Reduceţi călătoriile cu maşina sau numărul de calorii din meniul zilnic – voi ce alegeţi?

Menţinerea unei greutăţi sănătoase poate fi o adevărată provocare, mai ales pentru posesorii de autovehicule care preferă să conducă chiar şi câţiva metri decât să facă câţiva paşi.
  • Publicat:
Reduceţi călătoriile cu maşina sau numărul de calorii din meniul zilnic - voi ce alegeţi?

Menţinerea unei greutăţi sănătoase poate fi o adevărată provocare, mai ales pentru posesorii de autovehicule care preferă să conducă chiar şi câţiva metri decât să facă câţiva paşi.

Potrivit unui studiu efectuat la Universitatea Illinois, Statele Unite, nu doar alimentaţia, dar şi mersul zilnic cu maşina ne pune în pericol silueta şi sănătatea. Specialiştii susţin că alimentaţia bogată în grăsimi, dublată de o lipsă a exerciţiului fizic zilnic cauzat de petrecerea timpului la volan poate avea efecte negative grave asupra siluetei şi asupra sănătăţii.

În cazul persoanelor care sunt nevoite să conducă mult prin prisma meseriei, experţii le recomandă un meniu mai echilibrat, mai sărac în grăsimi şi mai bogat în vitamine, minerale şi alte elemente care să asigure sănătatea organismului supus invlountar sedentarismului.

Urmărește CSID.ro pe Google News
Elena Nistor
Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ...
citește mai mult
Recomandare video
Totul despre stenoza aortică: „Pacientul poate ajunge chiar și la vârsta de 30 de ani să necesite înlocuire de valvă aortică cu o proteză”