Menstruatie fara dureri? Ei bine, DA!

Luna de luna, foarte multe femei sunt chinuite de dureri groaznice care preced si insotesc perioada menstruala. Acestea se manifesta sub forma unor „crampe” in zona inferioara a abdomenului si deseori vin la pachet cu greata, dureri de cap, oboseala sau schimbari ale dispozitiei. Uite ce e de facut!
Menstruatie fara dureri? Ei bine, DA!
Menstruatie fara dureri? Ei bine, DA!

Luna de luna, foarte multe femei sunt chinuite de dureri groaznice care preced si insotesc perioada menstruala. Acestea se manifesta sub forma unor „crampe” in zona inferioara a abdomenului si deseori vin la pachet cu greata, dureri de cap, oboseala sau schimbari ale dispozitiei. Uite ce e de facut!

Durerile la control
Nu trebuie sa te resemnezi in privinta indispozitiilor si chinurilor din perioada ciclului menstrual. O vizita de urgenta la ginecolog rezolva problema. Atentie mare caci in spatele acestor dureri se ascund afectiuni care, netratate la timp, pot avea consecinte serioase, cum ar fi sterilitatea.

Simpla examinare, ecografia sau laparoscopia pun capat atat framantarilor, cat si durerilor. Examenul ecografic este nedureros si ii permite ginecologului sa identifice posibile anomalii ale uterului si ale ovarelor. Nu necesita spitalizare.

In cazul laparoscopiei, pacientei i se administreaza un anestezic general, dupa care se patrunde in abdomen cu un aparat special. Pot fi astfel examinate vizual uterul, ovarele, trompele si tesuturile inconjuratoare. Orice afectiune prezenta poate fi cu usurinta identificata si chiar tratata pe loc. Laparoscopia se face in spital si necesita internare, insa doar pentru o zi.

Tratamente naturiste
O alternativa pentru combaterea durerilor menstruale o reprezinta medicina naturista care dispune de preparate extrem de eficiente. Uleiul de catina (picaturi si capsule) reduce durerile si disconfortul general; la fel si uleiul de peste (capsule). Galbenelele (ceai si tinctura) sunt recomandate mai ales pentru calitatile lor antispastice.

Ceaiul si tinctura de sunatoare au si ele efect antispastic si antiinflamator. Musetelul si coada-soricelului (ceai sau tinctura) sunt recunoscute pentru virtutile calmante in cazurile de dismenoree. De asemenea, extractul uleios de musetel este indicat in uz extern, pentru masaje ale abdomenului inferior, avand actiune calmanta.

Minerale pentru crampe
Se recomanda un aport suplimentar de 250 mg/zi magneziu si 400 mg/zi calciu. Curmalele, migdalele, avocado si spanacul completeaza aceste suplimente si reduc durerea.

B6 pentru dureri
Este indicat un aport crescut de vitamina B6 – contracareaza majoritatea simptomelor si se gaseste in banane, cartofi si avocado.

Fier pentru tonus
Combate deficientele de fier. Carnea rosie este o excelenta sursa de fier, dar nu in exces, sustin specialistii.

Mai putina cofeina
Cofeina accentueaza proasta dispozitie asa ca nicidecum nu te gandi in aceste zile sa o consumi.

Soia pentru crize
Consumul produselor din soia ajuta la atenuarea simptomelor psihice precum anxietatea, tensiunea nervoasa, starile depresive.

Stop dulciuri si alcool
Zaharurile din bauturile alcoolice pot exacerba insomnia, iar arsenalul de dulciuri favorizeaza aparitia candidozei.

Daca iei toate aceste aspecte in considerare, fii sigura ca vei trece mult mai usor peste perioada menstruala si iti vei recapata starea de buna dispozitie.

Citeste si Tu ce stii despre durerile menstruale?