Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
Caută în:

Sase remedii pentru combaterea oboselii

Sase remedii pentru combaterea oboselii Sase remedii pentru combaterea oboselii

Persoanele deshidratate sunt lipsite de energie. Abuzul de cafea creeaza stari de agitatie

Stilul de viata extrem de solicitant poate fi combatut prin cateva metode de relaxare, care ajuta la revigorare, sustin specialistii de la publicatia bitanica „The Sun”. Astfel, este indicat ca atunci cand obo¬seala atinge o intensitate maxima, persoanele afectate sa isi foloseasca simturile, iar cel mai indicat este cel al mirosului.

Esentele puternice, cum ar fi cele de menta, ajuta la revigorarea intregului organism.

Studiile anterioare au demonstrat ca mirosurile puternice alunga cu aproximativ 15 la suta din oboseala si maresc vigilenta cu o treime. Totodata, specialistii de la „The Sun” precizeaza ca si o alimentatie bogata in carbohidrati, cum ar fi pastele, este foarte benefica, deoarece acestia blocheaza eliminarea glucidelor din sange, iar eliberarea gradata a energie din organism ajuta la diminuarea starii de oboseala si te tine cat mai mult timp treaz.

Alte preparate care ajuta la conservarea energiei mai sunt cartofii copti, spaghetele dar si toate mancarurile italienesti, care sunt contin in mare parte carbohidrati.

Somnul de 15 minute ajuta la incarcarea bateriilor

Pentru a face fata cu bine zilelor obositoare este indicat ca, odata ajuns acasa, sa atipesti pentru cel mult 15 minute, pentru ca o astfel de relaxare ajuta organismul sa reziste si treburilor gospadaresti. Daca sfertul de ora este depasit, persoanele care recurg la o astfel de relaxare se vor trezi si mai obositi.

Un alt remediu pentru combaterea oboselii este o cana de cafea pe zi, dar abuzul de acest produs duce la crearea unei stari de agitatie permanenta, putand avea ca efect pierderea calitatii somnului. „The Sun” precizeaza ca studiile anterioare arata ca si simplul mirosit al boabelor de cafea duce la dezmortirea simturilor.

Exercitiile ocupa si acestea un loc important in lupta impotriva oboselii. Astfel, este recomandat ca persoanele cu un program destul de incarcat sa isi faca un abonament la o sala de fitness, pentru ca miscarea ajuta atat la o mai buna circulatie a sangelui, dar si la oxigenarea plamanilor.

Cateva minute de miscare in fiecare dimineata ofera organismului puterea de a face fata unei zile destul de incarcate. Apa combate si ea oboseala, pentru ca persoanele deshidratate au un nivel scazut de energie, sustine publicatia britanica.

 

Exclusiv Online - 17.12.2008
Taguri: oboseala, remedii
Citește pe descopera.ro
Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă
ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie să ştie bărbaţii pentru a ÎNNEBUNI femeile ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul Apărării. A rămas într-un studio tv ameninţat că VA SĂRI ÎN AER. Vezi de ce lui Gabriel Leş nu i s-a părut CHIAR DE PLECAT de acolo Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul...
Turişti ATACAŢI de suporterii Lazio Roma,...
Poza care o incriminează pe Kovesi, făcută...
ProSport.ro
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi banii munciţi într-o viaţă, a fost arestat după ce a clonat carduri, iar azi viaţa i s-a schimbat total. Ce se întâmplă cu românul celebru ajuns o "ruină" Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
E incredibil ce a păţit această vedetă...
Un caz mai ciudat nu există. A avut două...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un cuplu de vegani aproape şi-a înfometat până la moarte copilul de 5 luni. Este ŞOCANT cu ce l-au hrănit. Micuţul, cu 500 de grame mai uşor decât la naştere

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.