Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Riscurile la care este supus organismul dupa o dieta drastica

Riscurile la care este supus organismul dupa o dieta drastica Riscurile la care este supus organismul dupa o dieta drastica
Sezonul estival incepe in aproximativ trei luni si fiecare dintre noi se gandeste cum sa scape repede de surplusul de kilograme acumulat de-a lungul iernii, noteaza cotidianul "Gandul".

Sezonul estival începe în aproximativ trei luni şi fiecare dintre noi se gândeşte cum să scape repede de surplusul de kilograme acumulat de-a lungul iernii. Suntem tentaţi de cele mai multe ori să apelăm la diete drastice, care ne "ajută" să slăbim până la şapte kilograme în maximum două săptămâni.
Medicii nutriţionişti spun că persoanele care doresc să slăbească sănătos vor trebui să dea jos doar între două şi patru kilograme pe lună. În plus, specialiştii atrag atenţia că dietele drastice ne pun în pericol sănătatea, iar efectele devastatoare asupra organismului nu vor întârzia să apară.
 
Risc de fracturi - faptul că oasele devin fragile, mai predispuse la fracturi, este doar una dintre urmări. Un grup de cercetători de la Universitatea Missouri au constatat că densitatea oaselor este redusă în astfel de regimuri alimentare. Concluzia a reieşit în urma unui studiu pe un grup de femei care au urmat o cură de slăbire, împletită cu un program riguros de mişcare. Cele mai expuse fracturilor erau femeile care dăduseră jos aproximativ 5 la sută din greutatea iniţială. Oamenii de ştiinţă recomandă suplimentele de calciu şi vitamina D.

Topesc masa musculară. "Acest lucru este întâlnit în cazul persoanelor care urmează o dietă pe bază de fructe, de regulă grapefruit sau struguri", spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Fructele sunt diuretice, bogate în fibre şi minerale şi sărace în sare. Senzaţia de saţietate este ţinută sub control prin cantitate. "Urmată mai mult de două zile, această cură duce la apariţia carenţelor proteice majore ce implică topirea masei musculare. În plus, fructele conţin 12 la sută glucide, adică zahăr, şi s-ar putea ca pierderea de kilograme să nu fie spectaculoasă", atrage atenţia specialistul Bilic.

Apariţia oboselii accentuate. Regimul disociat - scapi de până la 2,5 kilograme în patru zile. "Are la bază consumul nelimitat al unui singur aliment: carne, lapte, fructe sau legume, pe care trebuie să îl mănânci pe parcursul zilei", spune dr. Bilic. Este uşor de urmat şi, datorită lipsei varietăţii alimentare, apare rapid fenomenul de autolimitare a cantităţii consumate. "Este un regim dezechilibrat, deoarece organsimul are nevoie de toate principiile alimentare în fiecare zi, nu doar o dată pe săptămână, deci există riscul senzaţiei de oboseală accentuată", avertizează medicul nutriţionist.

Imposibilitatea de a mai desfăşura activităţi profesionale. Apare în cazul persoanelor care urmează un regim strict, timp de două săptămâni, cu un conţinut caloric foarte redus (600-800 de kilocalorii pe zi) care are la bază consumul de ouă fierte: 6-8 pe zi. "Scăderea ponderală este spectaculoasă, iar senzaţia de foame dispare după două zile.
Un mare dezavantaj este aportul caloric minim care nu permite desfăşurarea activităţilor profesionale. Este profund dezechilibrat, iar metabolismul riscă să se adapteze la un nivel scăzut de energie", avertizează medicul Mihaela Bilic.

Îmbătrânirea precoce. Dietele drastice au efecte negative şi asupra pielii. Medicii spun că unele tipuri de diete duc la distrugerea reţelelor de colagen de la nivelul dermei, pe fondul lipsei vitaminei C şi a carenţelor proteice. Cel mai vizibil se văd efectele la nivelul pielii, când încep să apară ridurile, celulita, să cadă părul, apariţia vergeturilor şi a cearcănelor.

Sursa: www.gandul.info.


Citește și:
9 trucuri de viaţă sănătoasă pe care cercetătorii le aplică pe propria piele
Pierdut siluetă, o declar... nulă!
Înlocuieşte alimentele toxice cu alternative sănătoase!
Carbohidraţii (dar nu toţi!) sunt cei mai mari duşmani ai siluetei!
Exclusiv Online - 16.03.2010
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
ATENŢIE MAXIMĂ dacă aţi primit acest SMS. Este un virus extrem de periculos, care face ravagii. Dacă nu aţi primit încă, feriţi-vă de.. ATENŢIE MAXIMĂ dacă aţi primit acest...
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23 februarie 2020. Berbecii au un început pasional, Gemenii își îmbunătățesc relația HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
O femeie rănită într-un accident rutier...
Minela născuse în urmă cu mai bine de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Primele imagini cu viitorul Logan arată o mașină RADICAL schimbată. Românii sunt mândri de cum a ieșit Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Descopera.ro
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti: „Era TRAGIC plângeam mereu după ACT” Ce se întâmpla după ce bărbaţii finalizau Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.