Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

De ce declanşează stresul tot felul de boli?

Stresul ne macină în fiecare zi şi ne îmbolnăveşte fără să ne dăm seama! Ne enervăm pentru că stăm mult în trafic, cafeaua nu are gustul care trebuie, colegul de muncă ne-a „împrumutat” iar căştile sau nu am plătit factura la telefon – griji care, câte-un pic, pic, pic, se adună şi ne dau peste cap hormonii ce asigură buna funcţionare a oganismului. Din acest motiv, chiar dacă nu suferim de vreo afecţiune, stresul ne oferă „cadou” dureri de cap sau de stomac când ne e lumea mai dragă, scrie Time.

Dar cum acţionează, precis, stresul asupra stării noastre de sănătate? Să aflăm!

Atunci când ne stresăm, corpul intră în defensivă şi secretă mai mult cortizol şi adrenalină, hormoni care, în exces, duc la creşterea tensiunii arteriale şi la accelerarea ritmului cardiac. Prin urmare, tahipneea – accelerarea frecvenţei respiratorii – îşi face simţită prezenţa, la fel şi tensiunea musculară.

Astfel de consecinţe sunt utile în situaţii de criză, când trebuie să luăm decizii rapid, cum ar fi de exemplu atunci când vedem o maşină care se apropie de noi şi trebuie să fugim din calea ei. Dar nu şi în cazul în care, să zicem, laptopul se mişcă greu şi nu reuşeşti să trimiţi un e-mail de mai bine de 30 de minute. Nu, contrar workaholicilor, aceasta nu este o situaţie de criză! La fel şi blocajul în trafic.

Pe măsură ce îţi obişnuieşti corpul să secrete în exces hormoni ai stresului pentru orice nimicuri, sistemul imunitar are de suferit. Prin urmare, va declanşa tot felul de simptome – afecţiuni gastrointestinale, dureri de cap, insomnie – şi va contribui la înrăutăţirea unor probleme de sănătate deja existente – dificultăţi respiratorii, boli de inimă.

Sigur, nu putem trăi fără stres – poate doar dacă locuim în vârful unui munte, medităm zilnic, respirăm aer curat şi trăim cât mai izolaţi unii faţă de ceilalţi –, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne îngrijorăm pentru orice fleac. Mai important, trebuie să ne îndreptăm atenţia spre tehnici de combatere a stresului, pe care mulţi nu le cunoaştem sau care, credem noi, mănâncă timp.

Ei bine, nu e deloc greu să alungi stresul: respiră adânc, fă mişcare – chiar şi o plimbare în aer liber e benefică –, relaxează-te ascultând muzica preferată şi nu uita să ceri ajutorul specialistului atunci când simţi că totul şi toţi în jurul tău complotează să-ţi facă zile amare.



Citește și:
De ce ne îngraşă stresul?
Stresul te îmbolnăveşte: 5 emoţii negative care pot provoca boli fizice
Alimente care provoacă stresul – ce să eviţi şi cu ce le poţi înlocui
Iată cum ne îmbolnăveşte stresul!
Cele mai bune metode pentru a reduce stresul
Exclusiv Online - 27.03.2017
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .