Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

5 obiceiuri care afectează ficatul

Există multe alimente care contribuie la îmbolnăvirea ficatului, însă câteva categorii sunt extrem de periculoase. De asemenea, mai sunt şi alte obiceiuri pe care oamenii le au frecvent şi care duc în timp la instalarea bolilor hepatice, scrie webmd.com.

Credeai că doar consumul excesiv de alcool îţi îmbolnăveşte ficatul? Află mai jos care sunt principalele cauze ce pot favoriza îmbolnăvirea ficatului!

 

Mănânci prea multe dulciuri

Prea mult zahăr nu înseamnă doar risc crescut de carii, ci şi pobleme cu ficatul. În special fructoza este greu de asimilat, fiind transformată în grăsime care se depune pe organe, cauzând ficatul gras. Studiile arată că zahărul în exces este la fel de periculos pentru ficat precum consumul de alcool, chiar dacă nu ai probleme cu greutatea. Aşadar, redu consumul de dulciuri, produse de patiserie, bomboane, dar şi băuturi carbogazoase îndulcite cu fructoză sau zahăr.

Iei prea multe suplimente

Chiar dacă sunt naturale, astfel de suplimente nu trebuie luate după ureche sau în exces, pentru că pot îngreuna misiunea ficatului, ceea ce duce la hepatita sau chiar insuficienţă hepatică. În special suplimentele cu vitamina A sunt periculoase pentru ficat. Din acest motiv, consultă-te întodeauna cu medicul înainte să iei suplimente de orice fel, pentru a şti precis dacă îţi sunt indicate şi în ce dozaj.

Nu faci mişcare

Sedentarismul este principala cauză a obezităţii, urmată de alimentaţia nesănătoasă. Iar obezitatea este un factor de risc major în apariţia boli ficatului gras non-alcoolic, care se manifestă prin umflarea ficatului, întărirea acestuia şi formarea de ţesut cicatrizant – ciroză. Eşti mai predispus riscului de a dezvolta această problemă dacă eşti supraponderal sau obez, de vârstă mijlocie şi suferi şi de diabet. Veste bună este că astfel de afecţiuni hepatice pot fi prevenite prin exerciţii zilnice şi un regim alimentar sănătos, fără grăsimi şi zahăr în exces.

Iei analgezice ca pe bomboane

La orice mică durere de cap, de dinţi sau de spate dai buzna la dulăpiorul cu medicamente, în căutarea unor pastile care să te scape de supărătoarele simptome? Să nu te miri dacă la analizele de sânge vei avea rezultate îngrijorătoare. Luate frecvent, analgezicele (în special cele care conţin acetaminophen) îţi pot distruge ficatul. Încearcă să apelezi la alte metode pentru a elimina durerea sau, şi mai bine, descoperă cauza. De multe ori, poate fi vorba despre odihna insuficientă sau stres, probleme pe care le poţi combate natural, fără ajutorul pastilelor.

Atenţie la grăsimile trans!

Multe alimente procesate sunt surse bogate în grăsimi trans, considerate de nutriţionişti adevărate bombe calorice, iar de medici, reale pericole pentru sănătate. Astfel de grăsimi sunt trecute pe etichetă drept „grăsimi parţial hidrogenate” şi sunt responsabile pentru acumularea în exces a kilogramelor, care, după cum am spus mai sus, contribuie la apariţia bolilor de ficat.

Citește și:
20 de semne că ficatul tău e plin cu toxine
Ficatul, victima alimentaţiei greşite!
7 obiceiuri care ajută la detoxifierea ficatului


Exclusiv Online - 16.01.2017
Citește pe descopera.ro
REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a fost un motiv de mare SUPĂRARE REGINA care a schimbat istoria întregii Europe, deşi naşterea ei a...
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
Unde lucrează soţia lui Dan Barna şi ce SALARIU colosal primeşte pe lunar Unde lucrează soţia lui Dan Barna şi...
DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe...
Se incinge lupta pentru putere in PSD. Cine...
Mediafax.ro
Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală. Anunţul făcut de reprezentanţii spitalului Ion Iliescu, la Spitalul Elias din Capitală....
Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
De ce este USB-ul greu de conectat? Inventatorul USB rupe tăcerea! Motivul BIZAR pentru care mufa poate fi conectată doar într-o singură poziţie De ce este USB-ul greu de conectat? Inventatorul...
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
ProMotor.ro
Dacia Duster se prezintă într-o versiune la care nici inginerii din MIOVENI nu s-ar fi aşteptat. Duster made in Austria e unic - GALERIE FOTO Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Descopera.ro
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE SEXUALE într-un singur loc. ''Mă VIOLAU în fiecare minut''. Detaliile îngrozitoare ale unui ''serviciu'' pe care Guvernul a încercat să îl ascundă 400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.