Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Sursele de Vitamina D din alimentaţia copilului tău - studiu

Vitamina D este produsă în mod natural de organismul nostru, dar cu o condiţie, trebuie să ne expunem la razele ultraviolete ale soarelui, mai ales în timpul verii.
Printr-un aport adecvat de Vitamina D asigurat copiilor se poate combate rahitismul şi sustine dezvoltarea sistemului imunitar. Deşi toate aceste detalii sunt foarte importante, funcţiile Vitaminei D nu sunt cunoscute de un număr mare de mame.

În perioada 3-17 august s-a realizat un studiu online despre cunoaşterea beneficiilor pe care le aduce Vitamina D, dar şi despre percepţia mămicilor asupra asigurării acestui nutrient în alimentaţia copilului. Studiul a fost efectuat pe un eşantion de 1.404 mame ce provin din mediul urban. Cercetarea conţine 12 întrebări care conturează importanţa Vitaminei D, dar şi viziunea pe care mamele o au asupra consumului de Vitamina D în alimentaţia viitorului adult.

Întrebate câte minute pe zi petrec cu copilul la soare, 73% dintre mame au răspuns că petrec mai mult de 15 minute în perioada aprilie – octombrie, un lucru benefic pentru cei mici. Prin expunerea la soare, se sintetizează în piele Vitamina D care este benefică pentru dezvoltarea sistemului osos şi a sistemului imunitar la copii. 

Dar, pentru ca micuţul tău să aibă parte de un aport seminificativ de Vitamina D în organism, indiferent de sezonul în care ne aflăm, este important ca în alimentaţia copilului să fie introduse diverse alimente care conţin un nivel mai ridicat de Vitamina D. Din această categorie de alimente fac parte carnea de ton, somon, ouăle, ficatul, dar şi ciupercile.

Mamele participante la studiul au fost întrebate cât de des introduc în dieta copilului aceste alimente, iar rezultatele au scos în evidenţă un aport insuficient de alimente bogate in Vitamina D în alimentaţia viitorului adult.

CITESTE PE EVZ.RO: Elena Udrea, concediu spectaculos pe litoralul Mării...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Surpriză totală pentru Andreea Bălan şi noul iubit:...

La întrebarea referitoare la consumul de ton, majoritatea mamelor participante la studiu au spus că acesta nu este consumat zilnic de copilul lor. Doar 1.73% dintre ele susţin că dau copilului zilnic la masă ton.

Un alt aliment care ar putea aduce vitamina D în dieta copilului este ficatul. Însă acesta nu se numără printre preferinţele copiilor şi nu este consumat de 2 ori pe zi, cât ar fi necesar pentru a asigura aportul zilnic de vitamina D. Majoritatea mamelor nu dau copilului ficat de mai multe ori pe zi. Doar 4.32 % dintre mame introduc în dieta zilnică a copilului ficat.

După vârsta de 12 luni, ciupercile pot fi introduse în alimentaţia copilului. Aceste alimente aduc un aport de Vitamina D în alimentaţia copilului, doar dacă sunt consumate în cantităţi mari. Estimarea consumului de ciuperci relevă că pentru majoritatea copiilor ciupercile nu fac parte din meniul zilnic.

Deşi avem acces direct la Vitamina D prin expunerea la soare, pentru cei mici este dificil să obţină aportul necesar din acest nutrient, astfel încât organismul să se poată dezvolta armonios. O nouă zi înseamnă pentru cei mici noi oportunităţi de a explora şi de se juca, iar părinţii trebuie să se asigure că organismul lor este pregătit să facă faţă provocărilor zilnice pe care copiii le întâlnesc în aventura lor. Aportul adecvat de Vitamina D în primii ani de viaţă prin alimente suplimentate ajută la dezvoltarea organismului copilului şi la transformarea acestuia într-un adult sănătos.



Citește și:
Lipsa fierului din organism poate afecta IQ-ul copiilor
Dieta de toamnă - pentru o piele frumoasă şi o siluetă pe măsură
Strugurii - elixirul tinereţii
GANDUL.RO: Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce...
EVZ.RO: Elena Udrea, concediu spectaculos pe litoralul Mării...
CAPITAL.RO: Surpriză totală pentru Andreea Bălan şi noul iubit:...
IMPACT.RO: De ce s-au despărțit, de fapt, Răzvan Simion și...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Exclusiv Online - 29.09.2015
Adrian Streinu-Cercel atenționează populația: Aveți grijă cum purtați masca, la un moment dat nu vă mai protejează de coronavirus Doctorulzilei.ro Adrian Streinu-Cercel atenționează populația: Aveți grijă cum purtați...
Mărturii copleșitoare ale unei fetițe de 12 ani. „Am murit și am reînviat” Infoactual.ro Mărturii copleșitoare ale unei fetițe de 12 ani. „Am murit și am...
Distrugi viaţa unui animal? Şi tu poţi avea viaţa distrusă după. Se întâmplă în România Animalzoo.ro Distrugi viaţa unui animal? Şi tu poţi avea viaţa distrusă după....
Zodia care da lovitura săptămâna viitoare! Conturile vor fi pline! Substantial.ro Zodia care da lovitura săptămâna viitoare! Conturile vor fi pline!
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Gandul.ro Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat...
Cea mai toxică legumă! Pericol în farfuriile românilor. Cum o consumăm corect VoxBiz.ro Cea mai toxică legumă! Pericol în farfuriile românilor. Cum o consumăm...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
Adrian Streinu-Cercel a făcut anunțul!...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Polițiștii au descins ieri la un irakian...
ProMotor.ro
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție cu noua inscripționare verde-albastră au intrat în trafic Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Descopera.ro
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ sunt plantate PESTE tot în SUA. Pentru ce se PREGĂTEȘTE Guvernul Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .