai bună înţelegere a modului în care presiunea culturală poate modifica ritmul biologic.

“Efectele societăţii asupra tiparelor de somn nu pot fi cuantificate cu exactitate”, se precizează în studiul publicat în revista Science Advances. Studiul a arătat că privarea de somn este afectată în special de ora la care oamenii se culcă.



Citește și:
Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor (bonus: scapi şi de kilogramele în plus!)
Privarea de somn este la fel de periculoasă ca un regim alimentar foarte gras timp de şase luni
Îmbătrânirea creierului, prevenită cu 7 ore de somn!
GANDUL.RO: Interzis să ieși din casă după ora 20:00! Autoritățile...
EVZ.RO: S-a aflat! De ce nu și-a condus fiul pe ultimul drum...
CAPITAL.RO: Decizia luată de Bill Gates în plină epidemie de...
IMPACT.RO: Cine trebuia să cânte, de fapt, celebra melodie...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea spusă de un copil american care era în...
Exclusiv Online - 09.05.2016
Ananasul, top 9 beneficii uimitoare pentru organism. Superalimentul care îți prelungește viața Doctorulzilei.ro Ananasul, top 9 beneficii uimitoare pentru organism. Superalimentul care...
Secretul Juliei Roberts, dezvăluit! Cum își întreține frumusețea starul de la Hollywood? Infoactual.ro Secretul Juliei Roberts, dezvăluit! Cum își întreține frumusețea...
O pisică se FURIȘA zilnic în perimetrul unui RÂS de la Zoo. Când au aflat MOTIVUL, nu le-a venit să creadă I VIDEO Animalzoo.ro O pisică se FURIȘA zilnic în perimetrul unui RÂS de la Zoo. Când...
Surpriză! Ce a apărut pe contul lui Viorel Stegaru, de ziua lui de naștere! Substantial.ro Surpriză! Ce a apărut pe contul lui Viorel Stegaru, de ziua lui de naștere!
Interzis să ieși din casă după ora 20:00! Autoritățile unui oraș, noi măsuri pentru oprirea virusului Gandul.ro Interzis să ieși din casă după ora 20:00! Autoritățile unui oraș,...
Un manelist celebru a decis să participe la Puterea Dragostei! Cum au reacționat fanii VoxBiz.ro Un manelist celebru a decis să participe la Puterea Dragostei! Cum au...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Interzis să ieși din casă după ora 20:00! Autoritățile unui oraș, noi măsuri pentru oprirea virusului Interzis să ieși din casă după ora 20:00!...
Obicei bizar în drum spre groapa lui Emi...
Nelu Tătaru, anunț pentru toți românii:...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
ProMotor.ro
Care este motivul pentru care polițiștii au CONFISCAT 30 de mașini în București în acest weekend Care este motivul pentru care polițiștii...
La ei se poate! Cum au construit chinezii...
Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga...
Descopera.ro
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant despre SÂRȘITUL lumii: „Sunt 90% șanse să DISPĂREM și asta nu va fi din cauza vreunei boli” Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
ULTIMA ORĂ
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .