Planificare sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu stiu la ce sa va raspund pentru ca nu ati pus nici o intrebare, dar daca sursa ingrijorarii... citește

Caută în:
Cele mai

(P) Cum îţi poţi menţine vocea sănătoasă, indiferent de anotimp

Deşi vocea nu este tocmai în centrul preocupărilor noastre zilnice, ea este supusă adesea unor provocări, de care noi nu suntem în totalitate conştienţi sau cărora, pur şi simplu, nu le acordăm importanţă, devenind astfel vulnerabilă în faţa unor factori ridicaţi de risc.

Factori de risc

Pentru a-ţi menţine vocea sănătoasă pe tot parcursul anului trebuie să acorzi atenţie atât factorilor climatici schimbători, din mediul înconjurător, ce pot fi dăunători vocii tale, dar şi diverşilor factori de risc externi şi produselor pe care le consumi zilnic.

Cele mai des întâlnite afecţiuni ale vocii  se datorează consumului de produse reci, ce pot afecta zona gâtului, provocând neplăceri, dar şi aerului uscat, prafului din atmosferă, consumului de ţigări, suprasolicitării vocii şi multor alte pericole.

În lipsa unor măsuri de precauţie, neîngrijirea vocii poate duce la degradarea acesteia, apariţia disconfortului şi la instalarea  unor simptome precum răguşeala, durerea în gât, iritaţii în gât, tuse iritativă, uscăciunea faringelui, disconfort la înghiţire. 

Cum să îţi îngrijeşti vocea

Pentru a ne menţine o voce sănătoasă şi pentru a preveni afecţiunile  vocii, nu este de ajuns să fim precauţi cu factorii de risc enumeraţi mai sus, ci este indicat să ne hidratăm cu minimum doi litri de apă pe zi, cu băuturi fără zahăr, nici prea calde, nici prea reci şi să ne încălzim corzile vocale, mai ales dimineaţa, când acestea au nevoie de timp pentru a funcţiona în mod corect.

Pentru persoanele ce sunt obligate de către mediul profesional să-şi suprasolicite vocea este indicat ca, după fiecare şedinţă intensă de vorbire, să facă o pauză vocală, deoarece repausul este necesar pentru o cât mai bună funcţionare a vocii.

Prin câţiva paşi simpli de urmat, vocea ta va funcţiona întotdeauna la capacitate maximă şi va putea face faţă provocărilor zilnice.

GeloRevoice®

De altfel, un produs ce are ca prim scop îngrijirea vocii tale, este GeloRevoice®. Comprimatele de supt GeloRevoice® au o compoziţie specială, de oligominerale şi acid hialuronic,care la contactul cu saliva formează o peliculă protectoare la nivelul mucoasei bucale si faringiene. Aceasta ajută la regenerarea zonelor iritate şi la ameliorarea simptomelor de răguşeală, usturime, gât iritat şi nu numai.

Acest produs poate fi folosit atât de adulţi, cât şi de copiii de peste şase ani, poate fi utilizat în timpul sarcinii şi al alăptării şi, totodată, poate fi folosit de către diabetici. GeloRevoice® este recomandat tuturor persoanelor ce îşi folosesc vocea zi de zi.

Nu uita! Îngrijeşte-ţi vocea pentru a o menţine sănătoasă şi puternică, deoarece ea contribuie semnificativ la starea ta zilnică de bine.

Exclusiv Online - 19.09.2018
Citește pe one.ro
Cum arată o zi din viaţa Anastasiei Soare, "regina sprâncenelor". Deţine o avere de 1 miliard de $ Cum arată o zi din viaţa Anastasiei Soare, "regina sprâncenelor". Deţine...
E oficial! Meghan Markle este însărcinată: "Ducesa de Sussex va naşte un copil în primăvara lui 2019" E oficial! Meghan Markle este însărcinată: "Ducesa de Sussex va naşte...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Balanţele au o lună în care aspectul profesional are un impact major asupra vieţii lor. Muncesc extrem de mult în iulie, dar  ar putea obţine şi o mărire de salariu. Cariera se află în...citește mai departe

×

One.ro
Alina Puşcău, adevăratul motiv pentru care s-a despărţit de Vin Diesel. ”Nu mă gândeam să mă căsătoresc, chiar dacă era vorba de Vin Diesel” Alina Puşcău, adevăratul motiv pentru...
Cum arată o zi din viaţa Anastasiei Soare,...
Elena Băsescu şi-a botezat fetiţa. Eba...
Zf.ro
BREAKIGN NEWS - Este OFICIAL! O sărbătoare legală şi trei ZILE LIBERE în România urmează!!! BREAKIGN NEWS - Este OFICIAL! O sărbătoare...
CRESC TAXELE! SCHIMBĂRI MAJORE pentru români....
BREAKING NEWS! Sistemul de carduri va fi...
BusinessMagazin.ro
Povestea omului care a mers la culcare SĂRAC şi NECUNOSCUT iar a doua zi tot internetul vorbea despre el Povestea omului care a mers la culcare SĂRAC...
Cum arată casa care se construieşte în...
Descopera.ro
Secretul pe care toţi bărbaţii trebuie să îl afle. Un tânăr a reuşit să-şi satisfacă partenera într-un mod foarte simplu Secretul pe care toţi bărbaţii trebuie...
BĂRBATUL care a uimit o lume întreagă...
Două bune prietene, s-au luat la întrecere...
Mediafax.ro
Un cântăreţ celebru RENUNŢĂ la carieră, în plină glorie. Motivul e EMOŢIONANT: „Nu mai am stomacul pentru aşa ceva. E ultimul meu interviu. Mă retrag” Un cântăreţ celebru RENUNŢĂ la carieră,...
Caz ŞOCANT pe Instagram. Ce au fost în...
Facebook a recunoscut oficial! Ce date au...
Gandul.info
Comisia Europeană, AUDIT DE URGENŢĂ în România. Pesta porcină africană, 1.000 de focare în 4 luni. Vezi de ce consideră oficialii UE că situaţia este EXTRAORDINARĂ Comisia Europeană, AUDIT DE URGENŢĂ în...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Elena Udrea ar fi luat decizia care poate pune la pâmânt politica românească: "A acceptat! E o ştire care dă fiori pe şira spinării". TREI nume grele, vizate! Elena Udrea ar fi luat decizia care poate...
Mădălina Ghenea face dezvăluiri după...
BREAKING NEWS: Decizie incredibilă! Celebra...
ApropoTv.ro
Christian Sabbagh, tată pentru a patra oară - FOTO Christian Sabbagh, tată pentru a patra...
Sătulă de critici, o vedetă a dezvăluit...
De ce nu se ştie nimic despre partenerul...
Go4it.ro
Cum să îi construieşti ACASĂ propriul tău telefon mobil Cum să îi construieşti ACASĂ propriul...
DEZASTRU pe orbita Pământului. NASA a...
Telefonul NOKIA care face LEGEA în gama...
ProMotor.ro
S-a publicat regulamentul! Uite cum obţii 9.000 de lei de la primărie şi ce poţi face cu ei! S-a publicat regulamentul! Uite cum obţii...
Atenţie! MII DE ŞOFERI FAC ACEST GEST...
DACIA SE TRANSFORMĂ! Ce se va întâmpla...
ULTIMA ORĂ
O DRONĂ „Made in Romania” a impresionat străinii! Ce are special dispozitivul | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.