Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

De ce dormim mai puţin pe măsură ce îmbătrânim?

La bătrâneţe, tulburările de somn pot fi un efect secundar al depresiei, anxietăţii sau al unor probleme respiratorii.

Somnul ajută la învăţarea unor abilităţi noi şi la îmbunătăţirea stării de spirit, însă odată cu înaintarea în vârstă un somn odihnitor este din ce în ce mai rar, scrie Business Insider, citat de ZF.ro.



Cercetătorii semnalează că insuficienţa somnului, indiferent de vârstă, poate avea repercusiuni grave asupra sănătăţii.

Odată cu înaintarea în vârstă oamenii tind să doarmă mai puţin, iar calitatea somnului este mult mai scăzută, intervenind numeroase treziri de-a lungul nopţii. Pentru câteva ore, în timpul somnului profund activitatea cerebrală intră în repaus.

De-a lungul timpului, cercetătorii s-au luptat pentru a afla motivul pentru care odată cu vârsta apar tulburările de somn.

În anii '90, cercetătorii au identificat la şoareci un compartiment al creierului care acţionează ca un buton de start al somnului. La începutul acestui an aceeaşi echipă de cercetători a descoperit că şi oamenii au o secţiune a somnului la nivelul creierului, care pe măsura înaintării în vârstă îşi pierde celulele.

După descoperirea iniţială, cercetătorii au analizat un studiu realizat pe un eşantion de 1.000 de persoane de 65 de ani care au acceptat să fie monitorizate în timpul somnului pe parcursul întregii vieţi. Studiul a arătat că persoanele care pierd un număr mare de celule cerebrale au un somn fragmentat – se trezesc de nenumărate ori în timpul nopţii.

Relaţia dintre celule şi somn este foarte strânsă: cu cât o persoană are mai putine celule în acea secţiune a creierului cu atât somnul este mai fragmentat, iar memoria acelei persoane mai afectată

Somnul insuficient afectează memoria, însă în timpul somnului adânc creierul este relaxat şi poate transfera informaţiile în cortexul prefrontal, adică în zona amintirilor de lungă durată. Însă, cum majoritatea oamenilor nu se bucură de un somn profund pe toată durata nopţii, un studiu recent arată că amintirile nu pot ajunge în zona memoriei de lungă durată, ci rămân în zona memoriei de scurtă durată, de unde sunt înlocuite foarte repede de evenimente noi.



Citește și:
Mit sau realitate: luna plină tulbură somnul?
Gesturi banale, pe care şi tu le faci, care îţi pot alunga somnul
Somnul şi sexul – ce au în comun, ce îi desparte
Somnul prea lung sau prea scurt e dăunător
Elena Gheorghe: “Somnul de frumusete este o regula pentru mine”
GANDUL.RO: Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte măsuri!
EVZ.RO: Liviu Vârciu este în culmea fericirii! Iubita lui...
CAPITAL.RO: Breaking News! Se schimbă starea de alertă. Decizie...
Exclusiv Online - 21.10.2014 Sursă foto: Shutterstock
Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile abdominale Doctorulzilei.ro Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile...
Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului Infoactual.ro Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului
Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi? Animalzoo.ro Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger l-a surprins cu garda jos Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Atenție la această escrocherie 5G: te...
ProMotor.ro
Tot ce nu știai despre uleiul de motor. Ce înseamnă, de fapt, codurile pentru ulei: 5W30, 5w40 sau 10w60 Tot ce nu știai despre uleiul de motor....
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT în timp ce făceau sex. Rezultatul lor indică durata medie a unui act sexual. La voi cât ţine? - FOTO Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .