Flora vaginala interpretare rezultate
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Este o discutie lunga daca acesti germeni exista in mod normal in vaginul dumneavoastra, raspunsul... citește

Caută în:
Cele mai

15 sfaturi pentru o vacanta perfecta

15 sfaturi pentru o vacanta perfecta 15 sfaturi pentru o vacanta perfecta
Un an de zile ati asteptat momentul vacantei de vara. Ati economisit bani, poate ati tinut o cura de slabire inainte, ati pregatit tinutele pentru concediu, aparatul de fotografiat are un card de memorie mai generos, iar bagajele sunt pline de sperante… Ei bine, nu uitati sa verificati si starea de sanatate inainte de a va urca in masina sau in avion.

Se pune atata de multa speranta in vacanta de vara in vederea incarcarii bateriilor incat chiar nimic nu trebuie lasat sa strice bunadispozitia. Este valabil si pentru cei ce va insotesc. Iata cateva sfaturi utile pentru a preintampina neplaceri.

1. Un examen medical si un set de analize sunt obligatorii anual. Daca inca nu le-ati facut in 2011, nu le mai amanati!

2. Persoanele care au probleme cu hipertensiunea arteriala sau care au suferit de curand o interventie chirurgicala neaparat trebuie sa intrebe medicul curant despre conditiile in care pot pleca.

3. Intrebati specialistul daca este recomandat sa calatoriti cu avionul, mai ales daca aveti si ati avut fracturi osoase de curand.

4. Aveti in vedere temperaturile in locurile in care mergeti. Nu neglijati importanta cremelor solare cu factor inalt, a ochelarilor de soare, a unei palarii de soare din paie sau a unei sepci, a hainelor vaporoase din materiale naturale si bineinteles, a hidratarii.

5. Interesati-va daca sunt necesare anumite vaccinuri in locul in care mergeti.

6. Asigurarea de sanatate
este utila oriunde in afara tarii ati merge. Verificati cu atentie clauzele.

7. Nu abuzati de plimbarile in aer liber atunci cand afara sunt temperaturi de peste 30 grade C. Faceti pauze dese la umbra.

8. Persoanele care au rau de masina, de mare sau de inaltime trebuie sa se asigure ca au la indemana remedii. Alcoolul nu este recomandat pentru a atenua aceste stari.

9. Evitati vanzatorii ambulanti sau vizitele in cartierele rau famate.

10. Incaltamintea joaca un rol important in reusita unei vacante. Alegeti incaltaminte comoda, pe care ati mai purtat-o inainte. Este bine sa existe in bagaj 2, 3 perechi pentru a le alterna. Cu toate acestea, plasturii trebuie sa fie prezenti in trusa de urgenta.

11. Din cauza schimbarilor de mediu, a apei si a modului de alimentatie, multi turisti se confrunta cu diareea sau cu constipatia. Hidratarea, o dieta echilibrata si medicamentele specifice sunt foarte importante.

12. Consumati alimente doar bine preparate termic si doar din surse autorizate.

13. Daca urmati un tratament medicamentos, asigurati-va ca aveti medicamente pentru toata durata sederii. Pentru orice eventualitate, luati o copie a retetei pe care ati primit-o de la medicul de famile.

14. O harta este obligatoriu de pastrat in poseta.
Daca v-ati ratacit, nu intrati in panica. Este bine sa cautati un politist ori o alta persoana aflata in timpul serviciului pentru a intreba detalii despre locul in care vreti sa ajungeti.

15. Medicatia antialergica si lotiunile repelente sunt de mare folos, de asemenea.

Vacanta placuta!

Citeste si: Igiena intima in vacanta
Exclusiv Online - 25.07.2011 Sursă foto: Shutterstock, Mădălina Drăgoi
Taguri: sanatate, concediu
Citește pe one.ro
Temerarii sexuali ai zodiacului: cine sunt adepţii plăcerilor? Temerarii sexuali ai zodiacului: cine sunt adepţii plăcerilor?
Un copil de 12 ani a revelat unul dintre cel mai bine păstrate secrete din lume Un copil de 12 ani a revelat unul dintre cel mai bine păstrate secrete...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Şansele care se ivesc la serviciu te vor face să te simţi mai optimist. Veştile excelente îţi deschid perspective noi către viitor, iar cee ace ajunge la urechile tale în luna decembrie sună...citește mai departe

×

One.ro
Cum arată fiica Prinţesei Diana de care nu a ştiut nimeni. Asemănarea este impresionantă Cum arată fiica Prinţesei Diana de care...
10 locuri musai de vizitat in Cluj
“Cine-i născut în ianuarie”…Află...
Zf.ro
BREAKING NEWS! Emag a EXPLODAT! Anunţul halucinant care zguduie tot retailul online din România BREAKING NEWS! Emag a EXPLODAT! Anunţul...
Avertismentul APOCALIPTIC devine realitate:...
DEZASTRU!! O multinaţională gigant iese...
BusinessMagazin.ro
Povestea FABULOASĂ a "REGELUI PORNO": de la guru al site-urilor pentru adulţi la antreprenor în serie Povestea FABULOASĂ a "REGELUI PORNO": de...
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit un lucru ŞOCANT: ce le lipseşte copiilor născuţi prin CEZARIANĂ Cercetătorii au descoperit un lucru ŞOCANT:...
ADEVĂRUL puţin ştiut din spatele marii...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
Mediafax.ro
NINSORI şi VISCOL. Cod portocaliu de ninsori de sâmbătă dimineaţă. Până atunci, ploi şi lapoviţă/ Care sunt judeţele afectate NINSORI şi VISCOL. Cod portocaliu de ninsori...
Momentul în care Nadia Comăneci a constatat...
Se amplifică TENSIUNILE în Marea Neagră:...
Gandul.info
16 decembrie 1989 TIMIŞOARA iese în stradă pentru un pastor maghiar. Vezi cum a început REVOLUŢIA ANTICOMUNISTĂ 16 decembrie 1989 TIMIŞOARA iese în stradă...
Un oraş-fantomă din Bulgaria BÂNTUIE...
Iohannis şi VESTELE GALBENE. Mesaj de dispreţ,...
ProSport.ro
LIVE BLOG | România – Olanda, finala mică de la EURO 2018, de la 15:00. Naţionala, în faţa unui moment istoric! Luptăm pentru medalia de bronz fără Neagu. Batavele au probleme, după ce două jucătoare s-au accidentat în semifinale LIVE BLOG | România – Olanda, finala...
Şocant! Şapte copii de doar opt ani au...
Moment incredibil la o televiziune din România!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Nu ştii ce cadouri să cumperi de CRĂCIUN? Iată ce au cumpărat online ROMÂNII în 2018 Nu ştii ce cadouri să cumperi de CRĂCIUN?...
Iată care sunt cele mai PUTERNICE 10 telefoane...
Patru persoane au murit ACASĂ din cauza...
ProMotor.ro
Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ şi s-a dus cu ea la mecanic. DESCOPERIREA făcută în aripa maşinii a uimit Internetul - VIDEO Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ...
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Top 5 cele mai scumpe maşini aflate la...
ULTIMA ORĂ
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei transmisiuni a televiziunii naţionale. Priviţi cu atenţie în spatele persoanei căreia i se ia interviul. Este aceasta dovada clară că e posibilă TELEPORTAREA?/ Explicaţia unui expert | VIDEO VIRAL

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.