Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Luăm sau nu vitamine la început de primăvară? Răspunde dr. Tatiana Popescu, medic de familie

Luăm sau nu vitamine la început de primăvară? Răspunde dr. Tatiana Popescu, medic de familie, foto Shutterstock Luăm sau nu vitamine la început de primăvară? Răspunde dr. Tatiana Popescu, medic de familie, foto Shutterstock

Se vorbeşte mult despre vitamine astăzi - despre importanţa lor, dar pe de altă parte avem pe rafturi alimente, fructe, legume proaspete tot anul. Este nevoie să suplimentăm alimentaţia cu vitamine concepute în laboratoare de chimie? Vine cu lămuriri medicul de familie Tatiana Popescu.

Indiferent de cât de multă teorie despre alimentaţia sănătătoasă am şti, trebuie să recunoaştem că în lunile de iarnă şi în primele două luni de primăvară nu prea reuşim să bifăm la capitolul alimentaţie echilibrată. Dr. Tatiana Popescu explică ”Câteva luni pe an, multe dintre alimente sunt conservate. Iar în cazul majorităţii vitaminelor vorbim de un aport exogen din fructe şi legume proaspete.”

Ce este de făcut  pentru a evita carenţele de vitamine?

”Pentru a preveni carenţa de vitamine este bine ca şi în sezonul rece alimentaţia zilnică să conţină cât mai multe fructe neconservate” este de părere medicul. Nu se recomandă suplimentele alimentare fără consultul unui medic înainte.

Ce fructe sunt recomandate?

Trebuie să recunoaştem oferta de fructe este variată şi vine din toată lumea. Ce am putea pune în coşul de cumpărături împăcaţi?  ”Citrice, mere, pere” a încheiat medicul de familie.

CITESTE PE EVZ.RO: Nicolae Guță, de râsul internetului! Ce e un dușman....
CITESTE PE CAPITAL.RO: Virgil Musta avertizează toată România. Adevărul...

Dr. Tatiana Popescu, medic de familie



Citește și:
CSID a încercat reţeta perfectă de Albă ca Zăpada
Ce fac autorităţile române pentru prevenirea şi limitarea cazurilor de coronavirus
Ashwagandha, bună pentru sănătate. Reduce stresul, anxietatea şi infertilitatea la bărbaţi
GANDUL.RO: STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război!...
EVZ.RO: Nicolae Guță, de râsul internetului! Ce e un dușman....
CAPITAL.RO: Virgil Musta avertizează toată România. Adevărul...
IMPACT.RO: Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum s-a transformat...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Moartea Reginei Everestului și a fiului ei
Exclusiv Online - 28.02.2020
Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând sedativ Doctorulzilei.ro Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând...
Germania a decis! 25.000 de euro amendă pentru români Infoactual.ro Germania a decis! 25.000 de euro amendă pentru români
Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este sportiva care are 27 de animale de companie Animalzoo.ro Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este...
Ficatul tău va spune mulțumesc pentru următoarele alimente Substantial.ro Ficatul tău va spune mulțumesc pentru următoarele alimente
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război!  Îi tai limba lu` Salam, să ajung mort la copiii mei…' Gandul.ro STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război! Îi tai limba lu`...
Efectele neștiute ale perelor! Sunt un adevărat medicament. Ce afecțiuni tratează VoxBiz.ro Efectele neștiute ale perelor! Sunt un adevărat medicament. Ce afecțiuni...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși război!  Îi tai limba lu` Salam, să ajung mort la copiii mei…' STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
Medic de la morga din București: 'Decedații...
Dublu record tragic în România! Cel mai...
ApropoTv.ro
Discursul regizorului Cristi Puiu de la TIFF a încins spiritele în spaţiul public Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Go4it.ro
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. L-a șters urgent... A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Ai 20 de lei? Dacă da, această vedetă...
Povestea puțin știută a WD-40, substanța...
ProMotor.ro
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la un an de la achiziție? Este surprinzător! Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Pe AUTOVIT se vine o SUPER-MAȘINA: ideală...
Descopera.ro
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele lui Vladimir Putin. Una dintre ele a TESTAT pe ea vaccinul împotriva coronavirusului „FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
ULTIMA ORĂ
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. L-a șters urgent...

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .