Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

8 beneficii pe care apa caldă le poate avea pentru organismul nostru

Apa poate susţine pielea, muşchii şi sănătatea articulaţiilor. Apa ajută celulele organismului să absoarbă substanţe nutritive şi să lupte împotriva infecţiilor. Câteva pahare de apă caldă sau fierbinte în fiecare zi ar putea oferi însă şi mai multe beneficii.

Cercetările arată că apa caldă ne poate îmbunătăţi, cu adevărat, sănătatea. Dacă apa de orice temperatură este esenţială pentru organismul nostru, cea fierbinte oferă o serie de beneficii suplimentare pentru sănătate.

Ajută digestia

Apa caldă este modalitatea prin care ne putem îmbunătăţi sănătatea. Atunci când o persoană nu bea suficientă apă, intestinul subţire absoarbe cea mai mare parte a apei din alimente. Acest lucru cauzează deshidratarea şi face ca digestia să devină tot mai deficilă. Deshidratarea cronică poate provoca constipaţie. Aceasta poate face ca mişcările intestinului să devină tot mai dureroase şi aşa pot apărea alte probleme, cum ar fi hemoroizii şi balonarea.

Consumul de apă caldă poate ajuta la ruperea alimentelor mai repede decât o licoare rece sau caldă. De asemenea, reduce riscul de constipaţie prin susţinerea mişcărilor intestinale regulate.

Detoxifică organismul

Apa fierbinte ar putea ajuta organismul să se detoxifice. Când apa este suficient de fierbinte pentru a ridica temperatura corpului unei persoane, apar transpiraţiile. Astfel, toxinele sunt expulzate şi porii sunt curăţaţi.

Îmbunătăţeşte circulaţia

Apa caldă este un şi un veritabil vasodilatator, ceea ce înseamnă că lărşeşte vasele de sânge şi îmbunătăţeşte circulaţia. Acest lucru poate face ca muşchii să se relaxeze, iar durerea să dispară.

Ajută la slăbit

Apa caldă te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus, chiar dacă îţi poate da o senzaţie de plenitudine. De asemenea, apa ajută organismul să absoarbă substanţele nutritive şi să elimine deşeurile.

Un studiu publicat în 2003  demonstrează că trecerea de la consumul de apă rece la apă caldă ar putea duce la scăderea în greutate. Cercetătorii susţin că consumul de 500 ml de apă înainte de masă creşte metabolismul cu 30%.

Această creştere poate dura, după consumul de apă, timp de 30-40 de minute.

Reduce durerea

Apa caldă îmbunătăţeşte circulaţia, dar poate îmbunătăţi şi fluxul sangvin, în special la muşchii afectaţi. Deşi nicio cercetare nu leagă în mod direct consumul de apă caldă de ameliorarea durerii, oamenii utilizează în mod obişnuit pachete de căldură şi sticle de apă caldă pentru a combate suferinţa. Consumul de apă fierbinte poate oferi o uşurare a durerii interne, dar căldura poate exacerba şi umflarea.

Combate răceala şi îmbunătăţeşte sănătatea sinusurilor

Căldura aplicată pe sinusuri poate atenua presiunea cauzată de răceli şi alergii nazale. De asemenea, aburul ajută la descongestionarea acestora. Apa caldă poate ajuta la eliminarea mucozităţii şi poate face ca tusea să devină productivă.

Încurajarea consumului de cafea şi ceai

Când se amestecă cu cafea sau ceai, apa caldă poate oferi beneficii suplimentare pentru sănătate.Cafeaua şi ceaiurile cu cofeină pot deshidra organismul, în special în doze mari, dar oferă, de asemenea, unele avantaje pentru sănătate.

Un studiu din 2017 leagă consumul de cafea de o viaţă mai lungă. Cercetătorii au descoperit că un consumul moderat de cafea poate reduce riscul apariţiei bolii Parkinson, unele tipuri de cancer, diabetul de tip 2, unele afecţiuni hepatice şi afecţiuni ale inimii.

De asemenea, ceaiul poate reduce riscul de accident vascular cerebral, boli cardiace, diabetul zaharat de tip 2 şi bolile hepatice. 

Reduce stresul

O ceaşcă caldă de apă fierbinte poate ajuta oamenii să gestioneze mult mai bine stresul şi anxietatea. Conform cercetărilor, consumul de lichide fierbinţi, cum ar fi ceaiul şi cafeaua, ar putea combate stresul şi stările de anxietate.

Studiul susţine că unele dintre efectele se datorează cofeinei, dar şi căldura poate acţiona asupra stării noastre de spirit.

Băuturile calde, cum ar fi cafeaua sau ceaiul, sunt deseori servite la temperaturi apropiate de fierbere. Nu este necesar ca o persoană să rişte o arsură pentru a se bucura de aceste beneficii, de aceea este indicat să nu o consumăm la temperatura de fierbere. 

 
Citește și:
De ce e bine să bei apă caldă pe stomacul gol
Apa caldă cu lămâie, remediu eficient contra lipsei de concentrare


Exclusiv Online - 27.10.2017
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Satul din România în care o casă COSTĂ cât un SALARIU mediu - FOTO Satul din România în care o casă COSTĂ...
Una dintre cele mai civilizate ţării din...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE. Se introduc noi elemente de SECURITATE. Vezi cum va arăta viitorul ID CARD Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE....
Preşedintele PSD, în postura de VICTIMĂ....
Traficanţii de copii romi din Ţăndărei...
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de până acum! Nici măcar APPLE nu a avut curaj să ceară atât de mult Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
ProMotor.ro
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ LA LIMITA DE VITEZĂ DE 130 KM/ORĂ PE AUTOSTRĂZI! A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.