Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Alimente contraindicate pentru tiroidă

Una din opt femei din România suferă de o afecţiune tiroidiană. Medicii spun că peste 30% dintre femei vor dezvolta pe parcursul vieţii o boală legată de tiroidă, iar cauzele sunt multiple şi strâns legate de nivelul hormonal.

Cert este că stresul şi alimentaţia joacă un rol important în apariţia unor astfel de dereglări hormonale.


Hipertiroidismul duce la scăderea rapidă în greutate, aritmii cardiace, anxietate, în vreme ce hipotiroidismul favorizează constipaţia, luarea în greutate, oboseala cronică şi dificultăţile de concentrare.

Pentru a preveni sau a ţine sub control bolile de tiroidă, iată ce alimente ar fi bine să evitaţi sau măcar să le limitaţi cantitativ!

Alimente interzise în tiroidă

1. Alimente care conţin gluten

Majoritatea afecţiunilor tiroidiene sunt autoimune, adică apar din cauza reacţiei sistemului imun la anumiţi factori declanşatori. Glutenul, o proteină care se găseşte în grâu, orez, orz, ovăz, secară etc., duce la slăbirea sisemului imunitar şi la apariţia tulburărilor tiroidiene. De asemenea, este responsabil cu procesul inflamator din organism, mai ales în cazul bolnavilor de tiroidă. 

Eliminarea din dietă a produselor care conţin gluten – pâine, paste, biscuiţi, covrigei, bere, sosuri, cereale, carne la conservă, mezeluri etc. – ar putea ameliora funcţionarea glandei tiroide, ferindu-vă totodată de riscul altor afecţiuni autoimune.

2. Lactatele

Sensibilitatea la lactoză, un glucid din lapte, este des întâlnită la persoanele care au probleme cu tiroida. Produsele care conţin lactoză contribuie la formarea în exces de mucus, care duce în multe cazuri la sindromul de colon iritabil, balonare şi reflux gastroesofagian. De asemenea, lactoza înrăutăţeşte procesul inflamator de la nivelul tiroidei şi al sistemului digestiv.

Astfel, organismul nu mai poate asimila cum trebuie substanţele nutritive de care are nevoie. Nu este de ignorat nici cazeina, o proteină din lapte care înrăutăţeşte simptomele bolilor de tiroidă.

Evitaţi, aşadar, laptele de vacă şi lactatele precum brânza, iaurtul sau îngheţata.

3. Soia

Pe lângă faptul că mare parte din soia este modificată genetic, este şi foarte greu de digerat, putând irita mucoasa stomacului. Ca multe alte legume ce conţin substanţe goitrogene – care încetinesc activitatea glandei şi scad producţia de hormoni tiroidieni –, şi soia trebuie consumată cu moderaţie sau chiar evitată.

Alte alimente goitrogene sunt: varza, broccoli, conopida, ridichile, spanacul, varza kale, varza de Bruxelles etc.

4. Zahăr

Zahărul este recunoscut pentru faptul că stimulează procesul inflamator şi înrăutăţeşte simptomele bolilor autoimune. Acesta favorizează dezvoltarea necontrolată a microorganismelor nocive din stomac, cauzând astfel perforarea pereţilor intestinali. Astfel, sunt declanşate reacţii autoimune care pot „trimite” anticorpi în direcţia greşită, inclusiv la nivelul glandei tiroide. În acelaşi timp, zahărul „fură” din depozitele de vitamina B din organism, esenţială pentru funcţionarea tiroidei.

Evitaţi, aşadar, toate alimentele bogate în zahăr!

5. Uleiurile vegetale

Uleiul de porumb, de floarea-soarelui, de soia, de rapiţă, de orez şi de şofran – astfel de sortimente de uleiuri trebuie evitate, pentru că sunt bogate în grăsimi polinesaturate şi conţin multe substanţe chimice rezultate în procesul de fabricaţie, care pot da peste cap activitatea hormonală.

În schimb, consumaţi grăsimi sănătoase, naturale, precum cele din avocado, nuci crude, peşte gras, ulei de cocos şi ulei extravirgin de măsline presat la rece.

Citește și:
4 paşi pe care îi poţi urma pentru a evita problemele cu tiroida
Tiroida: iată cum poate să-ţi tulbure viaţa
5 semne care ascund probleme cu glanda tiroidă
Totul despre tiroida si cum sa previi bolile tiroidiene


Exclusiv Online - 30.03.2017
Taguri: tiroida, gluten, lactate
Citește pe descopera.ro
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat...
Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă o controversă URIAŞĂ. ''Cum pot să SUPRAVIEŢUIASCĂ pe Terra?'' - VIDEO Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

Zf.ro
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii pe care îi câştigi dintr-o singură mişcare. ”Este un pas esenţial”, dar mulţi nu fac asta Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BOMBĂ a EXPLODAT pe piaţa imobiliară...
Schimbări dramatice în piaţa muncii....
BusinessMagazin.ro
AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună teribilă de România. Va fi cea mai AFECTATĂ ţară europeană AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună...
Încă un drum de poveste deschis traficului...
Mediafax.ro
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Un român va conduce MASONERIA lumii
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Viorica Dăncilă, umilită în public! Un nou moment stânjenitor pentru premierul României: "Ne-ai făcut de râsul planetei" Viorica Dăncilă, umilită în public!...
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Prima ţară din lume care renunţă oficial la „SMARTPHONE”. Vei râde când vei afla cu ce doreşte să îl înlocuiască! Prima ţară din lume care renunţă oficial...
Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea...
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
ProMotor.ro
Data viitoare când te urci în maşina, verifică cu atenţie geamurile şi parbrizul. Te poate costa 2.000 de lei! Data viitoare când te urci în maşina,...
VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Descopera.ro
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit...
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ''...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
ULTIMA ORĂ
Angela Merkel a tremurat incontrolabil în timpul unei ceremonii. Care a fost cauza incidentului | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.