Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Riscurile la care este supus organismul dupa o dieta drastica

Riscurile la care este supus organismul dupa o dieta drastica Riscurile la care este supus organismul dupa o dieta drastica
Sezonul estival incepe in aproximativ trei luni si fiecare dintre noi se gandeste cum sa scape repede de surplusul de kilograme acumulat de-a lungul iernii, noteaza cotidianul "Gandul".

Sezonul estival începe în aproximativ trei luni şi fiecare dintre noi se gândeşte cum să scape repede de surplusul de kilograme acumulat de-a lungul iernii. Suntem tentaţi de cele mai multe ori să apelăm la diete drastice, care ne "ajută" să slăbim până la şapte kilograme în maximum două săptămâni.
Medicii nutriţionişti spun că persoanele care doresc să slăbească sănătos vor trebui să dea jos doar între două şi patru kilograme pe lună. În plus, specialiştii atrag atenţia că dietele drastice ne pun în pericol sănătatea, iar efectele devastatoare asupra organismului nu vor întârzia să apară.
 
Risc de fracturi - faptul că oasele devin fragile, mai predispuse la fracturi, este doar una dintre urmări. Un grup de cercetători de la Universitatea Missouri au constatat că densitatea oaselor este redusă în astfel de regimuri alimentare. Concluzia a reieşit în urma unui studiu pe un grup de femei care au urmat o cură de slăbire, împletită cu un program riguros de mişcare. Cele mai expuse fracturilor erau femeile care dăduseră jos aproximativ 5 la sută din greutatea iniţială. Oamenii de ştiinţă recomandă suplimentele de calciu şi vitamina D.

Topesc masa musculară. "Acest lucru este întâlnit în cazul persoanelor care urmează o dietă pe bază de fructe, de regulă grapefruit sau struguri", spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Fructele sunt diuretice, bogate în fibre şi minerale şi sărace în sare. Senzaţia de saţietate este ţinută sub control prin cantitate. "Urmată mai mult de două zile, această cură duce la apariţia carenţelor proteice majore ce implică topirea masei musculare. În plus, fructele conţin 12 la sută glucide, adică zahăr, şi s-ar putea ca pierderea de kilograme să nu fie spectaculoasă", atrage atenţia specialistul Bilic.

Apariţia oboselii accentuate. Regimul disociat - scapi de până la 2,5 kilograme în patru zile. "Are la bază consumul nelimitat al unui singur aliment: carne, lapte, fructe sau legume, pe care trebuie să îl mănânci pe parcursul zilei", spune dr. Bilic. Este uşor de urmat şi, datorită lipsei varietăţii alimentare, apare rapid fenomenul de autolimitare a cantităţii consumate. "Este un regim dezechilibrat, deoarece organsimul are nevoie de toate principiile alimentare în fiecare zi, nu doar o dată pe săptămână, deci există riscul senzaţiei de oboseală accentuată", avertizează medicul nutriţionist.

Imposibilitatea de a mai desfăşura activităţi profesionale. Apare în cazul persoanelor care urmează un regim strict, timp de două săptămâni, cu un conţinut caloric foarte redus (600-800 de kilocalorii pe zi) care are la bază consumul de ouă fierte: 6-8 pe zi. "Scăderea ponderală este spectaculoasă, iar senzaţia de foame dispare după două zile.
Un mare dezavantaj este aportul caloric minim care nu permite desfăşurarea activităţilor profesionale. Este profund dezechilibrat, iar metabolismul riscă să se adapteze la un nivel scăzut de energie", avertizează medicul Mihaela Bilic.

Îmbătrânirea precoce. Dietele drastice au efecte negative şi asupra pielii. Medicii spun că unele tipuri de diete duc la distrugerea reţelelor de colagen de la nivelul dermei, pe fondul lipsei vitaminei C şi a carenţelor proteice. Cel mai vizibil se văd efectele la nivelul pielii, când încep să apară ridurile, celulita, să cadă părul, apariţia vergeturilor şi a cearcănelor.

Sursa: www.gandul.info.


Citește și:
9 trucuri de viaţă sănătoasă pe care cercetătorii le aplică pe propria piele
Pierdut siluetă, o declar... nulă!
Înlocuieşte alimentele toxice cu alternative sănătoase!
Carbohidraţii (dar nu toţi!) sunt cei mai mari duşmani ai siluetei!
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Delia a făcut anunțul pe care îl aștepta o țară...
CAPITAL.RO: 1 IUNIE, Ziua Copilului! Ce trebuie să facă toți...
Exclusiv Online - 16.03.2010
Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine, fără de care bolile au undă verde Doctorulzilei.ro Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine,...
Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor Infoactual.ro Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor
Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul la viață…” Animalzoo.ro Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc românii care ies din localitate fără declarație Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
SUV-ul ei a luat-o razna. La diagnoză,...
Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .