Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

Caută în:

Regimul alimentar care previne instalarea diabetului zaharat

Un studiu recent arată că persoanele care adoptă o dietă mediteraneană pe bază de legume şi ulei de măsline şi cele care se feresc de alimentele bogate în carbohidraţi pot evita predispunerea la diabet.

În cazul celor care au diabet, aceştia au o cantitate mai mare de zahăr decât cea pe  care corpul o poate procesa. De aici apar şi probleme precum afecţiuni ale inimii, ale vaselor de sânge şi ale rinichilor, iar supraponderalitatea este principala cauza a diabetului zaharat, care apare de obicei la adulţi.


Legătura dintre dietă şi diabet nu este una directă pentru că este foarte greu să separăm ceea ce oamenii mănâncă de factorii care îi îmbolnăvesc. Dar este de luat în considerare faptul că adoptând o dietă mediteraneană, care include foarte multe legume, fructe, nuci, peşte şi fructe de mare, putem reduce riscul de diabet.

Alimentele care conţin forte mult zahăr (carbohidraţii), fiind imediat absorbiţi în corp, au fost legaţi de creşterea riscului diabetului, în anumite studii, dar în altele, această legătură nu a fost foarte clară.

Această cercetare realizată de experţii din Grecia ne arată o legătură destul de clară între dietă şi diabet, însă nu foarte detaliată. Studiul se bazează pe informaţii clare legate de dietele adoptate de oameni, dar sunt inexacte şi acest lucru poate afecta rezultatul final.

De exemplu, cercetătorii nu au fost capabili să calculeze indicele glicemic a anumitor reţete greceşti, acest indice depinzând de modul în care sunt preparate şi gătite alimentele. Legătura dintre dietă şi riscul de a face diabet poate fi mult mai complexă decât acest exemplu şi pot fi alţi factori care ne pot predispune la diabet, factori pe care cercetătorii nu i-au luat în calcul.

Sunt foarte multe lucruri pe care noi nu le ştim despre alimentele pe care le consumăm şi acestea ne pot afecta sănătatea. În schimb, ştim că o dietă echilibrată este cheia menţinerii siluetei, sănătăţii şi poate reduce semnificativ riscul de diabet.

 

Autor: Daniela Rădeanu

Citește și:
Celebrităţi care suferă de diabet
Atenţie, cochetelor! Oja şi fixativul cresc riscul de diabet
Produsele de îngrijire ne expun riscului de diabet


Exclusiv Online - 20.08.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care a fost de trei ori mai bogat decat Jeff Bezos, cel mai bogat om din lume la ora actuală​ Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai  BIZARI şi SÂNGEROŞI conducători din istorie. Ce le făcea fecioarelor tinere Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.