Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Analize necesare înainte de a ţine o cură de slăbire

Vreţi să slăbiţi corect? Atunci mergeţi la medic pentru un set de analize. Aceste teste arată starea sistemului metabolic. În funcţie de rezultate, nutriţionistul poate recomanda meniurile cu cele mai bune rezultate în eliminarea kilogramelor în plus!

În cazul unei diete hipocalorice alese la întâmplare, vă puteţi agrava afecţiuni metabolice de care nu ştiaţi. Din aceste motive, înainte de a consuma zilnic între 1500 şi 1800 de kilocalorii, mergeţi la analize de sânge şi urină. Sunt obligatorii hemoleucograma, testele de coagulare, biochimia sângelui plus sumarul de urină.

Grăsimile din sânge au o importanţă majoră în stabilirea dietei. Acestea se pot scădea printr-o dietă bazată pe cereale integrale, legume, dar şi ulei de măsline presat la rece. Aşadar, nu renunţaţi la grăsimi bune din peşte, nuci şi uleiuri presate la rece chiar dacă aveţi grăsimi crescute în sânge. Dimpotrivă!

În cazul în care aveţi glicemia crescută şi optaţi la întâmplare pentru un regim bogat în fructe dulci, e posibil ca diabetul preexistent să devină mai greu de ţinut sub control.

Testele de coagulare sanguină trebuie şi ele bifate. La valori modificate, dietele pe bază de salate verzi, recomandate des, sunt total contraindicate. Motivul? Vitamina K, aflată din abundenţă în aceste produse, fluidizează şi mai mult sângele. În acest caz, pot apărea hemoragii.

Despre legumele crude se spune că pot fi consumate la discreţie în orice dietă. Înainte de un regim preponderent pe bază de vegetale, faceţi un sumar de urină. Motivul? Acele persoane care au predispoziţie de a forma calculi renali ar trebui să fie selective în privinţa legumelor alese. Mare parte dintre legumele crude pot condensa aceşti calculi.

Hormonii tiroidieni intră în setul minim de analize în cazul scăderii voite în greutate. Dacă prezintă modificări, nutriţionistul va şti ce să vă excludă din farfurie. Încercaţi să evitaţi varza, broccoli, conopida, pentru că au acţiune anti-tiroidiană.

Analizele nu pun un diagnostic, ci oferă doar informaţii. Medicul este cel care apreciază starea de sănătate şi tot acesta trebuie să vă elaboreze regimul alimentar.

Citește și:
Rezistenţa la pierderea în greutate: adevăr sau mit?
Dieta de 5 zile care te scapă de 5% din greutate
Cât luăm în greutate din cauza meselor îmbelşugate de Sărbători?
Cântarul – aliat sau inamic pentru scăderea în greutate?


Exclusiv Online - 04.01.2017
Taguri: anlize, slabire, dieta
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 April - 21 May

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKING NEWS: Cercetătorii ar fi găsit accidental LEACUL pentru boala SECOLULUI. Care sunt rezultatele testelor clinice BREAKING NEWS: Cercetătorii ar fi găsit...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Povestea unui cuplu care se afla într-un moment tragic al vieţii lor si care a decis să intre în afaceri investind doar 46 de euro. Ce a urmat nu îşi puteau imagina niciodată Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.