Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Sase remedii pentru combaterea oboselii

Sase remedii pentru combaterea oboselii Sase remedii pentru combaterea oboselii

Persoanele deshidratate sunt lipsite de energie. Abuzul de cafea creeaza stari de agitatie

Stilul de viata extrem de solicitant poate fi combatut prin cateva metode de relaxare, care ajuta la revigorare, sustin specialistii de la publicatia bitanica „The Sun”. Astfel, este indicat ca atunci cand obo¬seala atinge o intensitate maxima, persoanele afectate sa isi foloseasca simturile, iar cel mai indicat este cel al mirosului.

Esentele puternice, cum ar fi cele de menta, ajuta la revigorarea intregului organism.

Studiile anterioare au demonstrat ca mirosurile puternice alunga cu aproximativ 15 la suta din oboseala si maresc vigilenta cu o treime. Totodata, specialistii de la „The Sun” precizeaza ca si o alimentatie bogata in carbohidrati, cum ar fi pastele, este foarte benefica, deoarece acestia blocheaza eliminarea glucidelor din sange, iar eliberarea gradata a energie din organism ajuta la diminuarea starii de oboseala si te tine cat mai mult timp treaz.

Alte preparate care ajuta la conservarea energiei mai sunt cartofii copti, spaghetele dar si toate mancarurile italienesti, care sunt contin in mare parte carbohidrati.

Somnul de 15 minute ajuta la incarcarea bateriilor

Pentru a face fata cu bine zilelor obositoare este indicat ca, odata ajuns acasa, sa atipesti pentru cel mult 15 minute, pentru ca o astfel de relaxare ajuta organismul sa reziste si treburilor gospadaresti. Daca sfertul de ora este depasit, persoanele care recurg la o astfel de relaxare se vor trezi si mai obositi.

Un alt remediu pentru combaterea oboselii este o cana de cafea pe zi, dar abuzul de acest produs duce la crearea unei stari de agitatie permanenta, putand avea ca efect pierderea calitatii somnului. „The Sun” precizeaza ca studiile anterioare arata ca si simplul mirosit al boabelor de cafea duce la dezmortirea simturilor.

Exercitiile ocupa si acestea un loc important in lupta impotriva oboselii. Astfel, este recomandat ca persoanele cu un program destul de incarcat sa isi faca un abonament la o sala de fitness, pentru ca miscarea ajuta atat la o mai buna circulatie a sangelui, dar si la oxigenarea plamanilor.

Cateva minute de miscare in fiecare dimineata ofera organismului puterea de a face fata unei zile destul de incarcate. Apa combate si ea oboseala, pentru ca persoanele deshidratate au un nivel scazut de energie, sustine publicatia britanica.

 



Exclusiv Online - 17.12.2008
Taguri: oboseala, remedii
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp NU va mai funcţiona de la 1 februarie! Anunţ de ULTIMĂ ORĂ: vezi ce trebuie să faci ca să-l poţi folosi în continuare Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Satul din România unde şcoala este parcă...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Vrei să pui GPL pe LOGAN, atunci trebui să știi care sunt riscurile. La câți KM pică motorul Vrei să pui GPL pe LOGAN, atunci trebui...
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.