Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

15 sfaturi pentru o vacanta perfecta

15 sfaturi pentru o vacanta perfecta 15 sfaturi pentru o vacanta perfecta
Un an de zile ati asteptat momentul vacantei de vara. Ati economisit bani, poate ati tinut o cura de slabire inainte, ati pregatit tinutele pentru concediu, aparatul de fotografiat are un card de memorie mai generos, iar bagajele sunt pline de sperante… Ei bine, nu uitati sa verificati si starea de sanatate inainte de a va urca in masina sau in avion.

Se pune atata de multa speranta in vacanta de vara in vederea incarcarii bateriilor incat chiar nimic nu trebuie lasat sa strice bunadispozitia. Este valabil si pentru cei ce va insotesc. Iata cateva sfaturi utile pentru a preintampina neplaceri.

1. Un examen medical si un set de analize sunt obligatorii anual. Daca inca nu le-ati facut in 2011, nu le mai amanati!

2. Persoanele care au probleme cu hipertensiunea arteriala sau care au suferit de curand o interventie chirurgicala neaparat trebuie sa intrebe medicul curant despre conditiile in care pot pleca.

3. Intrebati specialistul daca este recomandat sa calatoriti cu avionul, mai ales daca aveti si ati avut fracturi osoase de curand.

4. Aveti in vedere temperaturile in locurile in care mergeti. Nu neglijati importanta cremelor solare cu factor inalt, a ochelarilor de soare, a unei palarii de soare din paie sau a unei sepci, a hainelor vaporoase din materiale naturale si bineinteles, a hidratarii.

5. Interesati-va daca sunt necesare anumite vaccinuri in locul in care mergeti.

6. Asigurarea de sanatate
este utila oriunde in afara tarii ati merge. Verificati cu atentie clauzele.

7. Nu abuzati de plimbarile in aer liber atunci cand afara sunt temperaturi de peste 30 grade C. Faceti pauze dese la umbra.

8. Persoanele care au rau de masina, de mare sau de inaltime trebuie sa se asigure ca au la indemana remedii. Alcoolul nu este recomandat pentru a atenua aceste stari.

9. Evitati vanzatorii ambulanti sau vizitele in cartierele rau famate.

10. Incaltamintea joaca un rol important in reusita unei vacante. Alegeti incaltaminte comoda, pe care ati mai purtat-o inainte. Este bine sa existe in bagaj 2, 3 perechi pentru a le alterna. Cu toate acestea, plasturii trebuie sa fie prezenti in trusa de urgenta.

11. Din cauza schimbarilor de mediu, a apei si a modului de alimentatie, multi turisti se confrunta cu diareea sau cu constipatia. Hidratarea, o dieta echilibrata si medicamentele specifice sunt foarte importante.

12. Consumati alimente doar bine preparate termic si doar din surse autorizate.

13. Daca urmati un tratament medicamentos, asigurati-va ca aveti medicamente pentru toata durata sederii. Pentru orice eventualitate, luati o copie a retetei pe care ati primit-o de la medicul de famile.

14. O harta este obligatoriu de pastrat in poseta.
Daca v-ati ratacit, nu intrati in panica. Este bine sa cautati un politist ori o alta persoana aflata in timpul serviciului pentru a intreba detalii despre locul in care vreti sa ajungeti.

15. Medicatia antialergica si lotiunile repelente sunt de mare folos, de asemenea.

Vacanta placuta!

Citeste si: Igiena intima in vacanta
Exclusiv Online - 25.07.2011 Sursă foto: Shutterstock, Mădălina Drăgoi
Taguri: sanatate, concediu
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.