Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Statul pe scaun, vinovat de durerile de spate!

Trei din patru persoane se plâng de dureri de spate, conform celui mai recent studiu al specialiştilor de la Asociaţia British Chiropractic.

Statul pe scaun,în faţa unui calculator, mai mult de 6 ore pe zi, şi stilul de viaţă sedentar sunt principalele cauze ale durerilor de spate.


Rezultatele cercetării vin în urma examinării stilului de viaţă a peste 2.000 de voluntari, care au mărturisit că jobul lor implică muncă de birou, deci stat pe scaun peste 6 ore. Pe lângă acest aspect, aproape jumătate din cei intervievaţi au spus că lenevesc între 2 şi 6 ore pe zi în faţa televizorului, fără să facă deloc mişcare.

Dintre participanţii la studiu, aproape 80% s-au plâns de dureri la nivelul gâtului şi de dureri de spate.

Recomandările specialiştilor sunt: postura corectă în faţa computerului (spatele drept, braţele lipite de corp şi monitorul la nivelul ochilor), ridicarea de la birou şi mişcare la fiecare jumătate de oră, timp de câteva minute, şi reglarea scaunului puţin mai în faţă, pentru a permite genunchilor să se poziţioneze mai jos decât şoldurile iar piciorul să fie lipit de podea.
Bineînţeles, se recomandă exerciţiile fizice zilnice, minimum 30 de minute, care pot consta în jogging, înot, ciclism etc.

Mai jos aveţi un VIDEO cu sfaturi utile prin care puteţi reduce durerile de spate asociate cu statul prelungit în faţa calculatorului.

Sursa: dailymail.co.uk

CITESTE PE EVZ.RO: Vai de ea şi zilele ei! Legenda scenei româneşti...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Violeta Alexandru, anunț pentru milioane de români!...


Citește și:
Ce legătură există între acnee şi durerile de spate?
Injecţia cu măduvă osoasă – cheia eliberării de durerile de spate
Yoga poate combate durerile de spate
7 tipsuri care previn durerile de spate
GANDUL.RO: BREAKING NEWS! Au fost prinși hoții care i-au spart...
EVZ.RO: Vai de ea şi zilele ei! Legenda scenei româneşti...
CAPITAL.RO: Violeta Alexandru, anunț pentru milioane de români!...
IMPACT.RO: Oana Roman, apariție fabuloasă. Cum arată acum
EVENIMENTULISTORIC.RO: Voievodul Roland Borșa îl ucide pe Regele Ungariei...
Exclusiv Online - 11.10.2014 Sursă foto: Shutterstock
Un singur lucru respectat și am stopa explozia de infectări. Atenționarea unui cunoscut medic infecționist Doctorulzilei.ro Un singur lucru respectat și am stopa explozia de infectări. Atenționarea...
Ioana Ginghină nu s-a mai putut abține. „Nu stiu de ce Dumezeu a ales ca tot azi, dupa 12 ani…” Infoactual.ro Ioana Ginghină nu s-a mai putut abține. „Nu stiu de ce Dumezeu a ales...
Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este sportiva care are 27 de animale de companie Animalzoo.ro Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este...
Uniforma va fi obligatorie în școlile din România! Câți bani vor primi de la stat părinții pentru a achiziționa hainele necesare Substantial.ro Uniforma va fi obligatorie în școlile din România! Câți bani vor...
BREAKING NEWS! Au fost prinși hoții care i-au spart casa lui Gabi Bădălău. Incredibil cine sunt făptașii și cum au fost depistați Gandul.ro BREAKING NEWS! Au fost prinși hoții care i-au spart casa lui Gabi Bădălău....
Cea mai toxică legumă din lume! Românii o folosesc extrem de mult. Atenție maximă VoxBiz.ro Cea mai toxică legumă din lume! Românii o folosesc extrem de mult....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este decât o iluzie că există spitale non-Covid și spitale Covid' Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este...
BREAKING: 2800 de cazuri noi de coronavirus...
Testele COVID, 'aranjate'! 'Inadmisibil!...
ApropoTv.ro
Discursul regizorului Cristi Puiu de la TIFF a încins spiritele în spaţiul public Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Go4it.ro
Veste proastă: Pământul e acum un loc mai puțin sigur! Ce a provocat gaura de 30 de metri Veste proastă: Pământul e acum un loc...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Sfârșitul lumii poate veni oricând de...
ProMotor.ro
Mașini nou-nouțe găsite ABANDONATE într-un depozit. Cum arată mașinile care ZĂCEAU ACOLO din anii `90 Mașini nou-nouțe găsite ABANDONATE într-un...
Povestea fabuloasă a limuzinei Mercedes...
A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e...
Descopera.ro
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele lui Vladimir Putin. Una dintre ele a TESTAT pe ea vaccinul împotriva coronavirusului „FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
ULTIMA ORĂ
Veste proastă: Pământul e acum un loc mai puțin sigur! Ce a provocat gaura de 30 de metri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .