Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

3 boli feminine – cum le prevenim?

Cu toatele trebuie să nu uităm că există riscuri să primim într-o zi un diagnostic care să sune aşa: osteoporoză, cancer de sân sau cancer de col. Acestea sunt cele mai des întâlnite boli ale femeilor şi ne suntem cumva datoare să facem tot ce ţine de noi ca să prevenim apariţia lor.

Pentru că, pe lângă moşteniri genetice, stilul nostru de viaţă joacă un rol teribil de important în toate aceste situaţii.

Osteoporoză – spunem numele bolii şi ne gândim automat că trebuie să avem grijă la consumul de calciu. Nu doar lapte, iaurt sau brânză. O alimentaţie preventivă pentru această boală conţine într-adevăr lactate degresate, dar şi multe frunze verzi, sardine, suc de portocale.

Pe lângă calciu, nici vitamina D nu e de neglijat – ea este cea care ajută organismul să şi absoarbă calciul pe care i-l dăm. Nu doar calciul şi vitamina D contează. Ştiaţi că dietele restrictive sunt unul dintre motivele de top pentru care ajungem la această maladie?

La fel, sedentarismul îşi are partea lui mare de vină în cazul unui diagnostic. Exerciţiile cu greutăţi sunt de luat în calcul pentru oase puternice.

Cancerul mamar – o ameninţare cumplită a oricărei femei pe care, aşa cum arată numeroase studii, o putem ţine la distanţă cu schimbări în stilul de viaţă.

Concret, să limităm consumul de alcool, să nu fumăm, să ne controlăm greutatea, să facem regulat exerciţii fizice, să alăptăm, să limităm dozele sau durata unei terapii cu hormoni, să evităm expunerea la radiaţii sau la poluare mare (of, Bucureştiule!).

Desigur, nu puteam uita îndemnul nutriţional: să mâncăm mai multe legume şi fructe şi să fim zgârciţi în privinţa cantităţii de grăsimi consumate. Dar, pentru că vorbim de prevenţie, extrem de importante sunt autopalparea, vizita la medic şi ecografiile, dacă ne ştim într-o grupă cu factor de risc crescut (dacă am avut cazuri în familie).

Cancerul de col – cel numit şi cervical şi strâns legat de HPV. Ne putem scădea riscurile dacă folosim prezervativul de câte ori face sex, ca să nu contactăm virusul, dacă întârziem cât mai mult vâsta primul contact sexual, dacă avem cât mai puţini parteneri sexuali, dacă evităm fumatul şi, o recomandare relativ nouă şi clar controversată, dacă ne vaccinăm împotriva HPV.

La fel de importante sunt consultaţiile regulate la medicul ginecolog şi efectuarea unui test Papanicolau în fiecare an. În cazul în care o tulpină HPV apare la analiză, frecvenţa acestor teste trebuie mărită. O dietă curată şi sportul practicat cu sfinţenie nu trebuie neglijate.

Schimbări mici, dar cu efecte mari pentru că, toţi medicii ne subliniază cu fiecare ocazie nu doar importanţa paşilor preventivi, dar şi rolul vital al controalelor care duc la depistarea unui eventual pericol în cel mai mic stadiu.

 



Citește și:
Sistemul imunitar, "armura" în lupta cu boala
Sarea creşte riscul de cancer de stomac
4 mituri despre cancer
Articol din revistă - 28.03.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice....
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
eMag te ajută să faci bani. Cum poţi să câştigi zeci de mii de lei prin eMag eMag te ajută să faci bani. Cum poţi...
Se vinde TOT! Cum puteţi cumpăra imobiliare...
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
BusinessMagazin.ro
Este una dintre cele mai bogate ţări din lume, dar are o IMENSĂ PROBLEMĂ SOCIALĂ. De ce au rămas peste 8 milioane de case goale Este una dintre cele mai bogate ţări din...
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele...
Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ?...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
FOTO Toată lumea le invidiază şi ia lecţii de stil de la ele | Femeile cochete şi fashioniste chiar şi când se duc până la piaţă: Toate femeile vor să fie o „sciura” FOTO Toată lumea le invidiază şi ia lecţii...
Povestea unei asistente medicale din România...
Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Șocant: ce a ajuns să facă Sorina în America, la familia adoptivă! A fost filmată în timp ce fuma și mima scene obscene. Imagini revoltătoare cu fetița de etnie romă Șocant: ce a ajuns să facă Sorina în...
Cum arată acum Ioan Neculaie, fostul patron...
FOTO. CE IMAGINI: Oana Roman divorţează...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Voia să îi facă o surpriză iubitului de ziua lui, dar o notificare de pe telefon a dat totul peste cap. „Nu vreau să mai aud de el” Voia să îi facă o surpriză iubitului...
Care sunt cele mai căutate clipuri de ROMÂNI...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
ProMotor.ro
Un şofer a filmat SCENA vieţii. FEMEIA din maşina din faţă avea să-i arate ceva de NEUITAT. VIDEO Un şofer a filmat SCENA vieţii. FEMEIA...
Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit...
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după...
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.