Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Biblia sanatatii femeii

Biblia sanatatii femeii Biblia sanatatii femeii

Cartea de capatai pentru orice reprezentanta a sexului frumos expune strategii de prevenire a imbolnavirilor pe care fiecare femeie ar trebui sa le urmeze, de la controlul greutatii si exercitiile fizice pana la ingrijirea pielii si mentinerea echilibrului emotional.

Atitudinea fata de imbatranire e uneori atat de ingrata. Iar remarcile peiorative legate de sani lasati, talie ingrosata si disparitia vietii sexuale le pot aduce pe femei in stare sa nu le mai pese de schimbarile inerente acestui declin comun si inevitabil.

Dar oare situatia se poate schimba, iar critica sa fie inlocuita cu lauda la adresa tonusului crescut al musculaturii, pielii stralucitoare, dintilor sclipitori, privirii ascutite si memoriei fidele? Ei bine, se pare ca da! Urmand pasii corecti, cu fiecare zi de nastere pe care o sarbatoresti, poti pastra stralucirea iradianta si sanatoasa pe care o ai la 20 de ani.

Si este mai usor decat iti poti imagina. In fiecare etapa a vietii, vei incepe cu componentele de baza ale starii de sanatate: lista de ingrijire personala, care acopera o dieta sanatoasa si solutii nutritionale pentru problemele ce pot interveni pe parcurs - cum ar fi cresterea in greutate, hipertensiunea arteriala sau bufeurile - si lista pentru ingrijirea profesionala a sanatatii, care acorda o atentie speciala afectiunilor ce trebuie urmarite si efectuarii unui examen medical si a testelor care te pot ajuta sa depistezi si sa solutionezi problemele inainte de a deveni imposibil de tratat.

Prin urmare, indiferent in ce perioada a vietii te afli, poti urma calea sanatatii, ajungand la varsta de 70 de ani fara a mai primi felicitari pentru ziua de nastere specifice varstelor inaintate.

Tanara si in forma

Invata practicarea corecta a exercitiului fizic si consuma cantitatea potrivita de suplimente cu vitamine si minerale. Insuseste-ti toate masurile de preventie pentru mentinerea sanatatii si a starii de bine.

Nu conteaza in ce tip de activitate fizica te implici. Alergat, plimbare, inot, aerobic, ridicarea greutatilor – toate reprezinta niste forme foarte bune de antrenament. Cu cat te vei antrena mai mult, cu atat vei fi mai in forma.



"Biblia sanatatii femeii", Editura Curtea veche, 376 pag., 53 lei

 

 

Citește și:
Gelurile de igienă intimă – ce trebuie să conţină?
Incontinenţa urinară: cauze, simptome, tratament
Concepţii greşite despre cancerul mamar


Articol din revistă - 10.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Americanii au creat AVIONUL APOCALIPSEI. Imagini INCREDIBILE cu cea mai revoluţionară aeronavă a tuturor timpurilor - VIDEO Americanii au creat AVIONUL APOCALIPSEI. Imagini INCREDIBILE cu cea mai...
O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie CELEBRĂ veche de 50 de ani a marelui Stephen Hawking. ''Păcat că nu a mai apucat să îşi vadă visul împlinit'' O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie înainte de meciul România-Germania din această seară. Vestea despre Ianis Hagi care VUIEŞTE în presa internaţională RĂSTURNARE de situaţie înainte de meciul...
REVOLUŢIE la ANAF! Mişcarea fulger făcută...
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
BusinessMagazin.ro
Câţi bani face Gică Hagi cu hotelul Iaki din Mamaia Câţi bani face Gică Hagi cu hotelul Iaki...
Cel mai CALIC MILIONAR. Câştigă 220.000...
Ţara care are PREA MULŢI BANI. Când toată...
Mediafax.ro
Angela Merkel, filmată din nou tremurând INCONTROLABIL în timpul unei ceremonii. Este al doilea incident de acest fel în ultimele săptămâni | VIDEO Angela Merkel, filmată din nou tremurând...
Legea pensiilor, adoptată cu scandal în...
Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a...
Gandul.info
Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de un individ pe stradă şi băgată într-o dubă. Când a văzut că e iubitul ei virtual, fata s-a calmat. Tânărul a dus-o, însă, la o casă şi i-a cerut să se culce cu el / Fata i-a spus că e VIRGINĂ, iar ce a urmat e HORROR Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de...
Reacţia incredibilă a unui bărbat, după...
Un şofer din Cluj-Napoca s-a oprit cu maşina...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini incredibile! Un pescar face furori pe internet. A rămas şocat după ce a văzut ce scoate din apă Imagini incredibile! Un pescar face furori...
Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Primele abonamente 5G din România: cât costă, unde există acoperire şi telefoanele compatibile Primele abonamente 5G din România: cât...
O zi TRISTĂ pentru taximetrişti! Guvernul...
De ce este USB-ul greu de conectat? Inventatorul...
ProMotor.ro
Dacia Duster se prezintă într-o versiune la care nici inginerii din MIOVENI nu s-ar fi aşteptat. Duster made in Austria e unic - GALERIE FOTO Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
VIDEO - Un Audi blochează calea poliţiştilor...
RAR avertizează şoferii: Atenţie la foliile...
Descopera.ro
ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ a luat amploare pentru a avea parte de un sex mai INTENS. „Dacă o faceţi şi voi, renunţaţi!” ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ...
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
ULTIMA ORĂ
Angela Merkel, filmată din nou tremurând INCONTROLABIL în timpul unei ceremonii. Este al doilea incident de acest fel în ultimele săptămâni | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.