Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Alimente şi băuturi care ţi-ar putea da dureri de cap

Durerile de cap au numeroase cauze, însă există situaţii când acestea sunt provocate de anumite alimente pe care le consumăm. Cea mai simplă cale prin care ne putem da seama care aliment ne dă dureri de cap este să ţinem un jurnal alimentar în care să notăm ceea ce mâncăm şi felul în care ne simţim după fiecare masă.

Noi am descoperit câteva alimente şi băuturi care ar putea fi de vină pentru migrenele apărute din senin. Iată care sunt acestea!

Ciocolata – nu ea în sine ne provoacă dureri de cap, ci... pofta. Mai bine spus, glicemia scăzută. Cele mai multe persoane  se plâng de dureri de cap înainte de a mânca ciocolată, iar asta pentru că nivelul redus al zahărului din sânge are acest efect neplăcut. De unde şi vina atribuită minunatei ciocolate, care, spun studiile, de fapt ar ameliora migrenele, datorită conţinutului bogat în antioxidanţi – ciocolata neagră, cu conţinut cât mai mare de cacado, desigur. Vezi aici şi alte simptome ale glicemiei scăzute!

Cafeaua – poate fi şi aliat, şi duşman. Cafeaua ne trezeşte instant şi ne conferă energie, dar dacă abuzăm de ea, adică bem peste 4 ceşti de cafea zilnic, cel mai probabil ne vom confrunta cu dureri de cap. Iar aceste dureri nu sunt neapărat declanşate de cafea, ci mai degrabă de deshidratare. Cafeaua deshidratează, la fel ca alcoolul, aşa că ai grijă să bei, la fiecare ceaşcă de cafea, un pahar mare cu apă.

Mezeluri şi supe la plic – conţin glutamat monosodic, un aditiv alimentar care potenţează aroma, pe care îl găsim în mai toate alimentele procesate, de la mezeluri până la supe la plic şi condimente. Pe lângă faptul că poate declanşa migrenele, acest potenţiator de gust mai are şi „darul” de a ne creşte apetitul, ceea ce duce la nedoritele kilograme cu care ne luptăm în zadar.

Brânzeturi fermentate – cum ar fi parmezanul, gorgonzola, feta, la care adăugăm berea, vinul, murăturile, peştele afumat şi iaurtul. Toate aceste alimente au în comun conţinutul de tiramină, o substanţă care se formează pe măsură ce proteinele se descompun. Altfel spus, cu cât sunt mai maturate produsele, cu atât mai multă tiramină conţin, deci riscul de dureri de cap este mai mare.

Citește și:
5 moduri de a scăpa de migrene fără pastile
8 lucruri neaşteptate care ţi-ar putea cauza dureri de cap
Dureri de cap? Scapă de ele cu ajutorul punctelor de presiune!


Exclusiv Online - 23.03.2017
Taguri: dureri de cap
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

În luna octombrie nu prea aveţi chef de muncă şi vă veţi gândi toată perioada la distracţie. Aşteptaţi cu nerăbdare un eveniment sau o petrecere care se apropie. Este o perioadă propice pentru...citește mai departe

×

Zf.ro
Avertisment apocaliptic: În numai câţiva ani, România va rămâne PUSTIE. Avertisment apocaliptic: În numai câţiva...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE şi introduce săptămâna de muncă de patru zile. Vezi care este primul oraş unde s-a făcut deja schimbarea Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
De ce apa îmbuteliată este una dintre...
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea mai frumoasa a Romaniei de acum doua decenii. Cum a ajuns sa arate acum, la 49 de ani Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea...
Vedeta și-a șocat fanii: “E obscenitate...
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în curând cea mai mare reţea de socializare din lume FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
ProMotor.ro
Situaţiile în care plăteşti amenda maximă prevăzută în Codul rutier: 2.900 de lei Situaţiile în care plăteşti amenda maximă...
Lista completă cu bolile care te lasă...
Ce maşină şi-a cumpărat Jeff Bezos,...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.